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含講稿
自控力主題班會(huì)棉花糖的誘惑PPT模板含講稿
頁數(shù)：23 | 大小：16M這是一套以“自控力主題班會(huì)：棉花糖的誘惑”為主題的PPT課件，共包含22張幻燈片。通過精心設(shè)計(jì)的課程內(nèi)容，這套課件旨在幫助學(xué)生學(xué)會(huì)管理自己的情緒和行為，提升規(guī)則意識(shí)和專注力，從而為他們未來的學(xué)習(xí)和社交能力奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。自控力是個(gè)人成長(zhǎng)和成功的關(guān)鍵因素之一，而通過生動(dòng)有趣的教學(xué)方式，學(xué)生可以更好地理解和掌握自控力的重要性。課件從四個(gè)方面展開，逐步引導(dǎo)學(xué)生深入理解自控力的內(nèi)涵和實(shí)踐方法。第一部分：棉花糖大挑戰(zhàn)這一部分通過展示一張圖片，引導(dǎo)學(xué)生觀察并猜測(cè)圖片中哪些小朋友長(zhǎng)大后會(huì)更優(yōu)秀。這種直觀的導(dǎo)入方式不僅激發(fā)了學(xué)生的好奇心，還巧妙地引出了本節(jié)課的主題——自控力。通過“棉花糖實(shí)驗(yàn)”的故事，學(xué)生了解到自控力在個(gè)人成長(zhǎng)中的重要性，為后續(xù)內(nèi)容的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。第二部分：找找自己的棉花糖在這一部分，課件通過多種生活和學(xué)習(xí)場(chǎng)景，引導(dǎo)學(xué)生思考并寫出自己在生活中遇到的各種“棉花糖”誘惑。這些誘惑可能包括玩游戲、吃零食、拖延作業(yè)等。通過這種方式，學(xué)生能夠清晰地認(rèn)識(shí)到自控力在日常生活中的具體體現(xiàn)，從而增強(qiáng)對(duì)自控力重要性的感知。第三部分：“棉花糖”背后的科學(xué)這一部分深入探討了自控力背后的科學(xué)原理。課件指出，人們的自控力差主要源于自身的自控系統(tǒng)和沖動(dòng)系統(tǒng)的沖突。具體表現(xiàn)為注意力分散、道德許可的作祟、向明天賒賬以及光環(huán)效應(yīng)的欺騙等現(xiàn)象。通過科學(xué)的解釋，學(xué)生能夠更好地理解自控力的內(nèi)在機(jī)制，從而為提升自控力找到理論依據(jù)。第四部分：如何得到更多的“棉花糖”在最后一部分，課件為學(xué)生提供了提升自控力的具體建議。這些方法包括弱化眼前的誘惑、制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃、放慢呼吸、保持充足的睡眠等。通過這些實(shí)用的策略，學(xué)生可以逐步提升自己的自控力，從而更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種誘惑。通過這套PPT課件，學(xué)生不僅能夠理解自控力的重要性，還能掌握提升自控力的具體方法。這種結(jié)合理論與實(shí)踐的教學(xué)方式，能夠幫助學(xué)生在日常生活中更好地管理自己的行為和情緒，為他們的未來發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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含教案
部編語文四年級(jí)下冊(cè)《巨人的花園》PPT課件含教案
頁數(shù)：42 | 大小：72M這是一套精心設(shè)計(jì)的部編版語文四年級(jí)下冊(cè)《巨人的花園》PPT課件，共包含42張幻燈片。本課的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生掌握生字新詞，理解課文內(nèi)容，感受花園景色的神奇變化，并學(xué)習(xí)作者通過描寫環(huán)境和人物言行來表達(dá)主題的寫作方法。課件分為兩個(gè)課時(shí)展開教學(xué)，內(nèi)容豐富，形式多樣，旨在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升他們的語文素養(yǎng)。第一課時(shí)第一課時(shí)的PPT課件分為四個(gè)部分。第一部分是回顧舊知識(shí)導(dǎo)入新課。