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含講稿
拒絕內(nèi)耗做自己主題班會(huì)PPT模板
頁(yè)數(shù)：28 | 大小：39MPPT模版從四個(gè)方面介紹了有關(guān)拒絕內(nèi)耗做自己主題班會(huì)的相關(guān)內(nèi)容。第一部分內(nèi)容是躺不下、卷不動(dòng)，包括內(nèi)卷的定義，精神內(nèi)耗的相關(guān)表現(xiàn)。第二部分內(nèi)容是你因何焦慮，介紹了相關(guān)外部原因和內(nèi)部原因及對(duì)內(nèi)耗這一現(xiàn)象的討論。第三部分內(nèi)容是雞湯與行動(dòng)。第四部分內(nèi)容是學(xué)會(huì)調(diào)解、不擺爛，包括擺脫內(nèi)耗的方法、青春誓言、做自己情緒的主人。
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含講稿
拒絕內(nèi)耗做自己主題班會(huì)PPT模板
頁(yè)數(shù)：29 | 大小：31MPPT模板從四個(gè)部分來展開介紹關(guān)于本次勵(lì)志教育主題班會(huì)的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板的第一部分借助表演動(dòng)作的感受引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)了“躺不下，卷不動(dòng)”的社會(huì)現(xiàn)狀，并結(jié)合相關(guān)案例闡述了內(nèi)卷和精神內(nèi)耗的含義以及其表現(xiàn)。第二部分分析了學(xué)生們內(nèi)耗的內(nèi)部原因和外部原因。第三部分鼓勵(lì)學(xué)生接納自己，緩解自身的精神內(nèi)耗行為。第四部分對(duì)精神內(nèi)耗現(xiàn)象提出了有效的解決措施。
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含講稿
拒絕精神內(nèi)耗請(qǐng)勿焦慮PPT含講稿
頁(yè)數(shù)：31 | 大小：22M這是一套旨在幫助學(xué)生拒絕精神內(nèi)耗、緩解焦慮情緒的PPT課件，共包含30張幻燈片。課程的核心目標(biāo)是引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)精神內(nèi)耗和焦慮情緒，深入了解其產(chǎn)生的根源與潛在影響，并掌握有效的應(yīng)對(duì)策略，從而提升心理調(diào)適能力，保持積極樂觀的心態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。課件內(nèi)容從五個(gè)關(guān)鍵方面展開。第一部分聚焦于“為什么是自我內(nèi)耗”，深入剖析了自我內(nèi)耗的定義、典型表現(xiàn)以及形成原因。通過生動(dòng)的案例和詳細(xì)的講解，讓學(xué)生清晰地認(rèn)識(shí)到什么是精神內(nèi)耗，它是如何在不知不覺中侵蝕我們的心理能量，以及它與日常焦慮情緒之間的緊密聯(lián)系。這一部分為后續(xù)的學(xué)習(xí)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，幫助學(xué)生建立起對(duì)精神內(nèi)耗的初步認(rèn)知。第二部分探討了“哪些人更容易出現(xiàn)內(nèi)耗”。通過分析不同性格特點(diǎn)、生活經(jīng)歷和心理狀態(tài)的人群，揭示了內(nèi)耗的易感人群特征。例如，完美主義者、過度敏感者以及面臨重大生活壓力的人往往更容易陷入精神內(nèi)耗的困境。這部分內(nèi)容有助于學(xué)生對(duì)照自身情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的風(fēng)險(xiǎn)因素，提前做好心理準(zhǔn)備。第三部分著重闡述了“精神內(nèi)耗的危害”。長(zhǎng)期的精神內(nèi)耗不僅會(huì)對(duì)心理健康造成嚴(yán)重影響，還會(huì)引發(fā)一系列身體問題。