中醫順應季節的變化,溫養我們的身體,講究陰陽平衡,內外兼調,中醫養生代表自然與健康,現代人對于健康的看法可能覺得身體不痛不癢那就沒病,所以出現好多亞健康人群,故中醫養生在現代看來那也是順應時代的變化,成為一種流行的趨勢,中醫養生又是順應四個不同的季節,可用不同食譜養生,增強人們的體魄,中醫養生博大精深,一點緣由講不清楚,但注意中醫養生的重要事項那就是注重自己的生活方式是否健康,一日三餐合理飲食,多參加室外活動,多運動運動等等,所以中醫養生是中國人的一種順應趨勢。
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