-
安全生產(chǎn)主題PPT
頁數(shù)：27 | 大?。?4MPPT主要展示了安全生產(chǎn)重要論述的主題內(nèi)容。PPT的整體色調(diào)以橙色以及白色為主，將橙色的大面積色塊、工廠和工地的場(chǎng)景圖片以及與安全生產(chǎn)有關(guān)的圖片作為主要裝飾物，給人以簡潔、專業(yè)之感。PPT的主要內(nèi)容包括安全生產(chǎn)基本概念、安全生產(chǎn)規(guī)章制度以及安全生產(chǎn)隱患排查等幾個(gè)部分。旨在讓聽眾明白安全生產(chǎn)的重要性，對(duì)于安全生產(chǎn)的具體內(nèi)容有更加全面的了解。
-
含講稿
全國119消防安全日消防安全教育主題班會(huì)PPT
頁數(shù)：33 | 大小：10MPPT模板從六個(gè)部分來展開本次消防安全主題班會(huì)。PPT模板的第一部分簡要介紹了全國消防日的節(jié)日信息以及節(jié)日來歷。第二部分介紹了四種滅火的基本方法，同時(shí)介紹了在寢室、教室等場(chǎng)所消除消防隱患的注意事項(xiàng)。第三部分詳細(xì)地闡述了火場(chǎng)中的逃生自救知識(shí)和技巧，強(qiáng)調(diào)了火災(zāi)逃生的“三要”、“三救”、“三不”。第四部分介紹了如何使用消防器材。第五部分展示了消防安全的相關(guān)知識(shí)。第六部分呼吁民眾向消防英雄致敬。
-
含講稿
全國交通安全日交通安全主題班會(huì)PPT模板
頁數(shù)：27 | 大?。?2M這份PowerPoint由五個(gè)部分構(gòu)成。第一部分內(nèi)容是小學(xué)生行走安全。PPT模板首先介紹了橫穿馬路的行走規(guī)則。第二部分內(nèi)容是怎樣認(rèn)識(shí)交通信號(hào)燈，這一部分主要介紹了交通信號(hào)燈的分類，包括車輛交通指揮燈和人行橫道燈。第三部分內(nèi)容是小學(xué)生乘車安全，這一部分介紹了13條乘車安全知識(shí)。第四部分內(nèi)容是交通安全小常識(shí)。第五部分內(nèi)容是交通事故逃生常識(shí)。
-
含講稿
全民健身公共服務(wù)體系的概念ppt
頁數(shù)：34 | 大?。?4MPPT模板詳細(xì)解讀了文件精神，首先介紹了文件的總體要求。介紹了完善支持社會(huì)力量發(fā)展全民健身的體制機(jī)制、必須推動(dòng)全民健身公共服務(wù)城鄉(xiāng)區(qū)域均衡發(fā)展、要打造綠色便捷的全民健身新載體、構(gòu)建多層次多樣化的賽事活動(dòng)體系、夯實(shí)廣泛參與全民健身運(yùn)動(dòng)的群眾基礎(chǔ)、提高全民健身標(biāo)準(zhǔn)化科學(xué)化水平、營造人人參與體育鍛煉的社會(huì)氛圍七個(gè)層次的目標(biāo)。最后提出了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)要求的保障措施。
-
全民健身日宣傳推廣PPT動(dòng)態(tài)模板
頁數(shù)：25 | 大?。?MPPT模板內(nèi)容主要從六個(gè)部分來展開介紹有關(guān)發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)人民體質(zhì)全民健身日主題課件的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板內(nèi)容第一部分主要是有關(guān)全民健身日的背景。第二部分主要是有關(guān)健身運(yùn)動(dòng)的好處。第三部分主要是有關(guān)健身運(yùn)動(dòng)的類型。第四部分是有關(guān)健身運(yùn)動(dòng)推薦的相關(guān)內(nèi)容。第五部分主要是有關(guān)科學(xué)健身的十大原則。第六部分是有關(guān)全民健身的倡議。
-
第十屆全民營養(yǎng)周PPT動(dòng)態(tài)模板
