這個PPT主要分為三個部分。PPT的第一個部分向我們介紹的是膳食計劃。PPT的第二個部分向我們介紹的是制定帶量食譜等等內容，每天喝牛奶，吃不同類型的東西，多吃大豆類及其制品，多喝水，不挑食，同時增加身體鍛煉，保持身心健康。PPT的第三個部分向我們介紹的是膳食計劃等等內容，保證飲食的多樣性，平衡性，充分性以及適度性。