課件詳細(xì)列舉了身體疲勞乏力、睡眠質(zhì)量下降、慢性疾病等常見危害，通過科學(xué)的研究數(shù)據(jù)和真實(shí)的案例，讓學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到精神內(nèi)耗對(duì)身心健康的雙重威脅，從而增強(qiáng)他們主動(dòng)應(yīng)對(duì)的緊迫感。第四部分提供了“擺脫不良情緒”的實(shí)用方法。面對(duì)精神內(nèi)耗和焦慮情緒，學(xué)生往往感到無助和迷茫。這一部分為他們提供了多種有效的應(yīng)對(duì)策略，包括自我激勵(lì)法、合理發(fā)泄情緒法、心理?yè)Q位法、轉(zhuǎn)移注意力法等。每種方法都配有詳細(xì)的解釋和操作步驟，幫助學(xué)生在實(shí)際生活中靈活運(yùn)用，逐步擺脫不良情緒的困擾，重拾內(nèi)心的平靜與力量。第五部分是“共享心情的感悟”，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)擁抱自我，拒絕精神內(nèi)耗。這一部分通過分享真實(shí)的故事和感悟，鼓勵(lì)學(xué)生在面對(duì)內(nèi)心的掙扎時(shí)，勇敢地接納自己的不完美，學(xué)會(huì)自我關(guān)愛和自我鼓勵(lì)。通過積極的心態(tài)調(diào)整和持續(xù)的心理建設(shè)，學(xué)生將能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的和諧與成長(zhǎng)。通過這套PPT課件的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠全面了解精神內(nèi)耗和焦慮情緒的本質(zhì)，掌握科學(xué)的應(yīng)對(duì)方法，提升心理調(diào)適能力。這不僅有助于他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中保持積極的心態(tài)，還能為他們的心理健康和個(gè)人成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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含講稿
節(jié)能降耗PPT課件模板含講稿
頁(yè)數(shù)：18 | 大小：22M這是一套精心設(shè)計(jì)的節(jié)能降耗主題PPT課件，由17張內(nèi)容翔實(shí)的幻燈片構(gòu)成。課件以啟發(fā)式教學(xué)為切入點(diǎn)，開篇即拋出兩個(gè)環(huán)環(huán)相扣的思考題：節(jié)能降耗是什么？以及什么是節(jié)能降耗？這種遞進(jìn)式的提問方式，旨在引導(dǎo)觀眾從模糊認(rèn)知走向深度反思，自然而有力地凸顯出本節(jié)課的學(xué)習(xí)主旨。隨后，課件巧妙運(yùn)用視覺沖擊力，通過一組極具震撼力的圖片，將 abstract 的環(huán)保議題具象化為可感知的生存困境——干涸的水龍頭、漆黑的房間、空蕩蕩的餐桌，這些畫面無聲地叩問著每個(gè)人：當(dāng)基本資源枯竭，我們的生活將何去何從？更發(fā)人深省的是，緊接著展示的兩則新聞并非來自遙遠(yuǎn)的他鄉(xiāng)，而是切切實(shí)實(shí)發(fā)生在我們身邊的故事：也許是小區(qū)里因能源浪費(fèi)引發(fā)的設(shè)備故障，或許是本地報(bào)紙上關(guān)于水資源短缺的真實(shí)報(bào)道。這些近在咫尺的案例瞬間打破了環(huán)保與我無關(guān)的心理壁壘，讓觀眾真切意識(shí)到：資源危機(jī)不是科幻電影的虛構(gòu)情節(jié)，而是正在悄然逼近的日常現(xiàn)實(shí)。在情感鋪墊與認(rèn)知沖擊的基礎(chǔ)上，課件將重心轉(zhuǎn)向更具建設(shè)性的議題——我們能做些什么？