這份演示文稿主要從四個(gè)部分對(duì)健康體重沒煩惱這一主題進(jìn)行詳細(xì)展開。第一部分是你真的胖嗎，這一部分主要否定了體重過百就是胖這一種絕對(duì)的說法，同時(shí)還介紹了超重和肥胖的區(qū)別。第二部分是盲目減重?fù)p害健康，這一部分主要講解了可以不吃主食和晚飯來減重嗎這一問題、不吃飯就運(yùn)動(dòng)或過量運(yùn)動(dòng)會(huì)影響身體健康嗎這一問題以及采取催吐、吃藥等極端的方式減重會(huì)給身體帶來的危害。第三部分是怎樣保持健康體重的方法介紹。第四部分是吃的好動(dòng)的巧的詳細(xì)內(nèi)容介紹。