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小學(xué)語(yǔ)文課文《我愛(ài)你漢字》的PPT課件
頁(yè)數(shù)：21 | 大小：26M本套PPT課件在內(nèi)容上分為漢字演變介紹、書(shū)法鑒賞、詩(shī)文朗誦、生僻字學(xué)習(xí)、體驗(yàn)活動(dòng)共計(jì)五個(gè)部分；第一部分介紹了漢字的演變和起源，漢字由象形字演變而來(lái)，經(jīng)歷了從甲骨文到楷體的演變過(guò)程；第二部分拓展了書(shū)法文化，賞析鑒賞書(shū)法文化；第三、四部分引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行詩(shī)文朗誦，并進(jìn)行了生僻字學(xué)習(xí)；第五部分體驗(yàn)了拼湊漢字的活動(dòng)，讓學(xué)生更加深刻的了解漢字的組成；
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猜猜我有多愛(ài)你繪本故事PPT兒童故事繪本
頁(yè)數(shù)：25 | 大小：63M該P(yáng)PT以猜猜我有多愛(ài)你繪本故事PPT課件模板兒童故事繪本為主題，用這個(gè)故事的主角兔子圖案作為點(diǎn)綴，貫穿整個(gè)PPT。內(nèi)容上，該P(yáng)PT模板從三個(gè)方面闡述主題。首先第一方面是故事導(dǎo)讀，講述了這個(gè)故事的內(nèi)容以及這個(gè)故事想表達(dá)的情感。第二部分是繪本閱讀，閱讀這個(gè)故事的繪本，用繪本生動(dòng)形象的描述兩只兔子彼此的愛(ài)。最后第三部分是繪本啟示。
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口語(yǔ)交際六年級(jí)上冊(cè)語(yǔ)文《請(qǐng)你支持我》PPT課件
頁(yè)數(shù)：24 | 大小：7MPPT模板內(nèi)容主要通過(guò)PowerPoint軟件分幾個(gè)部分來(lái)向我們展開(kāi)介紹有關(guān)部編版六年級(jí)語(yǔ)文口語(yǔ)交際請(qǐng)你支持我課件的相關(guān)內(nèi)容，共計(jì)24張幻燈片。PPT模板第一部分主要是有關(guān)引入環(huán)節(jié)的內(nèi)容，這一部分主要運(yùn)用了《窮人》這篇小說(shuō)來(lái)引入文章的主題。第二部分是有關(guān)本次口語(yǔ)交際的話題。第三部分主要向我們?cè)敿?xì)的展示了相關(guān)的示例。最后一部分是有關(guān)口語(yǔ)交際的交流技巧。
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文明交通你我同行交通安全日PPT模板
頁(yè)數(shù)：27 | 大小：27M這份PowerPoint由四個(gè)部分構(gòu)成。第一部分內(nèi)容是全國(guó)交通安全日。PPT模板首先介紹了全國(guó)交通安全日的重要性，其次介紹了全國(guó)交通安全日的主題活動(dòng)。第二部分內(nèi)容是文明交通深入人心，這一部分主要介紹了文明交通的重要性。第三部分內(nèi)容是遵法守法摒除陋習(xí)，這一部分首先介紹了酒后駕車的危害，其次介紹了疲勞駕駛并展示了相關(guān)統(tǒng)計(jì)。第四部分內(nèi)容是交通安全靠大家，包括行人交通安全小知識(shí)、摒棄六大交通陋習(xí)，倡導(dǎo)六大文明交通行為抵制六大危險(xiǎn)駕駛行為等內(nèi)容。
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文明衛(wèi)生城市你我共同創(chuàng)建ppt動(dòng)態(tài)模板
