-
含講稿
準(zhǔn)確把握新時(shí)代好青年標(biāo)準(zhǔn)PPT黨課課件
頁(yè)數(shù)：14 | 大?。?0MPPT主要展示了準(zhǔn)確把握新時(shí)代好青年標(biāo)準(zhǔn)的主題內(nèi)容。將白色和紅色作為PPT的整體色調(diào)，將金紅色的山脈、石獅以及和平鴿等作為PPT的主要裝飾物， 給人以莊嚴(yán)恢宏之感。PPT的主要內(nèi)容包括“能吃苦，把特別能吃苦作為成長(zhǎng)之途”、“感擔(dān)當(dāng)，把自覺擔(dān)當(dāng)盡責(zé)作為成才之基礎(chǔ)”、“有理想，把堅(jiān)定理想信念作為立身之本”、“肯奮斗，把不懈奮斗作為立功之要”這四個(gè)部分。旨在進(jìn)行黨員干部學(xué)習(xí)教育專題的同時(shí)，讓聽眾明白青年是國(guó)家的未來，青年們應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起歷史使命和時(shí)代責(zé)任，為國(guó)家建設(shè)做出自己的一份貢獻(xiàn)。
-
團(tuán)員和青年主題教堅(jiān)強(qiáng)核心PPT團(tuán)課
頁(yè)數(shù)：39 | 大小：9M該演示文稿的內(nèi)容圍繞此次青年主題教育團(tuán)課而展開，使用幻燈片的方式呈現(xiàn)，方便我們可以使用PowerPoint來了解此次青年主題教育團(tuán)課的細(xì)節(jié)。PPT模板的第一部分介紹了我們黨在全面深化改革、文化建設(shè)、社會(huì)建設(shè)、生態(tài)文明建設(shè)等領(lǐng)域取得的成就。第二部分介紹了兩個(gè)確立的含義。第三部分是介紹了四個(gè)意識(shí)的深刻內(nèi)涵。第四部分是介紹了四個(gè)自信的深刻內(nèi)涵。第五部分是介紹了兩個(gè)維護(hù)的定義踐行兩個(gè)維護(hù)的基本要求。
-
含講稿
五四青年自強(qiáng)不息主題班會(huì)PPT模板
頁(yè)數(shù)：24 | 大?。?9M這份演示文稿主要從四個(gè)部分對(duì)五四青年自強(qiáng)不息這一主題進(jìn)行詳細(xì)展開。第一部分是學(xué)習(xí)五四運(yùn)動(dòng)的歷史，通過學(xué)習(xí)這一部分可以幫助學(xué)習(xí)者能更加深刻的體會(huì)五四精神。第二部分是傳承五四運(yùn)動(dòng)的精神，主要強(qiáng)調(diào)了五四運(yùn)動(dòng)對(duì)于我國(guó)發(fā)展的意義和作用，強(qiáng)調(diào)五四運(yùn)動(dòng)的不簡(jiǎn)單。第三部分是青年不忘初心跟黨走，引導(dǎo)青少年繼承和發(fā)揚(yáng)五四精神。第四部分是做新時(shí)代的有為青年。
-
新時(shí)代青年要錘煉奮斗精神團(tuán)課PPT課件
頁(yè)數(shù)：25 | 大小：6M該演示文稿以幻燈片的形式介紹了以中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化涵養(yǎng)青年奮斗精神的內(nèi)容，方便我們?cè)谑褂肞owerPoint時(shí)更好的了解青年奮斗的重要意義。PPT模板的第一部分介紹了傳統(tǒng)文化蘊(yùn)含的家國(guó)天下情懷可以幫助青年明確奮斗主體意識(shí)的內(nèi)容。第二部分介紹了傳統(tǒng)文化中蘊(yùn)含的理想信念教育可以給青年指明奮斗方向的內(nèi)容。第三部分介紹了傳統(tǒng)文化蘊(yùn)含的以民為本的思想可以幫助青年奠定奮斗價(jià)值立場(chǎng)的內(nèi)容。第四部分介紹了傳統(tǒng)文化蘊(yùn)含的自強(qiáng)不息品格可以幫助青年錘煉奮斗意志品質(zhì)的內(nèi)容。第五部分介紹了傳統(tǒng)文化蘊(yùn)含的改革創(chuàng)新精神可以激發(fā)青年奮斗的內(nèi)生動(dòng)力的內(nèi)容。