通過讓學(xué)生回憶《青蛙王子》《灰姑娘》等熟悉的童話故事，喚起學(xué)生對(duì)童話的興趣和情感共鳴，進(jìn)而自然地引出本節(jié)課的主題——《巨人的花園》。這種導(dǎo)入方式能夠迅速吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，為新課的學(xué)習(xí)做好鋪墊。第二部分是梳理課文認(rèn)讀字詞。課件引導(dǎo)學(xué)生自由朗讀課文，圈畫出生字，并結(jié)合課文備注進(jìn)行認(rèn)讀。通過這一環(huán)節(jié)，學(xué)生不僅能夠掌握課文中的生字新詞，還能提高自主學(xué)習(xí)的能力。課件中還設(shè)計(jì)了互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在課堂上積極參與，加深對(duì)生字新詞的記憶。第三部分是走進(jìn)花園，在對(duì)比中感受童話的奇妙。課件通過再讀課文，引導(dǎo)學(xué)生想象花園的景象。通過對(duì)比花園在巨人外出和歸來時(shí)的不同景象，學(xué)生能夠深刻感受到童話的奇妙和變化。課件中還配有生動(dòng)的圖片和動(dòng)畫，幫助學(xué)生更好地理解課文內(nèi)容，激發(fā)他們的想象力。第四部分是指導(dǎo)書寫。課件詳細(xì)展示了生字的筆畫順序和書寫要點(diǎn)，通過動(dòng)畫演示和教師的講解，幫助學(xué)生規(guī)范書寫。這一環(huán)節(jié)不僅提高了學(xué)生的書寫能力，還培養(yǎng)了他們的審美意識(shí)。第二課時(shí)第二課時(shí)的PPT課件分為三個(gè)部分。第一部分是走進(jìn)巨人，在思辨中體會(huì)人物真善美的形象。課件通過引導(dǎo)學(xué)生深入分析巨人的言行和心理變化，幫助學(xué)生理解巨人的形象。通過思辨和討論，學(xué)生能夠深刻體會(huì)到真善美的重要性，培養(yǎng)他們的道德情感和價(jià)值觀。第二部分是發(fā)揮想象，練寫孩子們盡情玩耍的情景。課件通過提供豐富的寫作提示和示例，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮想象，描寫孩子們?cè)诨▓@中盡情玩耍的情景。這一環(huán)節(jié)不僅提高了學(xué)生的寫作能力，還培養(yǎng)了他們的創(chuàng)造力和想象力。第三部分是拓展閱讀，漫步王爾德的童話世界。課件精選了王爾德的其他經(jīng)典童話故事，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拓展閱讀。通過閱讀這些故事，學(xué)生能夠進(jìn)一步感受王爾德童話的魅力，拓寬他們的閱讀視野，提升他們的文學(xué)素養(yǎng)。這套PPT課件內(nèi)容豐富、形式多樣，將知識(shí)性與趣味性相結(jié)合，符合四年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和學(xué)習(xí)需求。通過使用這套課件，教師能夠更加高效地開展教學(xué)活動(dòng)，學(xué)生也能夠在輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍中更好地學(xué)習(xí)語文，提升語文綜合素養(yǎng)。
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含教案
三年級(jí)語文上冊(cè)《花的學(xué)校》PPT課件含教案
頁數(shù)：44 | 大小：46M這是一套專為三年級(jí)語文上冊(cè)《花的學(xué)校》設(shè)計(jì)的演示文稿，共包含44張幻燈片。本節(jié)課教師通過豐富多樣的教學(xué)方法，巧妙地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入一個(gè)充滿詩意和想象力的花的世界，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和語言表達(dá)能力。課程伊始，教師通過播放一段生動(dòng)有趣的視頻，迅速吸引學(xué)生的注意力，自然地引入課堂內(nèi)容。接著，教師引導(dǎo)學(xué)生分析課題，啟發(fā)學(xué)生思考“花的學(xué)校”這一富有想象力的標(biāo)題背后可能蘊(yùn)含的故事，從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和探索欲望。