頁(yè)數(shù)：29 | 大小：10M該演示文稿以幻燈片的形式分三個(gè)部分介紹了文明衛(wèi)生城市的內(nèi)容，方便我們?cè)谑褂肞owerPoint時(shí)更好的了解創(chuàng)建衛(wèi)生城市的意義。PPT模板的第一部分是創(chuàng)建衛(wèi)生城市的意義，主要介紹了衛(wèi)生城市的概念、創(chuàng)建衛(wèi)生城市的原因和創(chuàng)建衛(wèi)生城市的具體內(nèi)容。第二部分是創(chuàng)建衛(wèi)生城市應(yīng)知應(yīng)會(huì)，主要介紹了創(chuàng)建衛(wèi)生城市的標(biāo)準(zhǔn)。第三部分是我們能為創(chuàng)建衛(wèi)生城市做什么，主要介紹了養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、不隨地吐痰、不亂寫(xiě)亂畫(huà)、不違反交通規(guī)則、不放養(yǎng)寵物、積極參加創(chuàng)衛(wèi)工作，充分發(fā)揮社會(huì)監(jiān)督作用等方面的內(nèi)容。
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幼兒園繪本故事忘了說(shuō)我愛(ài)你 PPT課件
頁(yè)數(shù)：26 | 大小：19M該演示文稿以幻燈片的形式介紹了母親節(jié)繪本兒童親子閱讀的內(nèi)容，方便我們?cè)谑褂肞owerPoint時(shí)更好的從繪本中獲得啟示。PPT模板的第一部分是故事導(dǎo)讀，對(duì)繪本《忘了說(shuō)我愛(ài)你》進(jìn)行了導(dǎo)入。第二部分是繪本閱讀，以圖片和文字相結(jié)合的形式呈現(xiàn)了繪本的主要內(nèi)容。第三部分是繪本啟示，介紹了讀這本繪本給我們帶來(lái)的啟示，如這本繪本讓我們認(rèn)識(shí)到孩子內(nèi)心的世界和感受、這本繪本可以讓我們意識(shí)到愛(ài)的表達(dá)在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的重要性等。
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含講稿
節(jié)約用電幼兒園節(jié)約用電你我同行PPT
頁(yè)數(shù)：23 | 大小：18MPPT模板內(nèi)容主要通過(guò)PowerPoint軟件分五個(gè)部分來(lái)向我們展開(kāi)介紹有關(guān)于幼兒園節(jié)約用電學(xué)習(xí)課件的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板內(nèi)容第一部分主要向我們?cè)敿?xì)的介紹了生活中比較常見(jiàn)的用電現(xiàn)象。第二部分主要講述了電這項(xiàng)發(fā)明的好處。第三部分主要向我們指出了生活中浪費(fèi)電的現(xiàn)象。第四部分主要教會(huì)我們?cè)趺垂?jié)約用電以及具體的措施。第五部分主要是提倡大家節(jié)約用電。
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含講稿
你好，我的情緒小怪獸主題班會(huì)PPT模板含講稿
頁(yè)數(shù)：24 | 大小：19M這是一套以“你好，我的情緒小怪獸”為主題的班會(huì)PPT，總共包含23頁(yè)內(nèi)容。幼兒正處于情緒發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，他們的情緒體驗(yàn)豐富且多變，但往往缺乏有效的情緒管理能力。因此，本次主題班會(huì)的核心目標(biāo)是幫助孩子們更好地了解情緒的合理表達(dá)方式，并在情緒不佳時(shí)學(xué)會(huì)正確調(diào)節(jié)，從而更好地適應(yīng)外界環(huán)境的變化。學(xué)會(huì)管理情緒對(duì)于幼兒的心理發(fā)展至關(guān)重要，它不僅能提升孩子們的自我認(rèn)知，能力還能幫助他們建立良好的社交關(guān)系，為未來(lái)的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。