這一部分系統(tǒng)梳理了六大實(shí)踐維度：其一，科學(xué)調(diào)控空調(diào)使用，既減少能源消耗，又降低二氧化碳排放；其二，精細(xì)化管理用能設(shè)備的運(yùn)行時(shí)段與技術(shù)參數(shù)；其三，培養(yǎng)電腦使用的節(jié)能習(xí)慣；其四，推行紙張循環(huán)利用，如采用小號(hào)字體打印、堅(jiān)持雙面復(fù)印、減少一次性紙杯消耗等；其五，珍惜水資源，做到洗手、刷碗后隨手關(guān)閉水龍頭，杜絕點(diǎn)滴浪費(fèi)；其六，樹立按需取食的理念，從源頭避免食物浪費(fèi)。這六個(gè)方面層層遞進(jìn)，既涵蓋辦公場(chǎng)景，又延伸生活細(xì)節(jié)，為觀眾提供了一套可操作、可落地的行動(dòng)指南，將環(huán)保意識(shí)轉(zhuǎn)化為具體實(shí)踐，讓節(jié)能降耗真正成為人人可為、時(shí)時(shí)可為的生活方式。
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共青團(tuán)工作總結(jié)匯報(bào)PPT模板
頁(yè)數(shù)：38 | 大小：9M五四青年節(jié)即將到來，作為一名團(tuán)支部書記，要匯報(bào)今年的工作情況以及未來的工作計(jì)劃。這套共青團(tuán)工作總結(jié)匯報(bào)PPT模板使用了炫彩微粒體風(fēng)格，充滿了活力和正能量，PPT描述了作為一名團(tuán)員，我們要發(fā)揮帶頭作用，爭(zhēng)做一名優(yōu)秀的共青團(tuán)員。
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五四共青團(tuán)工作總結(jié)匯報(bào)PPT模板
頁(yè)數(shù)：39 | 大小：9M這是一套五四共青團(tuán)工作總結(jié)匯報(bào)PPT模板，采用了活力四射的炫彩風(fēng)格和正能量元素，突出青春的激情和朝氣。PPT一共39頁(yè)，分為：團(tuán)支部工作回顧；團(tuán)支部的建設(shè)成果；團(tuán)支部的工作計(jì)劃；共3個(gè)部分。PPT中運(yùn)用了時(shí)間軸展示了團(tuán)支部工作中的具體細(xì)節(jié)，圖文并茂，整體界面設(shè)計(jì)非常清新。
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共青團(tuán)年度工作總結(jié)匯報(bào)PPT模板
頁(yè)數(shù)：26 | 大小：16M這套共青團(tuán)年度工作總結(jié)匯報(bào)PPT模板采用了炫彩的墨跡填充設(shè)計(jì)風(fēng)格。炫彩元素代表著青春的色彩與青春的活力。PPT模板封面上，中間展示共青團(tuán)團(tuán)徽，下方顯示標(biāo)題，并用彩帶、五顏六色的熱氣球作為裝飾，整體設(shè)計(jì)充滿了年輕人的朝氣與活力。
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共青團(tuán)工作總結(jié)匯報(bào)PPT模板
頁(yè)數(shù)：32 | 大小：27M這是一套水彩背景、人物剪影插圖的共青團(tuán)工作總結(jié)匯報(bào)PPT模板，由32張水彩背景的幻燈片排版制作。PPT模板用青年人物剪影、城市高樓剪影、和平鴿剪影、無奮斗不青春的藝術(shù)字體、團(tuán)徽、獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)狀、各種黨團(tuán)組織活動(dòng)宣傳圖為裝飾，PPT模板充滿青春正能量。非常適合作為共青團(tuán)組工作及活動(dòng)匯報(bào)材料PPT模板。
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共青團(tuán)團(tuán)支部工作總結(jié)匯報(bào)PPT