在學(xué)習(xí)過程中，教師要求學(xué)生先進(jìn)行初讀，整體感知課文內(nèi)容，再進(jìn)行精讀，深入理解課文中的重點(diǎn)詞語和修辭手法。通過初讀和精讀相結(jié)合的方式，學(xué)生不僅能夠掌握課文中的重點(diǎn)詞語，還能理解課文內(nèi)容，學(xué)習(xí)文中的擬人、比喻等修辭手法，感受語言的優(yōu)美和生動(dòng)。這種分層次的閱讀指導(dǎo)，幫助學(xué)生逐步深入文本，提升閱讀能力。為了進(jìn)一步鞏固學(xué)生對(duì)課文的理解，教師組織學(xué)生展開小組活動(dòng)。在小組活動(dòng)中，學(xué)生通過完成句子創(chuàng)作的任務(wù)，將所學(xué)的詞語和修辭手法運(yùn)用到實(shí)踐中，從而加強(qiáng)對(duì)知識(shí)的理解。這種活動(dòng)不僅培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造力和語言表達(dá)能力，還促進(jìn)了學(xué)生之間的合作與交流，讓他們?cè)诨?dòng)中共同進(jìn)步。這份演示文稿由四個(gè)部分構(gòu)成。第一部分是“走進(jìn)花的學(xué)校，感知新奇”。該部分通過引導(dǎo)學(xué)生初步感知課文，讓他們對(duì)《花的學(xué)校》這篇散文詩有一個(gè)整體的印象，感受花的世界的奇妙與美麗。第二部分是“欣賞花的舞會(huì)，領(lǐng)會(huì)奇特”。這一部分首先展示了描寫花是歡樂的詞語，通過生動(dòng)的語言讓學(xué)生感受到花的活潑與快樂；其次呈現(xiàn)了表達(dá)花是自由的詞句，引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)花的無拘無束和自由自在；最后對(duì)課文中的重點(diǎn)字詞進(jìn)行簡(jiǎn)要說明，幫助學(xué)生更好地理解課文內(nèi)容。第三部分是“發(fā)現(xiàn)花的秘密，想象場(chǎng)景”。這一部分主要展示了泰戈?duì)柹⑽脑娭懈挥行迈r感的詞句，引導(dǎo)學(xué)生通過這些詞句展開豐富的想象，感受泰戈?duì)柟P下花的世界的獨(dú)特魅力。通過對(duì)這些新鮮感詞句的分析，學(xué)生能夠更好地理解散文詩的意境和情感。第四部分是“拓展延伸”。這一部分通過設(shè)計(jì)相關(guān)的拓展活動(dòng)，如創(chuàng)作自己的“花的故事”或“花的詩”，鼓勵(lì)學(xué)生將課堂所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際創(chuàng)作中，進(jìn)一步提升他們的創(chuàng)造力和語言表達(dá)能力。同時(shí)，通過拓展閱讀泰戈?duì)柕钠渌髌罚貙拰W(xué)生的文學(xué)視野，培養(yǎng)他們對(duì)文學(xué)的興趣。通過這四個(gè)部分的精心設(shè)計(jì)，本節(jié)課不僅幫助學(xué)生深入理解了《花的學(xué)校》這篇散文詩，還培養(yǎng)了他們的閱讀能力、創(chuàng)造力和語言表達(dá)能力。同時(shí)，通過生動(dòng)的視頻引入、豐富的小組活動(dòng)和拓展延伸，學(xué)生在輕松愉快的氛圍中感受到了語文學(xué)習(xí)的樂趣，提升了語文素養(yǎng)。
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畢業(yè)季致我們即將逝去的青春PPT相冊(cè)模板
頁數(shù)：20 | 大小：9M畢業(yè)季致我們即將逝去的青春PPT相冊(cè)模板，采用了黑板彩色粉筆風(fēng)格，這個(gè)與青春有關(guān)的PPT相冊(cè)都是以教室黑板為背景，突出了校園的元素和對(duì)離別校園不舍的心情，采用粉筆效果能達(dá)到一種創(chuàng)新吸引注意力的效果。適用于校園畢業(yè)季離別相冊(cè)
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畢業(yè)季之尋找遠(yuǎn)方的詩和你PPT旅行相冊(cè)模板
