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高考心理減壓輔導培訓PPT課件免費下載
頁數：31 | 大小：23MPowerPoint從三個部分來展開介紹關于高考心理減壓輔導培訓的相關內容。PPT模板的第一個部分介紹了考前的心理準備，分析了考前容易遇到的幾個典型問題以及典型問題的應對策略。展示了典型的案例，說明了同學關系的應對策略以及改善考試心態的根本措施。第二個部分為考中心理調節，運用幻燈片講解了考試中心慌以及記憶空白等的調節方法。第三個部分分析了考后的心理調節，講解了考后的注意事項。
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含講稿
職場員工心理減壓培訓ppt模板含講稿
頁數：28 | 大小：8M本套以 “職場減壓，輕松工作” 為主題的職場員工心理減壓培訓 PPT 模板，共計 27 頁，是企業關注員工心理健康、提升團隊凝聚力與工作效率的重要培訓工具。隨著社會節奏的加快與職場競爭的加劇，現代職場人長期處于高強度的工作環境中 —— 堆積如山的任務、緊迫的項目 deadlines、復雜的人際關系、對職業發展的迷茫等，這些因素往往讓員工背負沉重的心理負擔，不僅影響個人情緒狀態與生活質量，還可能導致工作效率下降、職業倦怠，甚至引發一系列身體與心理疾病。在此背景下，開展職場心理減壓培訓，幫助員工掌握科學的壓力管理方法，成為企業人文關懷的重要體現。這套 PPT 模板圍繞員工實際需求，以系統性、實用性為核心，構建了從問題剖析到方法實踐的完整培訓體系，為職場減壓培訓提供專業、易懂的內容支撐，助力員工實現心理平衡，以更積極的狀態投入工作。?模板通過五個層層遞進的部分，全方位覆蓋職場減壓培訓的核心內容。第一部分 “那些悄悄影響你的心理問題”，直擊現代職場人的心理痛點，深入剖析普遍面臨的多重心理挑戰。其中，“工作壓力” 板塊詳細解讀了壓力的具體來源，如超量的工作任務、不合理的時間分配、模糊的崗位職責等，以及壓力累積對情緒（如易怒、煩躁）與行為（如拖延、注意力不集中）的影響；“職業倦怠” 部分則聚焦長期高壓下產生的心理耗竭狀態，分析其表現 —— 對工作失去熱情、成就感降低、對同事與客戶態度冷漠，讓員工清晰識別自身是否處于倦怠邊緣；“焦慮抑郁” 板塊客觀闡述了職場中焦慮（如對項目失敗的過度擔憂）、抑郁（如長期情緒低落、失去工作動力）等情緒問題的特征與危害，破除 “心理問題 = 矯情” 的認知誤區；“人際關系” 部分則探討了職場中上下級溝通不暢、同事競爭與合作失衡等關系矛盾對心理狀態的影響，幫助員工全面認識職場中潛在的心理威脅，為后續減壓行動奠定認知基礎。?第二部分 “‘心理體檢’自測”，為員工提供科學的自我評估工具，實現心理問題的早發現、早干預。該部分首先設計了簡易壓力自測清單，清單包含 “近一個月是否經常失眠”“是否對工作任務產生抵觸情緒”“是否因工作壓力頻繁感到身體疲憊” 等貼近職場生活的問題，員工通過勾選符合自身情況的選項，可快速初步判斷自身壓力水平；同時，還推薦了專業測評工具，如焦慮自評量表（SAS）、抑郁自評量表（SDS）及職業倦怠量表（MBI），并簡要說明各量表的測評維度與使用方法，引導員工在需要時進行更精準的自我評估。