PPT內(nèi)容分為四個(gè)部分。第一部分是“你都遇到過(guò)哪些情緒小怪獸”。這一部分首先通過(guò)生動(dòng)的圖片和故事引入，向孩子們介紹常見(jiàn)的情緒類型，如快樂(lè)、憤怒、悲傷、害怕等，并賦予每種情緒一個(gè)可愛(ài)的小怪獸形象，幫助孩子們更直觀地理解情緒的多樣性。接著，通過(guò)講述“踢貓效應(yīng)”的經(jīng)典故事，引導(dǎo)孩子們思考情緒的傳遞和影響，讓他們明白情緒不僅會(huì)影響自己，還可能影響到身邊的人。第二部分是“與情緒小怪獸相處的愛(ài)恨情仇”。這一部分深入探討情緒對(duì)人的影響，包括情緒對(duì)身體、行為和人際關(guān)系的改變。通過(guò)具體的例子和互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓孩子們感受到不同情緒帶來(lái)的不同體驗(yàn)，幫助他們理解情緒的復(fù)雜性，并認(rèn)識(shí)到合理管理情緒的重要性。第三部分是“遇到情緒小惡魔怎么辦”。這一部分聚焦于情緒調(diào)節(jié)的方法。一方面，引導(dǎo)孩子們學(xué)會(huì)合理發(fā)泄情緒，比如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、繪畫(huà)、傾訴等方式表達(dá)自己的感受；另一方面，介紹一些轉(zhuǎn)移注意力的技巧，如深呼吸、數(shù)數(shù)、想象美好的事物等，幫助孩子們?cè)谇榫w不佳時(shí)找到有效的應(yīng)對(duì)策略。第四部分是“與情緒小怪獸友好相處也不錯(cuò)”。這一部分旨在幫助孩子們樹(shù)立積極的情緒管理觀念，鼓勵(lì)他們接納自己的情緒，學(xué)會(huì)用平和的心態(tài)面對(duì)情緒的起伏。通過(guò)分享一些成功的情緒管理案例，讓孩子們明白情緒管理并非是一件困難的事情，而是可以通過(guò)日常的練習(xí)逐漸掌握的技能。通過(guò)這四個(gè)部分的內(nèi)容設(shè)計(jì)，本次班會(huì)PPT旨在以生動(dòng)有趣的方式引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)情緒、理解情緒，并學(xué)會(huì)管理情緒，為他們的心理健康和全面發(fā)展提供有力的支持。
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含講稿
2025感恩母親節(jié)媽媽我愛(ài)你PPT模板含講稿
頁(yè)數(shù)：26 | 大小：90M這是一套專為2025年感恩母親節(jié)精心設(shè)計(jì)的相冊(cè)PPT課件動(dòng)態(tài)模板，主題為“世界上的一切光榮和榮耀，都來(lái)自母親”，共25頁(yè)。它通過(guò)豐富的照片、生動(dòng)的文字和感人的故事，引導(dǎo)我們深刻理解母親的偉大，學(xué)會(huì)感恩母愛(ài)，并用實(shí)際行動(dòng)表達(dá)對(duì)母親的愛(ài)。母親節(jié)是一個(gè)充滿溫情的節(jié)日，它的起源與發(fā)展承載著對(duì)母親偉大付出的歌頌與銘記。本課件首先介紹了母親節(jié)的起源與發(fā)展，讓我們了解這個(gè)節(jié)日背后的意義。母親節(jié)不僅僅是一個(gè)節(jié)日，更是一個(gè)讓我們停下腳步，回顧母親為我們所做的一切的契機(jī)。通過(guò)展示母親節(jié)的歷史和它在不同文化中的演變，課件幫助我們認(rèn)識(shí)到，無(wú)論時(shí)代如何變遷，母親的偉大始終是人類共同的贊歌。課件的核心內(nèi)容之一是展示與母親一起拍攝的照片。這些照片記錄了我們與母親共同度過(guò)的美好時(shí)光，每一幅畫(huà)面都承載著母親對(duì)我們的牽掛、關(guān)心和愛(ài)護(hù)。課件用優(yōu)美的語(yǔ)言描述這些照片背后的故事，強(qiáng)調(diào)血緣和愛(ài)牽起來(lái)的線會(huì)持續(xù)到彼此生命的盡頭。