-
含講稿
明天的中國(guó)奮斗創(chuàng)造奇跡力量源于團(tuán)結(jié)希望寄予青年黨課學(xué)習(xí)課件ppt
頁(yè)數(shù)：30 | 大?。?7MPPT主要展示了2023新年賀詞——明天的中國(guó)奮斗創(chuàng)造奇跡力量源于團(tuán)結(jié)希望寄予青年黨課學(xué)習(xí)的主題內(nèi)容。PPT的整體色調(diào)以米白色以及紅色為主，將國(guó)旗、城市的剪影、和平鴿、紅色色塊以及與新年賀詞有關(guān)的圖片作為主要裝飾物，給人以積極宏偉之感。PPT的主要內(nèi)容包括前言、2023年新年賀詞以及新年賀詞金句這幾個(gè)部分。旨在通過此次青年黨課學(xué)習(xí)，讓聽眾對(duì)于今年的新年賀詞有更加全面的認(rèn)識(shí)和了解。
-
新時(shí)代共青團(tuán)紀(jì)念五四青年運(yùn)動(dòng)100周年ppt專題黨課
頁(yè)數(shù)：31 | 大小：13M這個(gè)PPT主要分為五個(gè)部分。PPT的第一個(gè)部分向我們介紹的是共青團(tuán)的使命和性質(zhì)，第二個(gè)部分介紹的是青年的新使命是什么，第三個(gè)部分向我們介紹的是新時(shí)代共青團(tuán)要做到三個(gè)必須。第四個(gè)部分向我們介紹的是青年如何不忘初心，堅(jiān)持跟黨走，要堅(jiān)定理想信念，勤奮學(xué)習(xí)，堅(jiān)持跟黨走。第五個(gè)部分向我們介紹的是青年如何在新時(shí)代建功立業(yè)。
-
含講稿
加強(qiáng)青年組織政治引領(lǐng)以?shī)^斗姿態(tài)激揚(yáng)青春PPT專題黨課
頁(yè)數(shù)：16 | 大?。?MPPT模板從三個(gè)部分來展開介紹有關(guān)＂加強(qiáng)青年組織政治引領(lǐng)以?shī)^斗姿態(tài)激揚(yáng)青春＂黨課的具體內(nèi)容。PPT模板第一部分主要強(qiáng)調(diào)了我們應(yīng)該堅(jiān)持和完善黨領(lǐng)導(dǎo)下的以共青團(tuán)為主導(dǎo)的青年組織體系建設(shè)。第二部分主要向我們強(qiáng)調(diào)我們應(yīng)該通過引領(lǐng)青年聽黨話、跟黨走積極推動(dòng)青年有序參與政治生活和社會(huì)公共事務(wù)。第三部分強(qiáng)調(diào)我們要努力做好青年朋友的知心人、青年工作的熱心人、青年群眾的引路人。
-
青春不息奮斗不止青年大學(xué)習(xí)團(tuán)日活動(dòng)PPT專題團(tuán)課
頁(yè)數(shù)：24 | 大小：28M這份PPT由四個(gè)部分組成。第一部分內(nèi)容是共產(chǎn)主義青年團(tuán)的簡(jiǎn)介，此模板首先介紹了共產(chǎn)主義青年團(tuán)的概念，其次是對(duì)共產(chǎn)主義青年團(tuán)歷史進(jìn)行闡述，最后是共產(chǎn)主義青年團(tuán)的性質(zhì)。第二部分內(nèi)容是共產(chǎn)主義青年團(tuán)的任務(wù)，這一部分主要包括共青團(tuán)的奮斗目標(biāo)、現(xiàn)階段基本任務(wù)以及享有的權(quán)利。第三部分內(nèi)容是我們的共青團(tuán)，這一部分一方面展示團(tuán)旗和團(tuán)徽，另一方面是對(duì)團(tuán)歌和團(tuán)員證進(jìn)行展示。第四部分內(nèi)容是共青團(tuán)誓詞。
-
含講稿
為青年講好偉大抗戰(zhàn)精神PPT抗戰(zhàn)勝利80周年模板含講稿