頁數(shù)：25 | 大小：25M該演示文稿以幻燈片的形式介紹了2024年第十屆全民營養(yǎng)周的內(nèi)容，方便主講人在使用PowerPoint時(shí)更好地介紹一些常見的飲食誤區(qū)。PPT模板的第一部分介紹了2024年全民營養(yǎng)周的主題和口號(hào)。第二部分介紹了《成人高尿酸血癥與痛風(fēng)食養(yǎng)指南》《成人肥胖食養(yǎng)指南》《兒童青少年肥胖食養(yǎng)指南》《成人慢性腎臟病食養(yǎng)指南》等內(nèi)容。第三部分介紹了代糖食品可以放肆吃、吃肉不如喝湯、孩子多吃肉才能長個(gè)等常見的飲食誤區(qū)。第四部分介紹了一些健康的生活方式。第五部分介紹了選擇低脂食品和奶類食品等內(nèi)容。
-
全民營養(yǎng)周知識(shí)專題講座PPT模板
頁數(shù)：18 | 大?。?MPPT模板內(nèi)容主要通過PowerPoint軟件分幾個(gè)部分來向我們展開介紹有關(guān)于全民營養(yǎng)周課件的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板內(nèi)容第一部分主要向我們?cè)敿?xì)的講解了全民營養(yǎng)周的大概內(nèi)容，包括全民營養(yǎng)周的重點(diǎn)內(nèi)容和主要任務(wù)等等內(nèi)容。第二部分主要向我們?cè)敿?xì)的講述了2024版飲食養(yǎng)生指南的相關(guān)內(nèi)容。第三部分主要向我們?cè)敿?xì)的講述了飲食的誤區(qū)。第四部分是健康生活方式的內(nèi)容。最后一部分是有關(guān)于少油更健康的相關(guān)內(nèi)容。
-
含講稿
2025全民營養(yǎng)周動(dòng)態(tài)PPT模板含講稿
頁數(shù)：26 | 大?。?5M在健康意識(shí)日益增強(qiáng)的今天，2025 年全民營養(yǎng)周的動(dòng)態(tài)備受矚目，這是一套精心制作的 PPT，共 25 張幻燈片，全方位、多角度地為我們呈現(xiàn)了全民營養(yǎng)周的核心內(nèi)容與重要理念。翻開第一頁，我們邁入了 2025 年全民營養(yǎng)周的大門。這一部分為我們揭開了營養(yǎng)周的神秘面紗，清晰地介紹了今年的傳播主題，它如同一座燈塔，照亮了我們追求健康的方向；口號(hào)簡潔有力，深入人心，讓人瞬間記住營養(yǎng)周的核心要義；標(biāo)識(shí)設(shè)計(jì)獨(dú)特，富有深意，象征著全民參與、健康向上的精神；而全民營養(yǎng)周的主要任務(wù)更是明確且關(guān)鍵，關(guān)乎著全民健康素養(yǎng)的提升，關(guān)乎著健康中國戰(zhàn)略的推進(jìn)，讓我們深知這場(chǎng)活動(dòng)的重要意義，為后續(xù)的深入學(xué)習(xí)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。接著，我們來到了 “吃動(dòng)平衡是什么” 的板塊。這里不僅清晰地闡釋了吃動(dòng)平衡的定義，更像是一位貼心的健康顧問，詳細(xì)地闡述了其帶來的諸多益處。控制體重，讓我們擁有健康的體態(tài)，避免肥胖帶來的各種健康隱患；增強(qiáng)體質(zhì)，使我們擁有更強(qiáng)的抵抗力，能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)；讓心情變得更好，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠釋放內(nèi)啡肽，帶給我們愉悅的心情，而合理的飲食也能為大腦提供充足的營養(yǎng)，讓我們從內(nèi)而外都煥發(fā)出健康的光彩。而 “吃動(dòng)平衡是健康體重的核心” 這一觀點(diǎn)更是被著重強(qiáng)調(diào)，讓我們明白，只有將飲食與運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來，才能真正實(shí)現(xiàn)健康體重，為健康生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。