通過(guò)這些照片，我們不僅看到了母親的愛(ài)，也看到了自己成長(zhǎng)的軌跡，感受到了母親在我們生命中的重要性。然而，感恩母愛(ài)不僅僅是回憶和感動(dòng)，更需要我們用實(shí)際行動(dòng)去回報(bào)。課件強(qiáng)調(diào)，我們要反過(guò)來(lái)關(guān)愛(ài)和照顧母親。母親也是第一次當(dāng)媽媽，她在養(yǎng)育我們的過(guò)程中可能會(huì)有做得不夠完美的地方。課件提醒我們，要體諒母親的不易，理解她的付出。照片墻上定格的瞬間展現(xiàn)了媽媽記憶中最美好的樣子，而我們則需要用行動(dòng)去創(chuàng)造更多這樣的美好瞬間。無(wú)論是幫母親做家務(wù)，還是陪她聊天散步，這些小小的舉動(dòng)都能讓母親感受到我們的愛(ài)。最后，課件提倡大家一起陪伴母親度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的母親節(jié)。這不僅是一個(gè)節(jié)日的慶祝，更是一個(gè)讓我們用行動(dòng)和語(yǔ)言表達(dá)愛(ài)的機(jī)會(huì)。課件鼓勵(lì)我們?cè)谌粘Ｉ钪校ㄟ^(guò)持續(xù)的關(guān)心和陪伴，讓母親感受到我們的愛(ài)。無(wú)論是送上一束花，還是寫(xiě)一封感謝信，這些簡(jiǎn)單的舉動(dòng)都能讓母親感受到我們的感恩之心。通過(guò)這套PPT課件，我們不僅能夠深刻理解母親的偉大，還能學(xué)會(huì)如何用實(shí)際行動(dòng)表達(dá)對(duì)母親的愛(ài)。它不僅是一份節(jié)日的禮物，更是一份傳遞愛(ài)與感恩的教育寶典，讓我們?cè)谀赣H節(jié)這個(gè)特殊的日子里，用愛(ài)回報(bào)母親，讓她的笑容更加燦爛。
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含講稿
祖國(guó)祖國(guó)我們愛(ài)你主題班會(huì)PPT模板含講稿
頁(yè)數(shù)：15 | 大小：20M在愛(ài)國(guó)主義教育的廣闊天地里，一套題為祖國(guó)，祖國(guó)我們愛(ài)你的主題班會(huì)PPT課件，以14張凝練而飽滿的幻燈片，架起了一座連接歷史與現(xiàn)實(shí)、自然與人文的橋梁。這不僅是一次知識(shí)的傳遞，更是一堂浸潤(rùn)心靈的精神洗禮，旨在通過(guò)多維度的展示，激發(fā)莘莘學(xué)子對(duì)祖國(guó)壯美山河與璀璨文明的深切自豪感。課件設(shè)計(jì)匠心獨(dú)運(yùn)，劃分為四大板塊層層遞進(jìn)。開(kāi)篇章節(jié)我們的世界之最猶如一幅徐徐展開(kāi)的壯麗畫(huà)卷，將祖國(guó)的自然奇跡與工程壯舉悉數(shù)呈現(xiàn)——從貫通東西方文明的絲綢之路，到世界海拔最低的吐魯番盆地；從蜿蜒千里的京杭大運(yùn)河，到氣吞山河的錢(qián)塘江大潮；從廣袤雄渾的黃土高原，到橫亙古今的萬(wàn)里長(zhǎng)城，每一幀畫(huà)面都在訴說(shuō)著中華民族改天換地的氣魄。繼而轉(zhuǎn)入我們的文化之最，這一部分深入民族精神的內(nèi)核，探尋那些流淌在血脈中的文化基因。緊隨其后的是我們的歷史之最，以時(shí)間為軸，串聯(lián)起文明的璀璨星辰：春秋時(shí)期孫武的《孫子兵法》作為世界上最早的兵書(shū)，閃耀著智慧的光芒；西漢的《邸報(bào)》與《史記》分別開(kāi)創(chuàng)了新聞傳播與紀(jì)傳體史書(shū)的先河；而清代《康熙字典》則以收字之宏富，成為漢字文化的集大成者。終章我們的地理之最則帶領(lǐng)學(xué)生重走祖國(guó)大地，在名山大川間感悟自然的饋贈(zèng)。整套課件通過(guò)14個(gè)精心設(shè)計(jì)的頁(yè)面，將數(shù)據(jù)與情感、知識(shí)與實(shí)踐有機(jī)融合，既展現(xiàn)了祖國(guó)無(wú)可比擬的客觀成就，更在青少年心中播撒下文化自信的種子，引導(dǎo)他們將這份熾熱的家國(guó)情懷轉(zhuǎn)化為奮發(fā)圖強(qiáng)的持久動(dòng)力。
