PPT模板內(nèi)容主要通過(guò)PowerPoint軟件分三個(gè)部分來(lái)向我們展開(kāi)介紹兒童音樂(lè)心理培訓(xùn)課件的相關(guān)內(nèi)容,共計(jì)34張幻燈片。PPT模板內(nèi)容第一部分主要向我們?cè)敿?xì)的講述了表達(dá)情緒管理行為的相關(guān)內(nèi)容。第二部分主要向我們?cè)敿?xì)的闡述了律動(dòng)訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容。第三部分主要向我們?cè)敿?xì)的講解了兒童社交發(fā)展的相關(guān)內(nèi)容,社交是我們生活必不可少的一部分。
Powerpoint從三個(gè)部分來(lái)展開(kāi)介紹關(guān)于高考前減壓心理疏導(dǎo)主題班會(huì)的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板的第一個(gè)部分介紹了考前的心理準(zhǔn)備,運(yùn)用幻燈片說(shuō)明了考前心理容易出現(xiàn)的幾個(gè)典型問(wèn)題以及應(yīng)對(duì)方法。第二個(gè)部分介紹了考中應(yīng)該如何對(duì)自己的心理進(jìn)行調(diào)節(jié),分析了幾個(gè)考試中途的常見(jiàn)問(wèn)題以及解決方法。第三個(gè)部分說(shuō)明了考后的心理調(diào)節(jié),通過(guò)演示文稿介紹了考核的注意事項(xiàng)以及我們能做的“十個(gè)一”。
PowerPoint從三個(gè)部分來(lái)展開(kāi)介紹關(guān)于高考心理減壓輔導(dǎo)培訓(xùn)的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板的第一個(gè)部分介紹了考前的心理準(zhǔn)備,分析了考前容易遇到的幾個(gè)典型問(wèn)題以及典型問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略。展示了典型的案例,說(shuō)明了同學(xué)關(guān)系的應(yīng)對(duì)策略以及改善考試心態(tài)的根本措施。第二個(gè)部分為考中心理調(diào)節(jié),運(yùn)用幻燈片講解了考試中心慌以及記憶空白等的調(diào)節(jié)方法。第三個(gè)部分分析了考后的心理調(diào)節(jié),講解了考后的注意事項(xiàng)。
本套以 “職場(chǎng)減壓,輕松工作” 為主題的職場(chǎng)員工心理減壓培訓(xùn) PPT 模板,共計(jì) 27 頁(yè),是企業(yè)關(guān)注員工心理健康、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力與工作效率的重要培訓(xùn)工具。隨著社會(huì)節(jié)奏的加快與職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加劇,現(xiàn)代職場(chǎng)人長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度的工作環(huán)境中 —— 堆積如山的任務(wù)、緊迫的項(xiàng)目 deadlines、復(fù)雜的人際關(guān)系、對(duì)職業(yè)發(fā)展的迷茫等,這些因素往往讓員工背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān),不僅影響個(gè)人情緒狀態(tài)與生活質(zhì)量,還可能導(dǎo)致工作效率下降、職業(yè)倦怠,甚至引發(fā)一系列身體與心理疾病。在此背景下,開(kāi)展職場(chǎng)心理減壓培訓(xùn),幫助員工掌握科學(xué)的壓力管理方法,成為企業(yè)人文關(guān)懷的重要體現(xiàn)。