深入到 “科學(xué)實(shí)現(xiàn)吃動(dòng)平衡” 的部分，這里為我們提供了一套完整的行動(dòng)指南。在飲食方面，從膳食平衡入手，教導(dǎo)我們?nèi)绾未钆涓黝愂澄?，確保身體獲取全面的營養(yǎng)；食不過量，提醒我們控制飲食量，避免過度進(jìn)食導(dǎo)致的肥胖；健康的飲食行為，更是從日常習(xí)慣出發(fā)，糾正不良的飲食方式，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。而在運(yùn)動(dòng)方面，強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的重要性，無論是有氧運(yùn)動(dòng)還是抗阻運(yùn)動(dòng)，都能為我們的身體帶來積極的變化；同時(shí)，告誡我們切勿過上靜坐的生活方式，要讓身體動(dòng)起來，讓生命充滿活力。合理的飲食與適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，這種健康的生活方式不僅能促進(jìn)身體健康，還能有效預(yù)防多種疾病，讓我們擁有更加美好的生活。最后，我們來到了 “告別體重控制常見誤區(qū)” 的篇章。這里就像是一位智慧的導(dǎo)師，為我們撥開迷霧，指出了在追求健康體重過程中常見的錯(cuò)誤觀念和行為。讓我們明白，盲目節(jié)食、過度運(yùn)動(dòng)等看似努力的方式，其實(shí)可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，只有避免這些誤區(qū)，才能真正走上科學(xué)、健康的體重控制之路。這套 PPT 內(nèi)容豐富、條理清晰，為我們?nèi)娼庾x了 2025 年全民營養(yǎng)周的動(dòng)態(tài)，讓我們深刻認(rèn)識(shí)到健康飲食與適量運(yùn)動(dòng)的重要性，也為我們提供了科學(xué)實(shí)用的行動(dòng)指南，讓我們?cè)谧非蠼】瞪畹牡缆飞细訄?jiān)定、更加科學(xué)。
-
含講稿
全民禁毒宣傳月PPT模板含講稿
頁數(shù)：23 | 大小：19M在全民禁毒宣傳月期間，禁毒宣傳教育工作是筑牢社會(huì)安全防線、守護(hù)公眾生命健康的關(guān)鍵舉措。我國各部門積極響應(yīng)，通過下發(fā)政策指示、部署專項(xiàng)行動(dòng)，凝聚全社會(huì)力量開展禁毒宣傳，旨在全方位提升公眾對(duì)毒品危害的認(rèn)知，強(qiáng)化識(shí)毒、防毒、拒毒能力。這套 22 頁的 PPT，圍繞禁毒核心內(nèi)容，分五個(gè)部分系統(tǒng)展開，為禁毒知識(shí)的普及提供了全面且實(shí)用的范本。第一部分 “什么是毒品”，以清晰的定義為切入點(diǎn)，結(jié)合法律界定與社會(huì)認(rèn)知，幫助觀眾準(zhǔn)確理解毒品的概念，打破對(duì)毒品認(rèn)知的模糊地帶。第二部分 “毒品有哪些特征”，深入剖析毒品依賴性、耐受性、非法性和危害性四大特性。依賴性讓吸毒者難以自拔，耐受性導(dǎo)致劑量不斷攀升，非法性使其游離于法律之外，而危害性則從個(gè)人、家庭延伸至整個(gè)社會(huì)，全方位揭示毒品的危險(xiǎn)本質(zhì)。第三部分 “毒品的具體危害” 以直觀視角呈現(xiàn)毒品對(duì)人體的摧殘，不僅詳細(xì)列舉吸毒者出現(xiàn)的諸如精神恍惚、身體機(jī)能衰退等癥狀，更深入闡釋其對(duì)身體器官、神經(jīng)系統(tǒng)以及心理健康造成的不可逆損傷。第四部分 “新型毒品身份證” 聚焦偽裝性極強(qiáng)的第三代毒品，揭露其披著 “奶茶”“跳跳糖” 等迷惑性外衣的真面目，幫助公眾識(shí)破毒品陷阱。最后，“珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品” 部分以警示與倡議收尾，呼吁每個(gè)人從自身做起，樹立堅(jiān)決抵制毒品的決心，共同構(gòu)建無毒社會(huì)。整套 PPT 從理論認(rèn)知到實(shí)踐防范層層遞進(jìn)，為全民禁毒宣傳教育提供了有力支持 。
