本套PPT模板在內容上分為你在假努力嗎、假努力的實質、如何告別假努力、做到學習真自律共計四個部分；第一部分首先提出了你是否在假努力的問題，并介紹了假努力的特點，包括自我感動、不獨立思考、不加以思考、機械抄寫等；第二部分闡述了假努力的實質，包括形式的忙碌掩蓋思維的懶惰、用時間消耗逃避解決困難等；第三部分介紹了告別假努力的方法，包括不拖延、設置“低目標”、勞逸結合等；第四部分介紹了真自律的方法，包括計劃合理目標細分、制定每日計劃等；