這套 PPT 模板圍繞員工實(shí)際需求,以系統(tǒng)性、實(shí)用性為核心,構(gòu)建了從問(wèn)題剖析到方法實(shí)踐的完整培訓(xùn)體系,為職場(chǎng)減壓培訓(xùn)提供專(zhuān)業(yè)、易懂的內(nèi)容支撐,助力員工實(shí)現(xiàn)心理平衡,以更積極的狀態(tài)投入工作。?模板通過(guò)五個(gè)層層遞進(jìn)的部分,全方位覆蓋職場(chǎng)減壓培訓(xùn)的核心內(nèi)容。第一部分 “那些悄悄影響你的心理問(wèn)題”,直擊現(xiàn)代職場(chǎng)人的心理痛點(diǎn),深入剖析普遍面臨的多重心理挑戰(zhàn)。其中,“工作壓力” 板塊詳細(xì)解讀了壓力的具體來(lái)源,如超量的工作任務(wù)、不合理的時(shí)間分配、模糊的崗位職責(zé)等,以及壓力累積對(duì)情緒(如易怒、煩躁)與行為(如拖延、注意力不集中)的影響;“職業(yè)倦怠” 部分則聚焦長(zhǎng)期高壓下產(chǎn)生的心理耗竭狀態(tài),分析其表現(xiàn) —— 對(duì)工作失去熱情、成就感降低、對(duì)同事與客戶(hù)態(tài)度冷漠,讓員工清晰識(shí)別自身是否處于倦怠邊緣;“焦慮抑郁” 板塊客觀(guān)闡述了職場(chǎng)中焦慮(如對(duì)項(xiàng)目失敗的過(guò)度擔(dān)憂(yōu))、抑郁(如長(zhǎng)期情緒低落、失去工作動(dòng)力)等情緒問(wèn)題的特征與危害,破除 “心理問(wèn)題 = 矯情” 的認(rèn)知誤區(qū);“人際關(guān)系” 部分則探討了職場(chǎng)中上下級(jí)溝通不暢、同事競(jìng)爭(zhēng)與合作失衡等關(guān)系矛盾對(duì)心理狀態(tài)的影響,幫助員工全面認(rèn)識(shí)職場(chǎng)中潛在的心理威脅,為后續(xù)減壓行動(dòng)奠定認(rèn)知基礎(chǔ)。?第二部分 “‘心理體檢’自測(cè)”,為員工提供科學(xué)的自我評(píng)估工具,實(shí)現(xiàn)心理問(wèn)題的早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。該部分首先設(shè)計(jì)了簡(jiǎn)易壓力自測(cè)清單,清單包含 “近一個(gè)月是否經(jīng)常失眠”“是否對(duì)工作任務(wù)產(chǎn)生抵觸情緒”“是否因工作壓力頻繁感到身體疲憊” 等貼近職場(chǎng)生活的問(wèn)題,員工通過(guò)勾選符合自身情況的選項(xiàng),可快速初步判斷自身壓力水平;同時(shí),還推薦了專(zhuān)業(yè)測(cè)評(píng)工具,如焦慮自評(píng)量表(SAS)、抑郁自評(píng)量表(SDS)及職業(yè)倦怠量表(MBI),并簡(jiǎn)要說(shuō)明各量表的測(cè)評(píng)維度與使用方法,引導(dǎo)員工在需要時(shí)進(jìn)行更精準(zhǔn)的自我評(píng)估。此外,模板還強(qiáng)調(diào)自測(cè)后的自我覺(jué)察 —— 若發(fā)現(xiàn)壓力或情緒問(wèn)題較為明顯,應(yīng)及時(shí)尋求企業(yè)心理支持或?qū)I(yè)心理咨詢(xún)幫助,避免問(wèn)題進(jìn)一步惡化。?第三部分 “正確認(rèn)識(shí)職業(yè)心理健康”,幫助員工建立對(duì)職場(chǎng)心理健康的科學(xué)認(rèn)知,打破認(rèn)知偏差。該部分首先明確職場(chǎng)心理健康的綜合內(nèi)涵 —— 并非簡(jiǎn)單的 “沒(méi)有心理疾病”,而是能在工作中保持積極樂(lè)觀(guān)的情緒、良好的適應(yīng)能力,既能高效完成工作任務(wù),又能平衡工作與生活,還能妥善處理職場(chǎng)人際關(guān)系;隨后,從遺傳(如家族情緒疾病遺傳傾向)、生物(如神經(jīng)遞質(zhì)分泌失衡)、心理(如個(gè)人性格特質(zhì)、抗壓能力)及社會(huì)環(huán)境(如職場(chǎng)文化、家庭支持系統(tǒng))四個(gè)維度,深入分析影響職場(chǎng)心理健康的因素,讓員工理解心理狀態(tài)受多重因素共同作用,減少對(duì)自身心理問(wèn)題的自責(zé)與誤解;同時(shí),模板還展示了詳實(shí)的職場(chǎng)人高頻行為與身體疾病數(shù)據(jù),如 “長(zhǎng)期高壓職場(chǎng)人患高血壓、胃病的概率比普通人群高 30%”“每天久坐工作超 8 小時(shí)且壓力大的員工,焦慮發(fā)生率提升 50%” 等,用數(shù)據(jù)直觀(guān)呈現(xiàn)心理問(wèn)題與身體健康的關(guān)聯(lián),進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)關(guān)注職場(chǎng)心理健康的必要性。?第四部分 “職場(chǎng)心理減壓‘放松術(shù)’”,聚焦可即時(shí)應(yīng)用的減壓技巧,為員工提供 “應(yīng)急” 放松方案。該部分詳細(xì)介紹了四種簡(jiǎn)單易操作的放松方法:“深呼吸放松法”—— 講解腹式呼吸的具體步驟(吸氣 4 秒、屏息 2 秒、呼氣 6 秒),說(shuō)明其通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸頻率緩解緊張情緒的原理,適合在會(huì)議前、任務(wù)截止前等高壓場(chǎng)景快速使用;“短暫運(yùn)動(dòng)放松法”—— 推薦適合職場(chǎng)環(huán)境的微運(yùn)動(dòng),如辦公室拉伸(頸肩放松、腰部扭轉(zhuǎn))、爬樓梯、原地踏步等,說(shuō)明運(yùn)動(dòng)釋放內(nèi)啡肽以改善情緒的作用,建議員工每工作 1-2 小時(shí)進(jìn)行 5-10 分鐘短暫運(yùn)動(dòng);“蝴蝶拍放松法”—— 演示雙手交叉輕拍上臂的動(dòng)作(模仿蝴蝶扇動(dòng)翅膀),配合緩慢呼吸,幫助員工通過(guò)身體觸覺(jué)安撫情緒,適合在感到焦慮、委屈時(shí)使用;“壓力分享放松法”—— 倡導(dǎo)員工與信任的同事、朋友或家人傾訴工作壓力,說(shuō)明情緒表達(dá)對(duì)釋放心理負(fù)擔(dān)的作用,并提供溝通技巧(如清晰表達(dá)感受而非抱怨),讓員工在互動(dòng)中緩解壓力。?第五部分 “給心靈‘松綁’小貼士”,從日常習(xí)慣養(yǎng)成角度,提供長(zhǎng)期有效的心理關(guān)懷建議,幫助員工構(gòu)建持續(xù)的壓力管理體系。“微型運(yùn)動(dòng)處方” 部分針對(duì)不同職場(chǎng)場(chǎng)景(如久坐辦公、外勤奔波)設(shè)計(jì)個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案,如辦公室 “桌面俯臥撐”“椅子深蹲”,外勤時(shí)利用碎片化時(shí)間進(jìn)行快走、慢跑等,強(qiáng)調(diào)規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)期情緒調(diào)節(jié)的作用;“呼吸調(diào)節(jié)法” 在前期深呼吸基礎(chǔ)上,拓展了 “4-7-8 呼吸法”(吸氣 4 秒、屏息 7 秒、呼氣 8 秒)、“交替鼻孔呼吸法” 等進(jìn)階技巧,指導(dǎo)員工通過(guò)長(zhǎng)期練習(xí)提升情緒調(diào)控能力;“建立心靈避風(fēng)港” 部分則建議員工打造專(zhuān)屬的心理放松空間,如在辦公桌擺放綠植、家人照片,或在家中設(shè)置舒適的閱讀角、冥想?yún)^(qū),通過(guò)環(huán)境營(yíng)造緩解心理壓力;此外,還包括 “合理規(guī)劃工作時(shí)間”“培養(yǎng)興趣愛(ài)好”“定期自我復(fù)盤(pán)” 等建議,從工作安排、生活豐富度、自我認(rèn)知等多方面,引導(dǎo)員工形成健康的工作與生活模式,實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期的心理平衡,真正做到 “職場(chǎng)減壓,輕松工作”。?