頁數(shù)：20 | 大小：23M何為旅行？旅行不是一次出行，也不只是一個(gè)假期。旅行是一個(gè)過程，一次發(fā)現(xiàn)。是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)的過程。真正的旅行讓我們直面自我。旅行不僅讓我們看到世界，更讓我們看到自己在其中的位置。究竟，是我們創(chuàng)造了旅行。還是旅行造就了我們？生命本身就是一場(chǎng)旅行。
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我的青春不散場(chǎng)畢業(yè)季聚會(huì)相冊(cè)PPT模板
頁數(shù)：16 | 大小：6M有了朋友，才會(huì)有相互關(guān)切，有了相互關(guān)切，才會(huì)有心心相通；有了心心相通，才會(huì)有披此了解；有了了解，友誼才能天長(zhǎng)地久；有了天長(zhǎng)地久的友誼，生命才有意義。nbsp;
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畢業(yè)季致我們終將逝去的青春PPT相冊(cè)
頁數(shù)：22 | 大小：22M這套畢業(yè)季致我們終將逝去的青春PPT相冊(cè)采用了小清新設(shè)計(jì)風(fēng)格。時(shí)間啊！時(shí)間！你都去了哪里？感覺還沒好好感受校園的時(shí)光，我們就要畢業(yè)了。不知不覺我們風(fēng)雨同舟四年了，記得剛剛步入校園時(shí)我們都顯得那么羞澀，仿佛就在昨天。春夏秋冬，朝夕相處，最后的最后讓我們互道一聲：再見！
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夏季傳染病的預(yù)防知識(shí)及預(yù)防措施PPT課件
頁數(shù)：39 | 大小：42MPPT模板展示了我國在夏季為宣傳常見傳染病，所舉辦的以“夏季常見傳染病預(yù)防知識(shí)”為主題的講座活動(dòng)，PPT背景以溫煦的藍(lán)紫色彩為主，裝飾以熱氣球、綠植、城市藍(lán)圖、救護(hù)車以及醫(yī)療工作人員的動(dòng)漫形象等元素，營造了溫暖積極的氛圍。PPT內(nèi)容主要圍繞夏季常見的流感、腮腺炎、水痘、手足口病、麻疹、結(jié)核、結(jié)膜炎、痢疾、諾如病毒感染等傳染病的預(yù)防和自我控制措施，從日常生活中的細(xì)節(jié)處注意，養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣。
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《地球的運(yùn)動(dòng)-為什么一年有四季》PPT課件
頁數(shù)：22 | 大小：44MPPT展示了五年級(jí)科學(xué)《地球的運(yùn)動(dòng)—為什么一年有四季》課件內(nèi)容，模板首先展示了古人研究四季的方法，立桿側(cè)影展示了古人的智慧，也為后人的研究做出鋪墊。模板在研究時(shí)通過示意圖來講述，直觀明了，更易讓學(xué)生明白。宇宙是充滿奧秘的，那些看似無法解釋的現(xiàn)象往往都能用科學(xué)來解釋，這也是科學(xué)的魅力。學(xué)習(xí)科學(xué)，可以開拓學(xué)生的思維，引發(fā)學(xué)生思考。
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小兒秋季腹瀉的預(yù)防和護(hù)理ppt課件
頁數(shù)：26 | 大小：17MPPT模板從五個(gè)部分來展開介紹小兒秋季腹瀉預(yù)防和護(hù)理的相關(guān)知識(shí)。PPT模板的第一部分闡述了秋季腹瀉的定義，并介紹了此病狀的發(fā)生時(shí)間。第二部分介紹了小兒秋季腹瀉的常見癥狀，并闡述了輕型腹瀉和重型腹瀉的具體情況。第三部分介紹了孩子秋季腹瀉的三個(gè)發(fā)病原因。第四部分介紹了小兒秋季腹瀉的七個(gè)預(yù)防方法，并詳細(xì)地闡述了方法的含義和作用。第五部分介紹了泡腳、敷臍、食療三個(gè)中醫(yī)護(hù)理方法。
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人教版七年級(jí)《雨的四季》教育教學(xué)課件PPT