-
全國交通安全日ppt主題班會(huì)
頁數(shù)：26 | 大?。?4M該P(yáng)PT以“拒絕危險(xiǎn)駕駛，安全出行，平安你我”為主題，從四個(gè)角度進(jìn)行交通安全教育宣傳，共計(jì)25張。首先向大家講解了常用的交通規(guī)則，介紹了過馬路和坐車的注意事項(xiàng)。然后是確保大家的步行安全，牢記“一聽二看三通過”，學(xué)生尤其要多注意。其次是駕駛員的開車安全同樣也要多加注意，禮讓行人、文明行車。最后向大家展示了一些交通常識(shí)，多學(xué)習(xí)常實(shí)踐，保證自己的安全就是他人的安全。
-
全國交通安全宣傳日主題PPT
頁數(shù)：26 | 大?。?4M該P(yáng)PT以全國交通安全宣傳日為主題，一些交通信號(hào)作為元素點(diǎn)綴主題。內(nèi)容上，該P(yáng)PT模板從四個(gè)大的方面闡述主題。第一方面介紹了交通規(guī)則，詳細(xì)介紹了行人和車輛分別的交通規(guī)則。第二部分是步行安全，詳細(xì)介紹了如何遵守交通規(guī)則，保證步行安全。第三部分是開車安全，詳細(xì)介紹了如何遵守交通規(guī)則，保證開車安全。最后一部分是一些交通常識(shí)。
-
含講稿
安全伴我行交通安全主題班會(huì)PPT
頁數(shù)：35 | 大小：21M這個(gè)PPT主要分為六個(gè)部分。PPT的第一個(gè)部分向我們介紹的是下雨天如何安全行駛。PPT的第二個(gè)部分向我們介紹的是調(diào)整狀態(tài)再工作等等內(nèi)容。PPT的第三個(gè)部分向我們介紹的是雨雪天安全駕駛的技巧等等內(nèi)容。PPT的第四個(gè)部分向我們介紹的是如果發(fā)生意外應(yīng)該怎么辦等等內(nèi)容。PPT的第五個(gè)部分向我們介紹的是機(jī)動(dòng)車故障的應(yīng)急處理。PPT的第六個(gè)部分向我們介紹的是安全出行。
-
2024年全國安全生產(chǎn)月主題活動(dòng)PPT
頁數(shù)：35 | 大?。?1M這份PowerPoint由五個(gè)部分構(gòu)成。第一部分內(nèi)容是安全生產(chǎn)月的定義，該模板首先對(duì)安全生產(chǎn)月的目的進(jìn)行介紹，其次是安全生產(chǎn)月的由來和發(fā)展歷史。第二部分內(nèi)容是2024年安全生產(chǎn)月活動(dòng)要求，這一部分首先介紹了安全生產(chǎn)月的活動(dòng)主題，其次是活動(dòng)時(shí)間和重要論述，最后對(duì)安全生產(chǎn)月的相關(guān)活動(dòng)進(jìn)行展示。第三部分內(nèi)容是新安全生產(chǎn)法十大亮點(diǎn)回顧。第四部分內(nèi)容是企業(yè)安全生產(chǎn)八大主體責(zé)任，包括物質(zhì)保障責(zé)任、資金投入責(zé)任和教育培訓(xùn)責(zé)任等內(nèi)容。第五部分內(nèi)容是安全生產(chǎn)小知識(shí)。
-
含講稿
全國交通安全日主題班會(huì)PPT模板
頁數(shù)：24 | 大小：12M這份演示文稿主要從五個(gè)部分對(duì)全國交通安全日進(jìn)行詳細(xì)展開。第一部分是全國交通安全日簡介。第二部分是騎行安全要注意。第三部分是乘車安全注意事項(xiàng)的介紹，包括左瞧瞧，右望望，寧停三分，不搶一秒。第四部分是認(rèn)識(shí)交通標(biāo)志，這一部分主要展示了各種不同的交通標(biāo)識(shí)。第五部分是安全知識(shí)小問答，這一部分可以檢測(cè)主題班會(huì)的開展效果。