頁(yè)數(shù)：25 | 大?。?7M這是一套關(guān)于為青年講述偉大抗戰(zhàn)精神的演示文稿，共包含 24 張幻燈片。通過向青年深入講解偉大的抗戰(zhàn)精神，能夠激發(fā)他們內(nèi)心深處的愛國(guó)情懷，使他們樹立起為祖國(guó)繁榮富強(qiáng)而奮斗的遠(yuǎn)大志向，進(jìn)而凝聚起各民族的力量，形成推動(dòng)國(guó)家發(fā)展的強(qiáng)大合力。青年是民族的希望、國(guó)家的未來，他們的思想政治素養(yǎng)直接關(guān)系到黨的事業(yè)能否薪火相傳、蓬勃發(fā)展。在我們向著中華民族偉大復(fù)興的目標(biāo)奮勇前行的征程中，為青年講好抗戰(zhàn)歷史、深入詮釋偉大抗戰(zhàn)精神，是一項(xiàng)具有重大且深遠(yuǎn)意義的工作。這份 PowerPoint 演示文稿精心設(shè)計(jì)，共分為四個(gè)部分。第一部分圍繞“天下興亡、匹夫有責(zé)”的愛國(guó)情懷展開。這部分深入剖析了愛國(guó)情懷的豐富內(nèi)涵，從古至今，無(wú)數(shù)仁人志士用生命詮釋著對(duì)祖國(guó)的熱愛，這種愛國(guó)情懷是中華民族歷經(jīng)磨難而不衰的精神支柱，也是每一個(gè)青年應(yīng)當(dāng)傳承和弘揚(yáng)的寶貴精神財(cái)富。通過講述抗戰(zhàn)時(shí)期人民的愛國(guó)事跡，讓青年們明白，無(wú)論時(shí)代如何變遷，愛國(guó)情懷始終是激勵(lì)我們不斷前進(jìn)的強(qiáng)大動(dòng)力。第二部分聚焦于“視死如歸、寧死不屈”的民族氣節(jié)。這一部分首先對(duì)民族氣節(jié)的概念進(jìn)行了清晰的界定，它是一種不屈不撓、堅(jiān)守尊嚴(yán)的精神品質(zhì)。接著深入闡述了民族氣節(jié)在抗戰(zhàn)中的重要作用和深遠(yuǎn)影響。在那段艱苦卓絕的歲月里，正是這種氣節(jié)支撐著中國(guó)人民在敵人的鐵蹄下挺直脊梁，不屈服、不退縮，最終贏得了抗戰(zhàn)的勝利。通過這部分內(nèi)容，青年們可以深刻感受到民族氣節(jié)的力量，明白在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，應(yīng)始終保持民族尊嚴(yán)和氣節(jié)，不為任何外力所動(dòng)搖。第三部分講述了“不畏強(qiáng)暴、血戰(zhàn)到底”的英雄氣概。這部分內(nèi)容涵蓋了戰(zhàn)斗意識(shí)、使命擔(dān)當(dāng)和斗爭(zhēng)精神等多個(gè)方面。在抗戰(zhàn)中，中國(guó)人民展現(xiàn)出了無(wú)畏的戰(zhàn)斗精神，面對(duì)強(qiáng)大的敵人，毫不畏懼，奮勇向前。這種英雄氣概不僅體現(xiàn)在戰(zhàn)場(chǎng)上，也體現(xiàn)在每一個(gè)普通人的日常生活中。通過這部分內(nèi)容，青年們可以學(xué)習(xí)到在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，要有敢于斗爭(zhēng)、敢于勝利的勇氣和決心，勇于擔(dān)當(dāng)起時(shí)代賦予的使命，為國(guó)家的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。第四部分則是“百折不撓、堅(jiān)韌不拔”的必勝信念。這部分強(qiáng)調(diào)了在抗戰(zhàn)過程中，中國(guó)人民始終堅(jiān)信勝利必將到來。無(wú)論遇到多大的困難和挫折，都毫不氣餒，堅(jiān)持不懈地奮斗。這種必勝信念是抗戰(zhàn)勝利的重要精神支撐，也是青年們?cè)诔砷L(zhǎng)道路上需要培養(yǎng)的重要品質(zhì)。通過這部分內(nèi)容，青年們可以明白，在追求夢(mèng)想的道路上，只有堅(jiān)定信念，持之以恒，才能克服重重困難，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。這份演示文稿內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，通過生動(dòng)的事例和深刻的分析，將偉大的抗戰(zhàn)精神全方位地展現(xiàn)給青年。它不僅是一堂生動(dòng)的歷史課，更是一堂深刻的思想政治教育課，能夠激勵(lì)青年們傳承和弘揚(yáng)偉大抗戰(zhàn)精神，在新時(shí)代的征程中書寫屬于自己的輝煌篇章。
