PPT主要展示了自我心理調適方法的主題內容。PPT的整體色調以淺綠色、米白色和黃色為主，將樹葉、小黃花以及與自我心理調試方法有關的圖片作為主要裝飾物，給人以清新淡雅之感。PPT的主要內容包括心理分析療法、行為療法以及認知療法這三個部分。旨在介紹自我心理調試方法的同時，提高人們對于自我心理調試方法的認知，從而進一步提高心理素質。