PPT模板的第一部分詳細介紹了小暑的釋義，并引用典籍進行闡述。第二部分介紹了倒黃梅、吃餃子、吃三寶、吃新米四個節氣傳統習俗。第三部分針對小暑時節氣候炎熱這一特點，提出了四個具體的養生方法。第四部分結合飲食對人體的效用，提出了蓮藕、綠豆芽兩種健康食物。第四部分介紹了不同時期的名人志士所作的關于小暑這一節氣的詩詞。