-
含講稿
2022基層青年宣講要推動(dòng)“共情”走向“共行”PPT模板專題黨課
頁(yè)數(shù)：17 | 大?。?2M這個(gè)PPT主要分為三個(gè)部分。PPT的第一個(gè)部分向我們介紹的是從行到心的宣講，讓青春共鳴。PPT的第二個(gè)部分向我們介紹的是從心到心的宣講，讓青春共行等等內(nèi)容。PPT的第三個(gè)部分向我們介紹的是從興到心的宣講，讓青春共行等等內(nèi)容。以正直的心態(tài)對(duì)待他人，充分利用好自己的時(shí)間，不斷接受新觀念和新思考，提升自己的綜合能力、能力和思想素質(zhì)。
-
含講稿
從三個(gè)維度把握新時(shí)代青年發(fā)展與需求PPT專題黨課
頁(yè)數(shù)：24 | 大小：25MPPT模板從三個(gè)部分來展開介紹關(guān)于本次黨員干部學(xué)習(xí)教育專題黨課教育的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板的第一部分分析了中國(guó)青年與社會(huì)之間的緊密關(guān)系，并指出了青年成長(zhǎng)對(duì)于社會(huì)政治化的重要性。第二部分指出了青年工作的主要內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)了青年一代身上的重大責(zé)任擔(dān)當(dāng)。第三部分介紹了加強(qiáng)青少年的教育工作的具體方法，并充分肯定了青年一代的重要性。
-
含講稿
真抓實(shí)干履職盡責(zé)青年精神素養(yǎng)素質(zhì)提升PPT專題黨課
頁(yè)數(shù)：30 | 大小：12MPPT模板從四個(gè)部分展開介紹青年精神素養(yǎng)素質(zhì)提升的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板的第一部分展開介紹青年要志存高遠(yuǎn)、筑牢理想信念根基的有關(guān)內(nèi)容。第二部分主要強(qiáng)調(diào)青年要勤學(xué)善思，做有志有為青年。善于思考和總結(jié)反思自己的行為有利于更全面的認(rèn)識(shí)自己。第三部分強(qiáng)調(diào)青年要鏡鑒己身，樹立良好形象。第四部分倡導(dǎo)青年要艱苦奮斗，錘煉過硬作風(fēng)，不斷地提升自己的能力。
-
廣大青年要在奮進(jìn)新征程中爭(zhēng)當(dāng)先鋒PPT專題黨課
頁(yè)數(shù)：27 | 大?。?1MPPT模板內(nèi)容從五個(gè)部分來展開介紹有關(guān)廣大青年要在奮進(jìn)新征程中爭(zhēng)當(dāng)先鋒黨課的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板內(nèi)容第一部分主要講到在政治方面青年應(yīng)該爭(zhēng)做有遠(yuǎn)見卓識(shí)的青年。第二部分主要介紹在精神方面青年要做不怕犧牲的青年。第三部分主要介紹到青年應(yīng)該在格局方面忠誠(chéng)于黨。第四部分主要闡述到青年要不謀私利。第五部分主要講到青年應(yīng)該做到腳踏實(shí)地做實(shí)事。
-
廣大青年要在奮進(jìn)新征程中爭(zhēng)當(dāng)先鋒PPT專題黨課