頁(yè)數(shù)：29 | 大小：33M這份PowerPoint由六個(gè)部分構(gòu)成。第一部分內(nèi)容是主題闡明，PPT模板一方面介紹了指導(dǎo)思想和奮斗目標(biāo)，另一方面展示了不同省委書記所講的話。第二部分內(nèi)容是工作總結(jié)，這一部分主要包括工作總結(jié)的重要性和思考。第三部分內(nèi)容是青年責(zé)任使命，這一部分首先介紹了青年的使命，其次是國(guó)家對(duì)青年的期望。第四部分內(nèi)容是明確工作方向。第五部分內(nèi)容是推進(jìn)共青團(tuán)改革，培養(yǎng)緊跟黨走在時(shí)代前列的自覺。第六部分內(nèi)容是書寫新篇章。
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含講稿
拒絕精神內(nèi)耗心理健康課件PPT模板含講稿
頁(yè)數(shù)：31 | 大小：22M這是一套關(guān)于“拒絕精神內(nèi)耗”的心理健康課件PPT模板，總共包含30頁(yè)內(nèi)容。精神內(nèi)耗是指?jìng)€(gè)體在心理層面上因自我糾結(jié)、猶豫不決、過度自責(zé)等行為而產(chǎn)生的無用消耗。這種現(xiàn)象長(zhǎng)期存在會(huì)對(duì)個(gè)人的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響。通俗來說，精神內(nèi)耗就像是一種“心理磨損”，它在不知不覺中消耗著我們的精力，阻礙我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，甚至影響我們的情緒和生活質(zhì)量。PPT的開篇部分首先對(duì)精神內(nèi)耗進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。通過幻燈片的形式，課件清晰地闡述了精神內(nèi)耗的定義、常見癥狀以及它的形成過程。同時(shí)，為了幫助觀眾更好地理解這一概念，還引入了“踢貓效應(yīng)”這一經(jīng)典案例，生動(dòng)地展示了精神內(nèi)耗在情緒傳遞中的連鎖反應(yīng)。第二部分聚焦于容易出現(xiàn)精神內(nèi)耗的人群。通過分析不同性格特點(diǎn)和生活場(chǎng)景，課件指出那些完美主義者、過度敏感者以及長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境的人更容易陷入精神內(nèi)耗的困境。這部分內(nèi)容旨在幫助觀眾識(shí)別自身是否存在類似的風(fēng)險(xiǎn)因素。第三部分通過演示文稿深入探討了精神內(nèi)耗的危害。課件從多個(gè)角度展示了內(nèi)耗對(duì)個(gè)人生活的負(fù)面影響，包括破壞家庭環(huán)境的和諧、損害心理健康、降低工作和學(xué)習(xí)效率等。這一部分通過具體的案例和數(shù)據(jù)，讓觀眾清晰地認(rèn)識(shí)到精神內(nèi)耗的嚴(yán)重性，從而激發(fā)他們改變現(xiàn)狀的意愿。第四部分是課件的核心內(nèi)容，著重講解了擺脫精神內(nèi)耗的方法。課件詳細(xì)介紹了多種應(yīng)對(duì)策略，如自我激勵(lì)法、合理發(fā)泄情緒法、心理?yè)Q位法等。這些方法旨在幫助觀眾通過積極的心理調(diào)整和行為改變，擺脫不良情緒的困擾，重新找回內(nèi)心的平靜和力量。第五部分是課件的總結(jié)與升華，主題為“共享心情的感悟”。這一部分強(qiáng)調(diào)，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)擁抱真實(shí)的自己，與自己和解。通過分享一些真實(shí)的故事和感悟，課件鼓勵(lì)觀眾認(rèn)識(shí)到，接納自己的不完美是走向心理健康的第一步，而積極的心態(tài)則是抵御精神內(nèi)耗的最有力武器。通過這五個(gè)部分的系統(tǒng)講解，這套PPT模板不僅幫助觀眾全面了解精神內(nèi)耗的成因和危害，還提供了實(shí)用的應(yīng)對(duì)方法和心理支持，旨在引導(dǎo)大家學(xué)會(huì)管理情緒，拒絕無用的消耗，擁抱更加健康、積極的生活態(tài)度。
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五四青年節(jié)共青團(tuán)青年工作匯報(bào)PPT模板
