PPT模板從產后身體康復、產后康復運動、產后心理健康和產后飲食健康四個維度介紹了如何進行產后康復訓練。首先針對于產后身體走樣、肚皮上長妊娠紋等問題作了相應的科普和介紹。第二部分介紹了產后的康復運動，如仰臥起坐、腿部運動、抬頭運動、提肛運動和呼吸運動的基本方法。第三部分介紹了產后抑郁高發的時間、誘因，并做了心理疏導技巧的介紹。最后介紹了產后合理的飲食搭配餐譜。