頁(yè)數(shù)：30 | 大小：5M這份PPT主要由五個(gè)部分組成，以幻燈片的形式放映方便大家觀看演示文稿的相關(guān)內(nèi)容。該模板首先介紹了前言導(dǎo)讀。第一部分內(nèi)容是從政治方面來看，要爭(zhēng)做具有遠(yuǎn)見卓識(shí)、政治信仰的青年，要培養(yǎng)青年有遠(yuǎn)見卓識(shí)并且堅(jiān)定馬克思主義政治信仰。第二部分內(nèi)容是從精神方面來看，爭(zhēng)做敢于斗爭(zhēng)、不怕犧牲的青年，這一部分主要包括面對(duì)困難時(shí)能夠迎難而上和成為具有犧牲精神的青年。第三部分內(nèi)容是從格局方面來看，爭(zhēng)做胸懷坦白、忠誠(chéng)于黨的青年。第四部分內(nèi)容是從利益方面來看，爭(zhēng)做不謀私利謀解放的青年。第五部分內(nèi)容是從行動(dòng)方面來看，爭(zhēng)做不畏艱難、腳踏實(shí)地的青年。
-
以中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化涵養(yǎng)青年奮斗精神團(tuán)課PPT模板
頁(yè)數(shù)：26 | 大?。?2M該演示文稿以幻燈片的形式介紹了錘煉奮斗精神團(tuán)課的內(nèi)容，方便演講人在使用PowerPoint時(shí)更好的介紹此次團(tuán)課的主題。PPT模板的第一部分主要介紹了《孟子離婁上》、《孟子》中關(guān)于家國(guó)天下情懷的語(yǔ)句。第二部分主要介紹了《大學(xué)》、《禮記禮運(yùn)》中關(guān)于理想信念的語(yǔ)句。第三部分主要介紹了西周統(tǒng)治者提出保民愛民思想，并逐漸形成以民為本的政治理念等內(nèi)容。第四部分介紹了《易經(jīng)》、《尚書》中關(guān)于自強(qiáng)不息的品格的句子。第五部分介紹了黨的二十大報(bào)告中關(guān)于改革創(chuàng)新的內(nèi)容。
-
含講稿
孫穎莎青年楷模榜樣力量主題團(tuán)課PPT課件模板含講稿
頁(yè)數(shù)：23 | 大?。?0M這是一套精心設(shè)計(jì)的青年楷模榜樣力量主題團(tuán)課PPT模板，以當(dāng)代青年榜樣孫穎莎的奮斗歷程為主線，通過22張幻燈片系統(tǒng)展現(xiàn)新時(shí)代體育精神的深刻內(nèi)涵。該模板采用PowerPoint專業(yè)制作，不僅適合共青團(tuán)組織生活使用，更能引導(dǎo)青年學(xué)生在榜樣故事中汲取奮進(jìn)力量。演示文稿從四個(gè)維度立體呈現(xiàn)孫穎莎的成長(zhǎng)軌跡與精神風(fēng)貌。第一部分人物簡(jiǎn)介聚焦基礎(chǔ)認(rèn)知，全面梳理她的個(gè)人信息、技術(shù)打法特色與職業(yè)成就，幫助觀眾建立對(duì)這位乒乓球運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)認(rèn)知。第二部分成長(zhǎng)事跡以時(shí)間為軸，生動(dòng)再現(xiàn)她從年少啟蒙到站上世界之巔的蛻變歷程，既包含早期訓(xùn)練起點(diǎn)、關(guān)鍵成長(zhǎng)節(jié)點(diǎn)與榮耀時(shí)刻的縱向敘事，也融入近期國(guó)際賽場(chǎng)的亮眼表現(xiàn)，完整勾勒出一位天才少女通過不懈努力成長(zhǎng)為國(guó)乒中流砥柱的勵(lì)志圖景。第三部分人物影響深入剖析其獨(dú)特的人格特質(zhì)——賽場(chǎng)上的沉著冷靜、訓(xùn)練中的刻苦專注、面對(duì)挫折時(shí)的堅(jiān)韌不屈，以及陽(yáng)光開朗的生活態(tài)度，這些品質(zhì)共同構(gòu)成了她超越競(jìng)技層面的榜樣價(jià)值。第四部分時(shí)代榜樣則升華主題，號(hào)召青年學(xué)子學(xué)習(xí)她將熱愛化為執(zhí)著、把壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力的意志品格，感悟她在高壓競(jìng)技中依然保持生活熱情的平衡智慧，從而激勵(lì)廣大團(tuán)員青年在各自領(lǐng)域踐行使命在肩、奮斗有我的青春誓言，讓榜樣精神真正轉(zhuǎn)化為建功新時(shí)代的實(shí)際行動(dòng)。