該演示文稿以幻燈片的形式介紹了青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略的內(nèi)容,方便相關(guān)的教師在使用PowerPoint時(shí)更好的了解青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題的分類(lèi)。PPT模板的第一部分介紹了我國(guó)青少年的心理健康狀況、中學(xué)生中比較普遍存在的心理問(wèn)題等方面的內(nèi)容。第二部分介紹了青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題的分類(lèi)。第三部分介紹了導(dǎo)致青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因,如家庭因素、社會(huì)因素、自身因素等。第四部分介紹了解決青少年心理問(wèn)題的方法。第五部分介紹了中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、培養(yǎng)中小學(xué)生心理健康發(fā)展的對(duì)策等方面的內(nèi)容。
PPT模板展示了我國(guó)各校積極推廣的開(kāi)學(xué)防疫第一課宣傳活動(dòng),希望以此能夠加強(qiáng)各地人民的防疫意識(shí),積極注射新冠疫苗,不拿自身安全去冒險(xiǎn)。PPT以校園環(huán)境作為主要背景,裝飾以教學(xué)樓、操場(chǎng)、熱氣球、草地以及戴口罩的師生們等校園周邊元素,營(yíng)造了校園歡快活潑的氣氛。PPT內(nèi)容主要幫助人民群眾了解德?tīng)査《荆_認(rèn)識(shí)新冠疫苗的接種工作,嚴(yán)格按照校園防控要求,積極做好個(gè)人防護(hù)工作。
ppt模版展示了童心向黨,“犇”騰向前的主題。做為新時(shí)代的少年,我們沐浴在黨關(guān)愛(ài)的海洋里,慢慢成長(zhǎng),就是為了有一天能長(zhǎng)成參天大樹(shù)。勇敢的接過(guò)先輩們傳下來(lái)的接力棒,把紅色的薪火插上更高層次。所以我們要從小做起,嚴(yán)格要求自己,尊守學(xué)校規(guī)章制度,爭(zhēng)做文明的好少年;要孝敬父母,尊守社會(huì)秩序,關(guān)愛(ài)他人,常懷一顆感恩的心。成為德育體美全面發(fā)展的人,才能夠成為新時(shí)代的接班人。
這個(gè)PPT主要分為三個(gè)部分。PPT的第一個(gè)部分告訴了我們,好的開(kāi)始是成功的一半,刻苦和堅(jiān)持能夠磨練我們的意志,擁有一個(gè)良好的開(kāi)端。第二個(gè)部分告訴我們獲得成功的基礎(chǔ)在于形成良好的習(xí)慣。習(xí)慣是一個(gè)人的資本,向我們列舉了一些好的生活習(xí)慣,包括理想的聽(tīng)課習(xí)慣、人格化好習(xí)慣的12個(gè)標(biāo)準(zhǔn),如何改掉壞習(xí)慣的相關(guān)辦法。第三個(gè)部分向我們介紹的是獲得成功的方式,要先制定目標(biāo)。第四個(gè)部分是對(duì)本次班會(huì)的總結(jié)。
該P(yáng)PT以2022開(kāi)學(xué)第一課如何收心為主題,內(nèi)容上,該P(yáng)PT模板從四個(gè)方面分別闡述主題,引導(dǎo)孩子們?nèi)绾螐募倨谥惺招幕貋?lái)。第一方面是回首假期,帶孩子們回顧寒假的快樂(lè)瞬間。第二方面是新學(xué)期計(jì)劃,幫助學(xué)生擬定新學(xué)期計(jì)劃,激勵(lì)他們一步步完成。第三部分是有付出才有收獲,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)反思復(fù)盤(pán)。最后第四部分是紀(jì)律重申。讓同學(xué)從懶散的假期盡快回歸到學(xué)校生活。
PPT模板展示了開(kāi)學(xué)第一課收心班會(huì)內(nèi)容,開(kāi)學(xué)第一課是新學(xué)期的開(kāi)頭,需要為以后的課堂帶一個(gè)好頭。模板讓學(xué)生對(duì)假期做了回顧和總結(jié),而后做好新學(xué)期的部署。紀(jì)律是班級(jí)的重中之重,刻苦和堅(jiān)持是通往成功的道路,良好習(xí)慣的養(yǎng)成是一種潛移默化的回報(bào)。模板就這三方面引導(dǎo)學(xué)生朝著目標(biāo)前進(jìn),過(guò)完假期,收心,在新學(xué)期更加努力,刻苦奮斗。