此外，模板還強調自測后的自我覺察 —— 若發現壓力或情緒問題較為明顯，應及時尋求企業心理支持或專業心理咨詢幫助，避免問題進一步惡化。?第三部分 “正確認識職業心理健康”，幫助員工建立對職場心理健康的科學認知，打破認知偏差。該部分首先明確職場心理健康的綜合內涵 —— 并非簡單的 “沒有心理疾病”，而是能在工作中保持積極樂觀的情緒、良好的適應能力，既能高效完成工作任務，又能平衡工作與生活，還能妥善處理職場人際關系；隨后，從遺傳（如家族情緒疾病遺傳傾向）、生物（如神經遞質分泌失衡）、心理（如個人性格特質、抗壓能力）及社會環境（如職場文化、家庭支持系統）四個維度，深入分析影響職場心理健康的因素，讓員工理解心理狀態受多重因素共同作用，減少對自身心理問題的自責與誤解；同時，模板還展示了詳實的職場人高頻行為與身體疾病數據，如 “長期高壓職場人患高血壓、胃病的概率比普通人群高 30%”“每天久坐工作超 8 小時且壓力大的員工，焦慮發生率提升 50%” 等，用數據直觀呈現心理問題與身體健康的關聯，進一步強調關注職場心理健康的必要性。?第四部分 “職場心理減壓‘放松術’”，聚焦可即時應用的減壓技巧，為員工提供 “應急” 放松方案。該部分詳細介紹了四種簡單易操作的放松方法：“深呼吸放松法”—— 講解腹式呼吸的具體步驟（吸氣 4 秒、屏息 2 秒、呼氣 6 秒），說明其通過調節呼吸頻率緩解緊張情緒的原理，適合在會議前、任務截止前等高壓場景快速使用；“短暫運動放松法”—— 推薦適合職場環境的微運動，如辦公室拉伸（頸肩放松、腰部扭轉）、爬樓梯、原地踏步等，說明運動釋放內啡肽以改善情緒的作用，建議員工每工作 1-2 小時進行 5-10 分鐘短暫運動；“蝴蝶拍放松法”—— 演示雙手交叉輕拍上臂的動作（模仿蝴蝶扇動翅膀），配合緩慢呼吸，幫助員工通過身體觸覺安撫情緒，適合在感到焦慮、委屈時使用；“壓力分享放松法”—— 倡導員工與信任的同事、朋友或家人傾訴工作壓力，說明情緒表達對釋放心理負擔的作用，并提供溝通技巧（如清晰表達感受而非抱怨），讓員工在互動中緩解壓力。?第五部分 “給心靈‘松綁’小貼士”，從日常習慣養成角度，提供長期有效的心理關懷建議，幫助員工構建持續的壓力管理體系。“微型運動處方” 部分針對不同職場場景（如久坐辦公、外勤奔波）設計個性化運動方案，如辦公室 “桌面俯臥撐”“椅子深蹲”，外勤時利用碎片化時間進行快走、慢跑等，強調規律運動對長期情緒調節的作用；“呼吸調節法” 在前期深呼吸基礎上，拓展了 “4-7-8 呼吸法”（吸氣 4 秒、屏息 7 秒、呼氣 8 秒）、“交替鼻孔呼吸法” 等進階技巧，指導員工通過長期練習提升情緒調控能力；“建立心靈避風港” 部分則建議員工打造專屬的心理放松空間，如在辦公桌擺放綠植、家人照片，或在家中設置舒適的閱讀角、冥想區，通過環境營造緩解心理壓力；此外，還包括 “合理規劃工作時間”“培養興趣愛好”“定期自我復盤” 等建議，從工作安排、生活豐富度、自我認知等多方面，引導員工形成健康的工作與生活模式，實現長期的心理平衡，真正做到 “職場減壓，輕松工作”。?
