本套PPT模板在內容上分為自我情緒ABC管理理論、認識我們的情緒、EQ情商測試、情緒管理技巧共計四個部分;第一部分首先介紹了ABC理論的定義概述,并舉例說明;第二部分介紹了我們情緒的類型、表現方式,以及情緒與人格、壓力與情緒之間的關系,通過案例分析如何解決情緒問題;第三部分通過十道題進行了EQ測試;第四部分介紹了情緒管理技巧;
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