-
全國交通安全反思日主題班會(huì)ppt
頁數(shù)：20 | 大小：13MPPT模板描述了交通安全的意義以及日常交通出行的一些行為規(guī)范。以圖文并茂的方式從最基礎(chǔ)的交通安全常識(shí)入手，深入淺出的帶領(lǐng)人們加深了對(duì)交通安全的認(rèn)知，與此同時(shí)也引導(dǎo)了人們對(duì)全國交通安全反思日的重視。PPT既對(duì)錯(cuò)誤的出行方式提出了警示，也對(duì)正確的出行方式提出了建議。PPT以簡潔明了的設(shè)計(jì)風(fēng)格為底，側(cè)重于內(nèi)容本身，循序漸進(jìn)的把交通安全的知識(shí)和盤托出。
-
全國交通安全反思日主題班會(huì)PPT
頁數(shù)：21 | 大?。?M本套PPT在內(nèi)容上分為交通安全的意義、信號(hào)燈的判斷、標(biāo)志線的判斷、如何安全行車和行走共計(jì)四個(gè)部分；第一部分從家庭和社會(huì)兩個(gè)方面分析了交通安全知識(shí)的意義；第二部分介紹了機(jī)動(dòng)車道信號(hào)燈、非機(jī)動(dòng)車道信號(hào)燈、人行道信號(hào)燈的辯識(shí)方法；第三部分介紹了馬路上標(biāo)志線的含義以及斑馬線和各類指路牌的代表含義等；第四部分闡述了安全駕駛的技巧；
-
2021安全生產(chǎn)月落實(shí)安全責(zé)任推動(dòng)安全發(fā)展安全教育培訓(xùn)ppt課件
頁數(shù)：49 | 大?。?5MPPT模板描述了安全生產(chǎn)的基礎(chǔ)知識(shí)，及掌握必要安全生產(chǎn)知識(shí)的重要性。安全無小事，安全生產(chǎn)月的設(shè)立，充分體現(xiàn)了政府對(duì)于安全生產(chǎn)的高度重視。PPT以專業(yè)的視角，從最基礎(chǔ)的安全生產(chǎn)知識(shí)講起，由淺入深的向人們揭示了小的疏忽往往能造成大的傷害。而對(duì)于生命安全的傷害，是難以彌補(bǔ)的。PPT同時(shí)也指出應(yīng)該時(shí)刻繃緊安全這根弦，掌握必要的自救以及救助他人的技能，是人在危急關(guān)頭能夠化險(xiǎn)為夷的法寶。
-
全國科普日宣傳提升全民科學(xué)素質(zhì)助力科技自立自強(qiáng)PPT課件
頁數(shù)：28 | 大?。?7M這份演示文稿從四個(gè)部分來介紹了提升全民科學(xué)素質(zhì)助力科技自立自強(qiáng)的相關(guān)內(nèi)容，方便大家在使用PowerPoint時(shí)迅速找到重點(diǎn)。第一部分內(nèi)容是全國科普日的發(fā)展歷程，包含5張幻燈片，介紹全國科普日的舉辦方以及分時(shí)間段介紹了其發(fā)展歷程。第二部分內(nèi)容是2023年全國科普日，包含4張幻燈片，一方面介紹了2023全國科普日的召開時(shí)間、地點(diǎn)和活動(dòng)主題；另一方面詳細(xì)介紹了其開展目的。第三部分內(nèi)容是讓科學(xué)的種子處處生根發(fā)芽，包含4張幻燈片，展開說明了科學(xué)普及的重要性。PPT模板的第四部分內(nèi)容是生活中的科學(xué)知識(shí)，包含10張幻燈片，包括食品安全、地震緊急避險(xiǎn)、野外要避免其他傷害、科學(xué)健身和安全使用化妝品。
-
含講稿
2025年4月15日第十個(gè)全民國家安全教育日PPT模板含講稿