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幼兒的心理健康及常見的心理問題PPT課件免費下載
頁數：26 | 大小：14M這份PPT由三個部分組成。第一部分內容是幼兒心理健康的標準，該部分包括智力正常、與他人友好相處、保持積極情緒、行為正常、有良好的社會適應能力。第二部分內容是幼兒心理健康教育的幾點思考，這一部分主要包括培養非智力因素作為核心內容、注重家校合作、將幼兒心理健康教育持續化。第三部分內容是幼兒常見的心理行為問題及應對策略，這一部分一方面展示脾氣發作和膽小退縮的主要表現和應對策略，另一方面是對說謊和偷拿他人物品等不良行為的表現和解決措施進行介紹。
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含講稿
心理健康教育主題班會增強心理生命的韌性PPT課件
頁數：18 | 大小：11MPowerPoint從三個部分來展開介紹關于《增強心理生命的韌性》這一高中生心理健康教育主題班會的相關內容。PPT模板的第一個部分為認識挫折，運用幻燈片講解了什么是挫折。第二個部分分享了我們應該如何對待挫折，首先講解了挫折的危害，其次講解了面對挫折的方法。第三個部分主題為增強生命的韌性，通過演示文稿以舉例的形式來講解了我們應該以何種方式來面對挫折，增強我們生命的韌性。
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含講稿
考試前心態調整心理輔導考試動員主題班會PPT
頁數：35 | 大小：4MPPT模板從六個部分入手對學生開展考前心理輔導。第一部分是故事分享，借故事擺道理，從中獲得啟示。第二部分陳列出考前應做好的十件事，指導學生如何做好考前準備。第三部分是關于應試答題策略，，描述科學的答題技巧，給予參考。第四部分介紹如何在考場中進行心理調節，緩解面對考場環境出現的怯場心理。第五部分介紹在考試時心慌如何進行自我調節。第六部分指導學生在面對不會或容易做的題時，應該做出何種反應。
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含講稿
考試動員主題班會考試前心態調整心理輔導PPT課件
頁數：34 | 大小：10M本套PPT模板在內容上分為故事分享、考前做好十件事、應試答題策略、怯場心理調節法、考試心慌的調節方法、不會做或者容易做的題等共計六個部分；第一、二部分分享了羿射不中和一個考生的應試故事，以及從故事中得到的啟示、考試前做好十件事等；第三、四部分介紹了應試答題策略，包括瀏覽全卷心中有數、先易后難穩扎穩打、快慢結合準確解答等；第五、六部分介紹了考中心慌調節方法和不會或容易做的題等
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含講稿
中小學生考試心理輔導心態調整輕松應考主題班會PPT模板
頁數：27 | 大小：13M這份演示文稿主要從五個部分對陽光心態輕松應考這一主題進行詳細展開。第一部分是什么是考前焦慮，主要介紹了考前焦慮的定義和癥狀表現。第二部分是考前認知調整，主要引導學生用積極的詞來暗示自己和適當減輕周圍環境的壓力。第三部分是考前焦慮調節，可以通過適量的運動、做感興趣的事情以及聽音樂的方式來調節。第四部分是考前壓力釋放，這一部分主要引導學生正視壓力、制定恰當的目標以及學會自我減壓訓練。第五部分是引導學生克服焦慮，主要介紹了一些方法，包括目標轉移法和坦然面對法等。
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彩色簡約風曼陀羅繪畫療法心理培訓課件PPT模版下載
頁數：27 | 大小：2MPowerPoint幻燈片演示文稿展開介紹了關于曼陀羅繪畫療法心理培訓的相關內容，該PPT模板一共分為四個部分。PPT模板的第一部分闡述了曼陀羅的基本含義以及其在不同宗教中的具體意義。第二部分介紹了曼陀羅繪畫療法的產生歷程以及其治療效果。第三部分介紹了三種曼陀羅繪畫形式，并闡述了三本關于曼陀羅繪畫療法的著作。第四部分闡述了關于繪制曼陀羅時的相關注意事項。
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含講稿
