這份演示文稿主要從四個部分對應對焦慮進行詳細講解。第一部分主要介紹了焦慮的本質，主要從心理、行為和生理三個方面進行分析。第二部分介紹了焦慮的種類，主要包括驚恐障礙、廣場恐懼癥、社交恐懼癥、特定恐懼癥、廣泛性焦慮癥、強迫癥和創傷后應激障礙。第三部分介紹了焦慮的原因，主要包括長期誘因、近期環境原因、使焦慮持續的原因和神經生理因素。第四部分介紹了應對的方法，包括放松身體、放松精神、實事求是、正是恐懼、經常運動和停止憂慮等。