頁(yè)數(shù)：27 | 大小：8M五四青年節(jié)共青團(tuán)青年工作匯報(bào)PPT模板，是一個(gè)以“五四青年節(jié)”為主題的PPT模板。青年節(jié)是一個(gè)讓人熱血沸騰的詞語。青年就意味著年前，就意味著有活力，就意味著有夢(mèng)想，就意味著有所成就。當(dāng)然，這PPT中還添加了一些特殊的共青團(tuán)的元素。PPT的開場(chǎng)也是以共青團(tuán)的LOGO為PPT的動(dòng)畫開場(chǎng)。
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五四青年節(jié)團(tuán)委共青團(tuán)工作匯報(bào)PPT模板
頁(yè)數(shù)：23 | 大小：6M五四青年節(jié)團(tuán)委共青團(tuán)工作匯報(bào)PPT模板由麥克PPT網(wǎng)提供下載，五四青年節(jié)是青年人的節(jié)日，年輕人代表著未來，代表著一個(gè)國(guó)家和一個(gè)民族希望，PPT采用文革剪紙風(fēng)格，適用于共青團(tuán)委的工作總結(jié)匯報(bào)。
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五四青年節(jié)共青團(tuán)工作匯報(bào)PPT模板
頁(yè)數(shù)：31 | 大小：14M這套五四青年節(jié)共青團(tuán)工作匯報(bào)PPT模板使用了炫彩的微粒體背景，PPT中采用了奔跑的正能量元素，體現(xiàn)了年輕人的朝氣和活力，不服青云之志，永存赤子之心，在這個(gè)充滿朝氣的日子里，奮勇當(dāng)先，不負(fù)青春。
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2020年中國(guó)共產(chǎn)黨國(guó)有企業(yè)基層組織工作條例ppt
頁(yè)數(shù)：46 | 大小：13M這套2020年中國(guó)共產(chǎn)黨國(guó)有企業(yè)基層組織工作條例ppt，對(duì)國(guó)有企業(yè)黨組織工作做出了全面規(guī)范，為新時(shí)達(dá)國(guó)有企業(yè)黨的建設(shè)提供了基本遵循。PPT模板逐一解讀了《條例》的具體內(nèi)容，以及如何貫切落實(shí)《條例》。
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《中國(guó)共產(chǎn)黨黨員教育管理工作條例》
頁(yè)數(shù)：50 | 大小：12M《中國(guó)共產(chǎn)黨黨員教育管理工作條例》，是黨的十八大以來，以習(xí)近平總書記為核心的黨中央把黨員教育管理作為黨的建設(shè)一項(xiàng)基礎(chǔ)性，經(jīng)常性工作來部署推進(jìn)，從嚴(yán)從實(shí)教育管理黨員，著力建設(shè)一支具有中國(guó)能量、中國(guó)信念的中國(guó)共產(chǎn)黨員。中國(guó)共產(chǎn)黨員是中國(guó)人民的先鋒隊(duì)，起著引領(lǐng)、示范、帶頭的作用。中國(guó)共產(chǎn)黨員在享受各項(xiàng)權(quán)利的同時(shí)，對(duì)黨員的各方面也有約束和要求。中共中央印發(fā)的《中國(guó)共產(chǎn)黨黨員教育管理工作條例》，要求黨員干部認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹落實(shí)。
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解讀中國(guó)共產(chǎn)黨政法工作條例PPT模板