拒絕精神內耗請勿焦慮心理講課教育課件PPT模板含講稿
頁數：34 | 大小：9M這是一套以“擁抱自我，接納自己”為主題的PPT動態課件模板，旨在幫助人們認識和拒絕自我內耗，擺脫焦慮情緒，從而更好地管理情緒，積極面對生活。課件共30頁，內容豐富且實用，涵蓋了自我內耗的定義、危害、易受影響人群以及擺脫不良情緒的方法等多個方面。在快節奏的現代生活中，自我內耗和精神焦慮已成為許多人面臨的普遍問題。它們不僅影響個人的心理健康，還可能對生活和工作產生諸多負面影響。因此，拒絕自我內耗、避免精神焦慮顯得尤為重要。通過明確目標、學會放手、培養積極心態以及建立健康的生活習慣和放松技巧，我們可以更好地管理情緒，提升生活的幸福感。本課件在內容設計上分為四個主要部分。首先，通過一些悲觀的話語引入主題，生動地闡述了什么是精神內耗，并詳細解釋了其常見癥狀和形成原因。這種引入方式能夠迅速引起觀眾的共鳴，幫助他們認識到自我內耗的普遍存在。接著，課件介紹了容易受到精神內耗影響的人群，并從家庭、心理、工作和學習等多個角度深入探討了精神內耗的危害。通過具體案例和分析，觀眾可以清晰地看到自我內耗對個人生活的深遠影響，從而增強改變現狀的緊迫感。第三部分聚焦于如何擺脫不良情緒。課件提出了多種實用的方法，如自我激勵、轉移注意力、合理安排時間等。這些方法不僅易于理解和操作，還能幫助觀眾在日常生活中逐步克服內耗，提升情緒管理能力。最后，課件通過分享心情感悟，激勵觀眾學會擁抱自我，拒絕精神內耗，變得更加自信和陽光。這一部分以積極向上的語言和生動的案例，引導觀眾從內心深處接納自己，認識到每個人都有獨特的價值，從而擺脫焦慮，擁抱健康、積極的生活態度。通過這套PPT課件，觀眾不僅能夠深入了解自我內耗的本質和危害，還能獲得實用的應對策略和心理支持。它不僅是一堂心理健康教育課，更是一份幫助人們走向內心和諧、積極生活的指南。
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社區O2O系統策劃營銷方案PPT課件
頁數：54 | 大小：46MPPT模板第一部分介紹了什么是社區物業O2O和具體的服務種類，對社區需求組合、生活服務描述、休閑娛樂、管理架構、主要職員、主要市場領域、盈利手段。第二部分對現金流審計方面進行了分析，比如多重服務整合、自選方式、營銷方案、市場運作、產品細分、市場布局、關鍵數據、市場預估、規劃等。第三部分講述了具體的工作流程，把產品細分，提出了關鍵數據。第四部分說明了商業案例盈利模式成功要素等。最后一部分是市場拓展，講解了關鍵的客戶群、市場潛力、產品平臺，總結了社區O2O系統發展和展望。
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零售服裝行業O2O解決方案PPT動態模板
頁數：27 | 大小：11M這份PowerPoint由四個部分構成。第一部分內容是行業背景。PPT模板一方面介紹了傳統服裝行業現狀以及服裝行業的發展困境，另一方面是其發展趨勢。第二部分內容是需求分析，這一部分主要介紹了服裝行業O2O模式，APP對服裝行業O2O的重要性，服裝行業APP定制開發。第三部分內容是 APP功能設計，這一部分首先介紹了服裝APP的架構、優惠活動、位置導航和后臺管理。第四部分內容是APP推廣。
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團隊8D質量管理培訓PPT模板
頁數：22 | 大小：31MPPT模板從四個部分來展開介紹關于團隊8D質量管理培訓的相關內容。PPT模板的第一部分闡述了8D的含義和作用，并通過提出問題來引發思考處理問題最重要的是什么。第二部分回答了8D的相關結構問題，其中包括暫時管制措施、有效管理異常、問題描述等內容。第三部分對8D的重點步驟進行了詳細地講解，其中包括定義、驗證、行動擬定等。第四部分介紹了PDCA的具體含義，并解釋了潤滑幫輔的輪軸損耗的原因。
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8D管理精益求精管理培訓PPT模板