頁數(shù)：25 | 大?。?3M這是一套精心制作的關(guān)于2025年4月15日第十個(gè)全民國家安全教育日主題的PPT模板，共包含24張幻燈片。每年的4月15日是全民國家安全教育日，這一天不僅是對(duì)國家安全重要性的提醒，更是對(duì)全民參與維護(hù)國家安全的號(hào)召。國家安全并非僅僅是軍人和政府的職責(zé)，它與我們每一個(gè)人息息相關(guān)，貫穿于生活的各個(gè)角落。這份演示文稿從九個(gè)方面全面介紹了國家安全教育日的相關(guān)內(nèi)容，旨在提高公眾的國家安全意識(shí)，增強(qiáng)全民維護(hù)國家安全的責(zé)任感和使命感。課件的第一部分詳細(xì)介紹了全民國家安全教育日的設(shè)立背景。通過回顧歷史和現(xiàn)實(shí)案例，闡述了設(shè)立這一教育日的重要性和緊迫性，強(qiáng)調(diào)了國家安全對(duì)于國家穩(wěn)定和發(fā)展的重要性。第二部分對(duì)國家安全的定義進(jìn)行了深入解讀。課件通過生動(dòng)的案例和詳細(xì)的解釋，幫助觀眾理解國家安全的內(nèi)涵，包括政治安全、國土安全、軍事安全等多個(gè)方面。第三部分聚焦于國家安全所涉及的16個(gè)重點(diǎn)領(lǐng)域。這些領(lǐng)域涵蓋了經(jīng)濟(jì)、文化、生態(tài)、網(wǎng)絡(luò)等多個(gè)方面，通過具體介紹，讓觀眾清晰地認(rèn)識(shí)到國家安全的廣泛性和復(fù)雜性。第四部分對(duì)12339國家安全機(jī)關(guān)舉報(bào)受理電話進(jìn)行了介紹。課件強(qiáng)調(diào)了這一舉報(bào)渠道的重要性，鼓勵(lì)公眾積極參與維護(hù)國家安全，及時(shí)舉報(bào)危害國家安全的行為。第五部分闡述了公民在維護(hù)國家安全中應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)。通過具體條款和案例，課件明確了公民在維護(hù)國家安全中的責(zé)任，增強(qiáng)了公眾的法律意識(shí)和責(zé)任意識(shí)。第六部分深入介紹了總體國家安全觀的十個(gè)堅(jiān)持。課件通過詳細(xì)解讀，幫助觀眾理解總體國家安全觀的核心內(nèi)容，引導(dǎo)公眾樹立正確的國家安全觀。第七部分探討了公民在維護(hù)國家安全中所擁有的權(quán)利。課件通過具體案例，闡述了公民在維護(hù)國家安全過程中的合法權(quán)益，增強(qiáng)了公眾的維權(quán)意識(shí)。第八部分介紹了日常生活中應(yīng)警惕的危害國家安全的活動(dòng)。通過具體案例和詳細(xì)分析，課件提醒公眾在日常生活中要時(shí)刻保持警惕，防止被不法分子利用。第九部分則是對(duì)維護(hù)國家安全方法的介紹。課件通過具體措施和建議，幫助公眾了解如何在日常生活中維護(hù)國家安全，增強(qiáng)公眾的行動(dòng)力和參與感。通過這套PPT模板，觀眾不僅能夠全面了解國家安全教育日的相關(guān)內(nèi)容，還能深刻認(rèn)識(shí)到國家安全的重要性，增強(qiáng)維護(hù)國家安全的責(zé)任感和使命感。這是一份適合在國家安全教育日或其他相關(guān)場(chǎng)合使用的優(yōu)秀課件，能夠幫助公眾更好地理解和參與國家安全教育活動(dòng)。
-
全民健身日全民健身倡議宣傳PP
頁數(shù)：26 | 大小：65M該演示文稿以幻燈片的形式介紹了全民科學(xué)健身，共享精彩生活的內(nèi)容，方便匯報(bào)人在使用PowerPoint時(shí)更好的介紹科學(xué)健身的基本原則。PPT模板的第一部分介紹了提高身體素質(zhì)、塑造健康體態(tài)、延緩衰老、提升心理健康等內(nèi)容。第二部分介紹了個(gè)體化原則、循序漸進(jìn)原則、全面性原則等內(nèi)容。第三部分介紹了有氧運(yùn)動(dòng)與力量訓(xùn)練相結(jié)合、注重柔韌性訓(xùn)練、合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間等內(nèi)容。第四部分介紹了運(yùn)動(dòng)量越大越好、只要運(yùn)動(dòng)就能減肥等誤區(qū)。第五部分呈現(xiàn)了一些關(guān)于科學(xué)健身成功減肥的案例。第六部分介紹了科學(xué)健身，擁抱健康人生等內(nèi)容。