頁(yè)數(shù)：49 | 大小：4M習(xí)近平總書記在黨的十九大報(bào)告中明確指出：“增強(qiáng)依法執(zhí)政本領(lǐng)，加快形成覆蓋黨的領(lǐng)導(dǎo)和黨的建設(shè)各方面的黨內(nèi)法規(guī)制度體系，加強(qiáng)和改善對(duì)高價(jià)政權(quán)機(jī)關(guān)的領(lǐng)導(dǎo)。”這套黨政風(fēng)格的中國(guó)共產(chǎn)黨政法工作條例PPT模板素材，加強(qiáng)黨中央對(duì)政法工作的集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，闡明黨領(lǐng)導(dǎo)政法工作的方針政策，規(guī)范黨領(lǐng)導(dǎo)政法工作的體制機(jī)制、主要內(nèi)容、方式方法，明確黨委政法委職能定位，支持和保障司法機(jī)關(guān)依法獨(dú)立公正行使職權(quán)。
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《中國(guó)共產(chǎn)黨統(tǒng)一戰(zhàn)線工作條例》解讀PPT
頁(yè)數(shù)：53 | 大小：13MPPT模版展示了統(tǒng)一戰(zhàn)線工作條例的精神，共53張幻燈片，從三個(gè)部分解讀了相關(guān)精神。第一方面，是對(duì)于《條例》修改后做出全面通知，以及執(zhí)行的要求。第二方面，解讀《條例》需要共產(chǎn)黨人認(rèn)真扎實(shí)的學(xué)習(xí)與落實(shí)到實(shí)際工作中去，讓條例成為工作中的準(zhǔn)則。第三方面，講述如何去學(xué)習(xí)《條例》，把它讀懂，讀深，讀透徹，讓它扎根在自己的思想里，成為理念的一部分。
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學(xué)習(xí)解讀中國(guó)共產(chǎn)黨黨員教育管理工作條例ppt
頁(yè)數(shù)：62 | 大小：24MPPT模版展示的是中國(guó)共產(chǎn)黨黨員教育管理工作條例，共62張幻燈片，從4個(gè)部分對(duì)于這份《條例》進(jìn)行了解讀。第一部分，解讀的是這份《條例》制定的背景，以及它出臺(tái)后有著什么樣的意義。第二部分，解說的是這份《條例》制定的時(shí)遵循了哪些原則，以及經(jīng)歷了什么樣的制定過程。第三部分，是對(duì)于《條例》全文的一個(gè)詳細(xì)的解讀。第四部分，講解的是怎么才能抓好這份《條例》的執(zhí)行與落實(shí)。
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學(xué)習(xí)解讀《中國(guó)共產(chǎn)黨組織工作條例》PPT模板
頁(yè)數(shù)：31 | 大小：23MPPT模板展示了我國(guó)舉辦的有關(guān)于重點(diǎn)學(xué)習(xí)與解讀2021年6月印發(fā)的《中國(guó)共產(chǎn)黨組織工作條例》主要內(nèi)容，PPT背景將象征喜慶歡樂的大紅色，與代表著高貴典雅的金色相搭配，裝飾以和平鴿、黨徽、紀(jì)念碑以及天安門廣場(chǎng)等革命元素，無不彰顯出了精神充沛、積極向上的氛圍感。PPT內(nèi)容主要從我黨組織工作條例制定的歷史來由、主要原則，條例的構(gòu)架內(nèi)容以及貫徹到位的要求這五個(gè)方面進(jìn)行論述，全面解讀了當(dāng)中的重點(diǎn)內(nèi)容。
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專題團(tuán)課共青團(tuán)的優(yōu)良傳統(tǒng)與作風(fēng)PPT
頁(yè)數(shù)：49 | 大小：6M這個(gè)PPT主要分為六個(gè)部分。第一，則是關(guān)于我們共青團(tuán)的信念，那就是永遠(yuǎn)不變的馬克思主義，正是馬克思主義的指導(dǎo)，我們才能迅速發(fā)展成長(zhǎng)。第二，PPT主要是就是要我們堅(jiān)決擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)。第三，則是要我們愛國(guó)，只有熱愛我們自己的國(guó)家，才能與我們國(guó)家一起進(jìn)步一起發(fā)展。第四，要求我們要艱苦奮斗、勇于拼搏，走出一條勇于奮斗的路。第五，要結(jié)合實(shí)際。最后，則是要我們?nèi)谌氲饺罕娭腥ァ?/p>