PPT模板從開(kāi)學(xué)要收心、新學(xué)期新計(jì)劃、養(yǎng)成良好習(xí)慣、新學(xué)期的建議、重申常規(guī)與公約五個(gè)部分來(lái)展開(kāi)本次開(kāi)學(xué)收心會(huì)。PPT模板的第一部分展示了關(guān)于測(cè)試“網(wǎng)絡(luò)成癮”的小測(cè)試,并介紹了三個(gè)開(kāi)學(xué)收心的思路。第二部分介紹了三種類(lèi)型的目標(biāo)以及如何制定新學(xué)期的新計(jì)劃。第三部分強(qiáng)調(diào)了學(xué)習(xí)時(shí)的習(xí)慣養(yǎng)成要求,并介紹了培養(yǎng)自信的十一個(gè)方法。第四部分提出了新學(xué)期的十個(gè)建議。第五部分重申了一日常規(guī)須知和班級(jí)公約。
Power point從四個(gè)部分來(lái)展開(kāi)介紹關(guān)于開(kāi)學(xué)第一課——如何收心的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板的第一個(gè)部分主題為好的開(kāi)始是成功的一半,通過(guò)幻燈片展示了刻苦和堅(jiān)持的重要性,說(shuō)明了該如何擁有一個(gè)好的開(kāi)端。第二部分介紹了成功的基礎(chǔ)在于好的習(xí)慣,指出了好習(xí)慣有哪些以及如何改掉壞習(xí)慣。第三部分通過(guò)演示文稿說(shuō)明了要成功必須先制定目標(biāo),講解了目標(biāo)的重要性。第四個(gè)部分對(duì)此次班會(huì)進(jìn)行了總結(jié)。
本套PPT在內(nèi)容上分為開(kāi)學(xué)要收心、新學(xué)期新計(jì)劃、養(yǎng)成良好習(xí)慣、新學(xué)期的建議、重申常規(guī)與公約共計(jì)五個(gè)部分;第一部分介紹了收心思路,并提供了一個(gè)小測(cè)試;第二部分闡明了計(jì)劃制定分為長(zhǎng)期和中期,并說(shuō)明了計(jì)劃制定的準(zhǔn)則和審查辦法;第三部分介紹了學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成的良好習(xí)慣,以及養(yǎng)成習(xí)慣的方法;第四部分提供了十條老師的建議;第五部分詳細(xì)闡述了學(xué)校關(guān)于學(xué)生的各項(xiàng)規(guī)定和日常規(guī)則;
本套PPT在內(nèi)容上分為開(kāi)學(xué)綜合征、教師收心教育、家長(zhǎng)收心方法、學(xué)生收心方法、收心策略、難題支招共計(jì)六個(gè)部分;第一部分介紹了開(kāi)學(xué)綜合征的相關(guān)癥狀;第二部分闡明了作為老師要以身作則,通過(guò)批改作業(yè)、開(kāi)展校內(nèi)活動(dòng)快速適應(yīng);第三部分介紹了學(xué)生家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)后要做到關(guān)心孩子心理健康、協(xié)助制定學(xué)習(xí)計(jì)劃等;第四、五部分提供了針對(duì)的收心方法和收心策略;第六部分詳細(xì)闡述了針對(duì)孩子制定培養(yǎng)良好習(xí)慣,比如練字、看書(shū)等;
PPT主要展示了開(kāi)學(xué)第一課開(kāi)學(xué)收心會(huì)主題班會(huì)的內(nèi)容。PPT的整體色調(diào)以天藍(lán)藍(lán)色以及白色為主,將天藍(lán)色和白色的條紋、學(xué)生背著書(shū)包的場(chǎng)景以及與新學(xué)期有關(guān)的圖片作為主要裝飾物,給人以活潑清新之感。PPT的主要內(nèi)容包括開(kāi)學(xué)要收心、新學(xué)期的建議、新學(xué)期新計(jì)劃、重申常規(guī)與公約以及養(yǎng)成良好習(xí)慣這五個(gè)部分。旨在讓學(xué)生在開(kāi)學(xué)收心主題班會(huì)中,改變放假的心態(tài),以全新的狀態(tài)面對(duì)開(kāi)學(xué)。