頁數：21 | 大小：15M本套PPT模板在內容上分為8D步驟是什么、8D相關結構問題、8D重點步驟講解、8D工具PDAC共計四個部分；第一部分首先介紹了8D步驟的內容，包括解決問題、人員組成、角色責任、改善措施、主要差別、認清問題等；第二部分介紹了8D相關結構問題，包括產品暫時管制措施、加大樣本抽樣、問題描述的要求、措施落實等；第三部分講解了8D重要步驟，包括驗證根本原因、改善行動擬定、提高效率等；第四部分介紹了PDCA工具，包括計劃、運作、檢查、處理等；
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公司8D質量管理培訓PPT課程課件
頁數：23 | 大小：6MPPT模板內容從四個部分來展開介紹有關公司8D質量管理培訓的相關內容。PPT模板內容第一部分主要向我們詳細的介紹了有關8D的步驟。第二部分主要向我們詳細的介紹了有關8D相關結構問題。第三部分主要向我們詳細的介紹了有關8D重點步驟講解的相關內容。包括驗證根本原因、改善行動的擬訂等步驟。第四部分主要向我們詳細的介紹了有關8D工具PDCA的相關內容。
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3D立體PPT課件
頁數：14 | 大小：23M這套3D立體PPT課件采用了非常逼真的立體視覺效果，在PPT模板中，圖片和文字都采用了3D效果，并開創的上帝視角模式，給人一種全新的視覺體驗。PowerPoint共14頁，包含了學校整體場景、操場跑道場景、教室場景、多媒體室場景、校外馬路場景等多種立體圖片和人物的展示。
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2.5D風招聘ppt模板
頁數：29 | 大小：37M2.5D風招聘ppt模板
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含教案
外研五年級英語下冊Module7 Unit1 My father goes to work at eight o'clock every morning PPT課件含教案
頁數：34 | 大小：38M這是一套與外研版五年級英語下冊 Module 7 Unit 1 “My father goes to work at eight oclock every morning” 相關的演示文稿，共包含 34 張幻燈片。在本節課的教學過程中，教師通過創設真實的生活情境，讓學生在實際情境中靈活運用所學句型進行交流與表達。這種教學方法不僅能夠激發學生的學習興趣，還能有效提高他們的語言運用能力。同時，教師設計了多樣化的課堂任務，包括聽力、對話和寫作任務，讓學生在完成任務的過程中鞏固知識。通過這些任務，學生能夠更好地掌握所學內容，培養自主學習能力，同時也能夠有效活躍課堂氣氛，提高他們的學習積極性。這份 PowerPoint 演示文稿精心設計為四個部分。第一部分是課前導入環節，此模板首先展示了一首與本課主題相關的英文歌曲，通過歌曲營造輕松愉快的學習氛圍，幫助學生放松心情，快速進入學習狀態。接著，呈現了本節課的重點單詞，通過圖片、例句等方式幫助學生初步了解單詞的含義和用法。最后，教師與學生進行簡單的問答互動，通過師生之間的交流，進一步鞏固學生對單詞的理解，同時為后續的學習做好鋪墊。第二部分是知識呈現環節，這一部分首先要求學生看圖回答問題。教師展示與課文內容相關的圖片，引導學生觀察圖片細節，通過回答問題的方式，幫助學生理解課文內容，培養他們的觀察能力和思維能力。接著，播放視頻并要求學生回答問題。視頻中的情境和對話能夠讓學生在真實的語境中感知語言的運用，通過回答問題，學生能夠更好地理解視頻內容，加深對課文的理解。最后，對語言知識點進行簡要說明，教師對本節課的重點句型、語法和詞匯進行詳細講解，幫助學生更好地掌握知識，為后續的練習做好準備。第三部分是練習與鞏固環節，這一部分主要包括小組合作和英文寫作。小組合作活動能夠培養學生的團隊協作能力，讓他們在交流中互相學習、互相幫助。通過小組合作，學生可以共同完成任務，分享彼此的想法和見解，從而加深對知識的理解。英文寫作則能夠幫助學生將所學的句型和詞匯運用到實際寫作中，提高他們的書面表達能力。通過寫作，學生能夠更好地鞏固所學知識，同時也能夠培養他們的創新思維和語言組織能力。