拖延癥(Procrastination),取意quot;將之前的事情放置明天quot;。拖延癥總是表現在各種小事上,但日積月累,特別影響個人發展。拖延現象現已成為管理學家和心理學家研究的一個重要課題。當quot;拖延quot;已經影響到情緒,如出現強烈自責情緒,強烈負罪感,不斷的自我否定、自我貶低,伴生出焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等心理疾病時,才能稱之為quot;拖延癥quot;。拖延的基礎,實際上是對自身很高甚至不切實際的期望。如果說完成任務是走過一塊一人寬、十米長的厚木板,那么當它放在地面上時,幾乎人人都可以輕松地走過。但對結果的高期望則像是將這塊木板架到了兩座高樓間十層樓高的地方,于是我們會害怕掉下去,即害怕失敗或害怕成功,甚至不敢向前邁上一步。而deadline則是身后的一團火,當它離我們足夠近時,害怕被燒著的恐懼感戰勝了對掉下去的恐懼感,于是我們一下子沖了過去,在deadline前趕完了任務,盡管質量很難說。br /更可怕的是,很多拖延的人甚至很享受那種deadline過后突然一下放松的感覺,而且拖延的結果有時反而挺好。這種時候,會在心里表揚自己很有quot;效率quot;。同時,長期這樣下來,盡管不愿承認,但潛意識里確實覺得自己如果花了很多時間成績卻平平,會是一件非常丟臉的事情。于是這一切的一切,都再次強化的拖延。
拖延,意思是指在開始或完成一項外顯或內隱的活動時實施有目的的推遲。拖延使目標任務在最后期限內無法完成,或者目標任務在最后期限內才剛剛啟動。
心理健康咨詢PPT模板,講述了身心健康對我們總要性,只有身心健康我們才能正常的生活、學習和工作,才能從事各種社會活動。
這套心理咨詢疏導PPT動態模板以心理咨詢的相關問題為主題,PPT一共24頁,分為:1、心理咨詢的分類;2、心理咨詢與心理治療;3、心理咨詢的形式與方法。
現在大學生心理健康的問題愈演愈烈,大學生心理健康關系到這些即將步入社會的新生群體,這套大學生心理健康PPT課件分為:1、標準界限;2、心理障礙;3、健康教育;4、問題指導。
心理健康需要心理咨詢,這套心理咨詢PPT課件模板分為:1、心理咨詢的基本介紹;2、心理咨詢的方式;3、心理咨詢的對象;4、心理咨詢與心理健康之間的關系;5、心理咨詢注意事項。
中學生心理健康是一個決不能忽視的問題,中學生正處于青春的朦朧時期,也是形成三觀的初期,這段時期需要保持良好的心理狀態,這套中學生心理健康PPT課件分為:1、心理健康的重要性;2、心理健康的表現;3、如何保持心理健康;這三個方面。
心理健康也是一個非常重要的衡量指標,尤其是對大學生和青少年,心理健康直接關系到他們的未來成長,這套心理健康咨詢PPT模板可用于大學生心理咨詢和心理健康康復。
心理咨詢也是健康咨詢中的一個分支,這套心理咨詢ppt模板分為:1、心理咨詢的主要方式;2、如何進行心理咨詢;3、心理咨詢的溝通與治療。
高考對于學生來說非常重要,所以做好考前的心理輔導是非常有必要的。回頭來看,其實高考僅僅只是人生中一個很小的轉折點,高考并不能決定什么,更不能代表什么,高考無非只是能決定今后你會去哪里上學,和什么人相遇,和什么人一起去旅游看世界,僅此而已。人生中還有更多的驛站和選擇等著我們去開啟,高考,平常心而已。
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這套員工心態培訓ppt課件采用了卡通圖案設計風格。在競爭激烈的職場中,最重要的是心態。PPT模板描述了:1、積極心態;2、感恩心態;3、寬容心態;4、老板心態;5、空杯心態;共5中心態。
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這是一套在新冠肺炎疫情下,抗擊疫情心理輔導PPT課件模板。主要內容包括四部分:1、正確認識自己的心鏡反應;2、心理自助方法;3、防疫期間如何科學做好停課不停學;4、如何判斷是否需要專業心理援助。這套專門針對中小學生抗擊疫情心理輔導PPT課件,通過科普及學習,相信廣大中小學生一定會對自己的心理狀況有一定的了解及判斷,在抗疫的同時,也能有一個健康的心理。
新型冠狀病毒肺炎已在全球蔓延,威脅著人類的健康。世界人民攜手抗擊疫情,團結就是力量。疫情是人類面對的共同挑戰,需要各國的團結協作。這套萬眾一心抗擊疫情PPT模板以醫生、護士、病毒為題材的PPT,體現出全球人民對抗疫的決心以及必勝的信心。全文共24頁,內容可以自由添加。
這套疫情心理教育ppt課件描述的是新型冠狀病毒肺炎疫情下,中小學生在寒假期間如何保持健康的心理,積極向上,主動學習,從而養成健康規律的生活習慣。遠離病毒,遠離陰霾的情緒,為迎接即將到來的新學期而努力奮斗。
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這套開學心理疏導教育PPT模板采用校園簡約風設計風格,畫面簡潔而活潑,個人一種清新舒暢的感覺。對于剛跨進高中校門的青少年來說,從一個忙碌的初中階段進入一個更加忙碌的高中階段,從學習“為我獨尊”到“人外有人”,對身心都是一個很大的跨越和適應。需要調整好心態,正確面對才能更好的全身心投入到學習中。
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