這份演示文稿主要從四個(gè)部分對(duì)高一新生入學(xué)開(kāi)學(xué)第一課班會(huì)進(jìn)行詳細(xì)展開(kāi)。第一部分是破冰行動(dòng):讓我們認(rèn)識(shí)一下彼此吧,這一部分主要包括班主任自我介紹和同學(xué)自我介紹。第二部分是暢想未來(lái):理想中自己最好的樣子,這一部分主要通過(guò)交流分享的方式來(lái)介紹每位同學(xué)的夢(mèng)想,同時(shí)還分享了一些勵(lì)志故事給學(xué)生。第三部分是神仙團(tuán)隊(duì):打造舒服美好的班集體。第四部分是班委競(jìng)選:在奉獻(xiàn)中,收獲成長(zhǎng)。
PPT模板展示了我國(guó)某小學(xué)在秋季新的學(xué)期里召開(kāi)的以“開(kāi)學(xué)第一課”為主題的班會(huì)活動(dòng),PPT背景以教室環(huán)境為底,裝飾以教室里“好好學(xué)習(xí) 天天向上”的八字標(biāo)語(yǔ),黑板、講臺(tái)、課桌椅子以及老師的動(dòng)漫形象等元素,營(yíng)造了歡樂(lè)輕松的班級(jí)氛圍。PPT內(nèi)容主要從新學(xué)期的開(kāi)學(xué)迎接演講、新學(xué)期的學(xué)科介紹、對(duì)學(xué)生們的學(xué)習(xí)要求以及對(duì)暑假軼事的分享這四個(gè)方面進(jìn)行論述,幫助學(xué)生們?cè)谛碌沫h(huán)境中快速融入集體。
PPT課件從四個(gè)方面介紹了初中生物第一課的相關(guān)內(nèi)容。第一部分內(nèi)容是什么是生物學(xué),生物學(xué)是研究生命現(xiàn)象和生命活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)。第二部分內(nèi)容是為什么要學(xué)習(xí)生物學(xué),主要介紹了生物學(xué)的重要性及學(xué)習(xí)原因。第三部分內(nèi)容是生物學(xué)對(duì)社會(huì)的影響,介紹了疫苗、雜交水稻、試管嬰兒、轉(zhuǎn)基因、人類(lèi)基因組、禁止克隆技術(shù)等內(nèi)容。第四部分內(nèi)容是學(xué)習(xí)生物學(xué)的一些要求,包括課前預(yù)習(xí)、課堂中學(xué)習(xí)、課后的作業(yè)及相關(guān)實(shí)驗(yàn)的學(xué)習(xí)要求。
PowerPoint幻燈片演示文稿展開(kāi)介紹了初中生物開(kāi)學(xué)第一課的相關(guān)內(nèi)容,該P(yáng)PT模板一共分為四個(gè)部分。PPT模板的第一部分闡述了生物以及生物學(xué)的具體含義。第二部分解釋了為什么要學(xué)習(xí)生物學(xué),并介紹了相關(guān)趣味小知識(shí)。第三部分介紹了人類(lèi)基因組計(jì)劃等生物技術(shù),并強(qiáng)調(diào)了生物學(xué)對(duì)于社會(huì)的巨大影響。第四部分闡述了關(guān)于學(xué)習(xí)生物學(xué)的相關(guān)要求。
該演示文稿以幻燈片的形式介紹了大學(xué)新生入學(xué)教育的內(nèi)容,方便匯報(bào)人在使用PowerPoint時(shí)更好的介紹適應(yīng)大學(xué)生活的方法。PPT模板的第一部分是認(rèn)知我的大學(xué),介紹了大學(xué)的本質(zhì),并且還呈現(xiàn)了新生忠告的內(nèi)容。第二部分是適應(yīng)我的大學(xué),介紹了心理調(diào)試的方法、獲取自信的方法、調(diào)整心態(tài)小建議等內(nèi)容。第三部分是我的大學(xué)能力,介紹了搶救你的學(xué)習(xí)力、幾個(gè)實(shí)用問(wèn)答、不做更隨者、留心即學(xué)問(wèn)、培養(yǎng)創(chuàng)造力、學(xué)會(huì)獨(dú)立思考等內(nèi)容。
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