頁數(shù)：23 | 大小：7M本套PPT在內(nèi)容上分為新課導(dǎo)入、字詞學(xué)習(xí)、賞析內(nèi)容、課堂講解共計(jì)四個(gè)部分；第一部分首先介紹了本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以及作者劉湛秋的寫作風(fēng)格和代表作，本文的寫作背景等；第二部分教學(xué)了重點(diǎn)字詞的標(biāo)準(zhǔn)拼音和詞語解釋，并展示了其文章層次劃分；第三部分重點(diǎn)解讀了文章的主要內(nèi)容，介紹了秋雨、春雨、夏雨、冬雨的特點(diǎn)；第四部分分析了文章的寫作方式，板書設(shè)計(jì)等；
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冬季駕駛員安全駕駛的培訓(xùn)PPT下載模板
頁數(shù)：30 | 大小：34M本套PPT在內(nèi)容上分為冬季行車危害因素、第一場(chǎng)雪行車技巧、冬季典型事故案例、冰雪霧天應(yīng)急預(yù)案共計(jì)四個(gè)部分；第一部分首先介紹了冬季行車的危險(xiǎn)因素，包括霧氣的影響、進(jìn)入冬季后天黑較早、行人與騎車人等；第二部分介紹了雪地的架車技巧，包括調(diào)整狀態(tài)、清除車窗冰雪、保持牽引力等；第三部分介紹了幾起冬季典型事故案例并進(jìn)行了原因分析；第四部分介紹了應(yīng)急預(yù)案啟動(dòng)不同階段的措施；
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初中語文部編版七年級(jí)上冊(cè)《雨的四季》PPT下載課件
頁數(shù)：13 | 大小：25M本套PPT課件在內(nèi)容上分為課文導(dǎo)入、字詞學(xué)習(xí)、整體感知、總結(jié)歸納共計(jì)四個(gè)部分；第一部分首先介紹了本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以此引入課文內(nèi)容，并且介紹了四季雨的特點(diǎn)與描寫雨的詩句等；第二部分展示了文章中難點(diǎn)字詞的注釋；第三部分分析了文章的語言特色，教學(xué)了文章中采用比喻擬人的寫作方式，剖析了雨的形象與特點(diǎn)；第四部分介紹了課文的主旨大意和文章的板書設(shè)計(jì)等；
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春季幼兒常見傳染病的預(yù)防ppt課件
頁數(shù)：23 | 大小：5M這個(gè)PPT主要分為五個(gè)部分。PPT的第一個(gè)部分向我們介紹的是流行性感冒。PPT的第二個(gè)部分向我們介紹的是水痘等等內(nèi)容。PPT的第三個(gè)部分向我們介紹的是風(fēng)濕的特點(diǎn)和表現(xiàn)等等內(nèi)容。PPT的第四個(gè)部分向我們介紹的是流行性腮腺炎等等內(nèi)容。PPT的第五個(gè)部分向我們介紹的是手足口病。注意不到人多的地方，家里勤通風(fēng)，出門勤洗手，保護(hù)易感染的人群。
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于初中語文人教版七年級(jí)課文《雨的四季》課件PPT
頁數(shù)：21 | 大小：5MPPT模板共分為六個(gè)部分展開對(duì)《雨的四季》一文的教學(xué)。PPT模板首先展示了本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。第一部分是作者簡(jiǎn)介及背景介紹，簡(jiǎn)要介紹了作者劉湛秋的信息及本文的創(chuàng)作背景，幫助理解全文。第二部分是初讀課文環(huán)節(jié)，包括生字詞的讀寫學(xué)習(xí)、重要字詞注釋和文章層次簡(jiǎn)單分析。第三部分是精讀課文環(huán)節(jié)，總結(jié)概括春雨、夏雨、冬雨和南國的雪的特點(diǎn)和文章的描寫手法。第四部分是賞析內(nèi)容，鑒賞文章的好詞好句。最后是板書設(shè)計(jì)和課堂小結(jié)環(huán)節(jié)。
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開學(xué)季學(xué)校教育我的大學(xué)夢(mèng)ppt模板動(dòng)態(tài)模板