-
含講稿
實(shí)施中國(guó)青年全球伙伴行動(dòng)為推動(dòng)構(gòu)建人類命運(yùn)共同體凝聚全球青年力量ppt專題黨課
頁(yè)數(shù)：19 | 大小：23MPPT模板內(nèi)容主要從五個(gè)部分來展開介紹有關(guān)實(shí)施中國(guó)青年全球伙伴行動(dòng)，為推動(dòng)構(gòu)建人類命運(yùn)共同體凝聚全球青年力量主題黨課的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板內(nèi)容第一部分主要是有關(guān)服務(wù)中國(guó)特色大國(guó)外交，中國(guó)青年對(duì)外交往平臺(tái)不斷拓展的相關(guān)內(nèi)容。第二部分主要是強(qiáng)調(diào)我們要促進(jìn)一帶一路民心相通，青年發(fā)展國(guó)際合作走深走實(shí)。第三部分主要倡導(dǎo)我們要引領(lǐng)國(guó)際青年議程，中國(guó)青年組織國(guó)際影響力不斷提高。第四部分主要是有關(guān)講好中國(guó)故事和中國(guó)青年故事，展示真實(shí)、立體、全面的中國(guó)的相關(guān)內(nèi)容。第五部分是有關(guān)塑造中國(guó)青年的人類關(guān)懷，匯聚構(gòu)建人類命運(yùn)共同體的青年力量的相關(guān)內(nèi)容。
-
黨旗所指團(tuán)旗所向在強(qiáng)國(guó)建設(shè)民族復(fù)興新征程中鍛造共青團(tuán)鐵軍青年團(tuán)課ppt
頁(yè)數(shù)：18 | 大小：9MPPT模板內(nèi)容主要通過PowerPoint軟件分三個(gè)部分來向我們展開介紹有關(guān)在強(qiáng)國(guó)建設(shè)民族復(fù)興新征程中鍛造共青團(tuán)鐵軍黨課的相關(guān)內(nèi)容，共計(jì)19張幻燈片。此演示文稿第一部分主要向我們講述了有關(guān)中國(guó)共青團(tuán)正以馬克思主義政治觀持續(xù)深化對(duì)兩個(gè)確立的政治認(rèn)同的相關(guān)內(nèi)容。第二部分主要是有關(guān)中國(guó)共青團(tuán)致力于以青春賦能行動(dòng)力塑造新時(shí)代好形象的相關(guān)內(nèi)容。第三部分是有關(guān)中國(guó)共青團(tuán)需要以自我革命精神推動(dòng)政治組織現(xiàn)代性的實(shí)現(xiàn)的相關(guān)內(nèi)容。
-
我的青春我做主青春期心理健康教PPT課件模板
頁(yè)數(shù)：60 | 大小：24M本套PPT課件在內(nèi)容上分為如何與異性交往、友情與愛情的界限、早戀是否有害共計(jì)三個(gè)部分；第一部分首先強(qiáng)調(diào)了異性友誼的重要性，是人際交往的重要組成部分，并介紹了與異性交往的四個(gè)“不要”；第二部分介紹了青春期的定義，以及對(duì)愛情和友情的內(nèi)涵進(jìn)行了闡述，闡明了愛情與友情的不同之處；第三部分介紹了早戀的定義和具有的特點(diǎn)，包括朦朧性、單純性等，并根據(jù)具體案例進(jìn)行理性分析；
-
含講稿
我的情緒我做主主題班會(huì)活動(dòng)PPT
頁(yè)數(shù)：21 | 大小：27M該演示文稿以幻燈片的形式介紹了不喜于色，不露于形的內(nèi)容，方便教師在使用PowerPoint時(shí)更好的介紹管理情緒的方法。PPT模板的第一部分是我們的情緒，介紹了我們的基本情緒。第二部分是情緒的表達(dá)與價(jià)值，介紹了表達(dá)情緒的方法。第三部分是情緒管理喜，介紹了每天寫三件高興的事情的內(nèi)容。第四部分是情緒管理怒，介紹了管理憤怒的方法。第五部分是情緒管理，呈現(xiàn)了一個(gè)案例。第六部分是情緒管理焦慮，介紹了情緒是把雙刃劍、拒絕過分憂愁、停止幻想立即行動(dòng)等內(nèi)容。