第四部分是總結與作業環節，教師對本節課的重點內容進行全面梳理，包括單詞、句型和語法知識。通過總結，學生能夠對本節課的學習內容有一個清晰的認識，明確學習重點，加深對知識的理解和記憶。同時，教師布置與本節課內容相關的作業，作業設計旨在鞏固課堂所學知識，并將學習延伸到課外。通過布置基礎題和拓展題，滿足不同層次學生的學習需求，讓每個學生都能在完成作業的過程中獲得成就感，進一步提高學習效果。整套演示文稿的設計充分考慮了學生的認知規律和學習需求，通過多種教學手段和方法，使學生在輕松愉快的氛圍中掌握知識，提高能力，培養他們的學習興趣和自主學習能力，為學生的英語學習之路增添助力。
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含教案
外研五年級英語下冊Module7 Unit2 I‘ll be home at seven o'clock PPT課件含教案
頁數：26 | 大小：23M這是一套與外研版五年級英語下冊 Module 7 Unit 2 “Ill be home at seven oclock” 相關的 PPT，共包含 26 頁。在本節課中，教師采用了多種教學方法來幫助學生提高各方面的能力。其中，任務驅動法是本節課的重要教學策略之一。教師精心設計了多種課堂任務，如聽力填空和對話表演等，并為學生創設了模擬情境。通過這些任務，學生能夠在實際情境中運用所學知識，增強學習的趣味性。同時，教師結合具體情景進行適當的拓展和延伸，讓學生能夠感受到英語在日常生活交流中的實用性，從而激發他們的學習興趣和積極性。這份 PPT 精心設計為五個部分。第一部分是課前熱身環節，此模板首先復習了已學知識，通過回顧上節課的內容，幫助學生鞏固記憶，為新知識的學習做好鋪墊。接著，教師通過呈現與本課主題相關的圖片，引導學生回答問題。這種視覺刺激能夠激發學生的思維，讓他們在觀察和思考中自然地過渡到新課的學習。第二部分是知識呈現環節，這一部分主要通過英文視頻的方式引導學生完成課堂任務。視頻中的情境和對話生動有趣，能夠吸引學生的注意力，幫助他們更好地理解課文內容。同時，視頻中展示了本課的重點語法——一般將來時的用法。通過視頻的直觀展示，學生能夠更清晰地理解一般將來時的結構和用法，為后續的練習和應用打下堅實基礎。第三部分是練習與鞏固環節，這一部分要求學生用一般將來時來描述圖片。教師展示一系列與日常生活相關的圖片，讓學生運用所學的語法知識進行描述。這種練習方式不僅能夠幫助學生鞏固一般將來時的用法，還能提高他們的語言組織能力和口語表達能力。通過描述圖片，學生能夠更好地將語法知識運用到實際語境中，加深對知識的理解。第四部分是知識小結環節，教師對本節課的重點內容進行全面梳理，包括重點單詞和句型。通過總結，學生能夠對本節課的學習內容有一個清晰的認識，明確學習重點，加深對知識的理解和記憶。同時，教師可以借此機會解答學生在學習過程中遇到的問題，幫助他們更好地掌握知識。第五部分是家庭作業環節，精心設計的作業旨在鞏固課堂所學知識，并將學習延伸到課外。通過布置與本節課內容相關的作業，學生能夠在課后進一步復習和鞏固所學知識，提高自主學習能力。同時，作業的設計也考慮到了學生的個體差異，既有基礎題幫助學生鞏固知識，也有拓展題滿足學有余力的學生的需求，讓每個學生都能在完成作業的過程中獲得成就感，進一步提高學習效果。整套 PPT 的設計充分考慮了學生的認知規律和學習需求，通過多種教學手段和方法，使學生在輕松愉快的氛圍中掌握知識，提高能力，培養他們的學習興趣和自主學習能力，為學生的英語學習之路增添助力。
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3D創意個人簡歷PPT模板
頁數：24 | 大小：8M3D創意個人簡歷PPT模板采用立體3D元素，卡通MBE風格，這套PPT整體設計非常富有創意，把現在的時尚潮流和色彩搭配都融入到PPT中。
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3D炫彩時尚科技PPT模板
頁數：26 | 大小：11M3D炫彩時尚科技PPT模板以大數據網絡科技為主主題，PPT中包含了多種立體互聯網科技場景。