頁數(shù)：29 | 大小：79MPPT模板分為三個(gè)部分展開介紹了我的大學(xué)夢(mèng)的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板的第一部分介紹了大部分學(xué)生在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)都會(huì)產(chǎn)生的一種迷茫心態(tài)。大學(xué)無人約束，但也并非絕對(duì)自由，學(xué)生要早日擺正心態(tài)，珍惜大學(xué)時(shí)光。第二部分介紹了學(xué)生要擁有夢(mèng)想，在大學(xué)期間要為夢(mèng)想不斷努力。第三部分介紹了學(xué)生要及時(shí)制定自己的生涯規(guī)劃，找準(zhǔn)人生方向，努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
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七年級(jí)上冊(cè)語文《雨的四季》教案PPT課件
頁數(shù)：16 | 大小：8MPPT模板內(nèi)容主要通過PowerPoint軟件分幾個(gè)部分來向我們展開介紹有關(guān)部編版七年級(jí)語文上冊(cè)雨的四季教學(xué)課件的相關(guān)內(nèi)容，共計(jì)17張幻燈片。此演示文稿第一部分主要向我們介紹有關(guān)本節(jié)課的學(xué)習(xí)重點(diǎn)。第二部分是有關(guān)本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。第三部分是新課導(dǎo)入的相關(guān)內(nèi)容。第四部分帶我們一起了解有關(guān)作者的相關(guān)內(nèi)容。最后帶我們一起學(xué)習(xí)本節(jié)課的生字詞。
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部編版七年級(jí)語文上冊(cè)雨的四季課件PPT
頁數(shù)：20 | 大小：28M這份演示文稿從四個(gè)部分對(duì)雨的四季進(jìn)行分析。第一部分是知識(shí)梳理和夯實(shí)基礎(chǔ)，主要介紹了作者劉湛秋的歷史地位和代表作品。第二部分是認(rèn)字實(shí)詞，通過展示文中的生字和單詞并對(duì)其進(jìn)行解釋，幫助學(xué)生理解課文。第三部分是整體感知，首先介紹了本文的體裁，其次，通過提問的方式引導(dǎo)學(xué)生對(duì)課文進(jìn)行細(xì)讀，總結(jié)出這篇文章的特點(diǎn)。第四部分是拓展延伸，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)這篇文章的寫作方法，用來描寫自己熟悉的景物。
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全國愛肝日春季養(yǎng)肝的最佳時(shí)期PPT課件
頁數(shù)：20 | 大小：27MPPT模板內(nèi)容主要通過PowerPoint軟件分六個(gè)部分來向我們展開介紹有關(guān)于春季養(yǎng)肝的最佳時(shí)期養(yǎng)生課件的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板內(nèi)容第一部分主要向我們?cè)敿?xì)的講解了有關(guān)于肝臟的三個(gè)主要功能。第二部分是有關(guān)于損害肝臟的常見食物。第三部分主要向我們?cè)敿?xì)的講述了肝臟病變的相關(guān)情況。第四部分是有關(guān)于日常養(yǎng)肝的中醫(yī)療法。第五部分是有關(guān)于護(hù)肝在飲食方面需要注意的問題。最后一部分主要是有關(guān)于茶飲對(duì)養(yǎng)肝的影響。
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夏季六大節(jié)氣的養(yǎng)生之道PPT課件免費(fèi)下載
頁數(shù)：21 | 大小：38M本套PPT模板在內(nèi)容上分為立夏養(yǎng)生、小滿養(yǎng)生、芒種養(yǎng)生、夏至養(yǎng)生、小暑養(yǎng)生、大暑養(yǎng)生共計(jì)五個(gè)部分；第一部分首先介紹了養(yǎng)生要從“心”開始，立夏是萬物茂盛的標(biāo)志，立夏以養(yǎng)心、養(yǎng)陽為主；第二、三部分介紹了小滿養(yǎng)生的注意事項(xiàng)，包括清熱利濕、運(yùn)動(dòng)不宜過度等，以及芒種節(jié)氣的特點(diǎn)和養(yǎng)生之道；第四部分介紹了夏至的養(yǎng)生措施，艾灸溫陽、事半功倍；第五部分介紹了小暑養(yǎng)生的注意事項(xiàng)和措施；