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拼音bpmf課件免費(fèi)下載
頁(yè)數(shù)：23 | 大小：24M拼音的學(xué)習(xí)是小學(xué)一年級(jí)學(xué)生必須掌握的知識(shí)，學(xué)好了拼音才能為后面的認(rèn)識(shí)漢字、閱讀課文打下良好的基礎(chǔ)。這套簡(jiǎn)約風(fēng)格的人教版一年級(jí)語(yǔ)文關(guān)于拼音b、p、m、f的知識(shí)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)這四個(gè)聲母，要求學(xué)生讀準(zhǔn)音，認(rèn)清形、能夠正確書(shū)寫(xiě)，并能夠與韻母組合，帶聲調(diào)的進(jìn)行拼讀音節(jié)。
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拼音bpmf課件免費(fèi)下載
頁(yè)數(shù)：23 | 大小：6M這拼音bpmf課件免費(fèi)下載，適合新生入學(xué)主題班會(huì)使用。新學(xué)期開(kāi)學(xué)了，孩子們都長(zhǎng)大一歲，進(jìn)入了更高一個(gè)年級(jí)的學(xué)習(xí)，幼兒班大班的孩子都進(jìn)入小學(xué)，開(kāi)啟嶄新的一年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。在正式開(kāi)學(xué)的第一天，學(xué)校都會(huì)進(jìn)行開(kāi)學(xué)典禮，開(kāi)學(xué)第一課活動(dòng)。老師會(huì)以主題班會(huì)的形式來(lái)對(duì)新學(xué)期、新生活進(jìn)行要求、期望和祝福。
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中國(guó)風(fēng)復(fù)古水墨元素四月你好
頁(yè)數(shù)：23 | 大小：15M中國(guó)風(fēng)復(fù)古水墨元素四月你好由麥克PPT網(wǎng)提供下載，PPT采用中國(guó)風(fēng)，古風(fēng)古韻，包含了水墨墨跡元素，古建筑徽派元素，清新優(yōu)雅，PPT可用于商業(yè)工作匯報(bào)。
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中國(guó)人民警察節(jié)110你真的會(huì)用嗎PPT
頁(yè)數(shù)：30 | 大小：10M該演示文稿以幻燈片的形式分三個(gè)部分介紹了110宣傳日的內(nèi)容，方便我們?cè)谑褂肞owerPoint時(shí)更好的了解110報(bào)警的注意事項(xiàng)。PPT模板的第一部分是110怎么打，介紹了接受緊急求助的范圍、報(bào)警須知、常見(jiàn)警情報(bào)警要點(diǎn)等方面的內(nèi)容。第二部分是12110怎么用，介紹了適用情景、報(bào)警短信怎么寫(xiě)、報(bào)警短信案例、報(bào)警要點(diǎn)等方面的內(nèi)容。第三部分是報(bào)假警的處罰，介紹了報(bào)假警的處罰措施，并且引用了《中華人民共和國(guó)治安管理處罰法》的具體條例。
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幼兒園中班重陽(yáng)節(jié)PPT課件免費(fèi)下載
頁(yè)數(shù)：20 | 大小：8M這份演示文稿包括四個(gè)方面，用PowerPoint中幻燈片放映的方式呈現(xiàn)重點(diǎn)內(nèi)容。第一部分是重陽(yáng)節(jié)的介紹以及重陽(yáng)小標(biāo)語(yǔ)。第二部分是重陽(yáng)節(jié)的習(xí)俗，包括登高遠(yuǎn)眺、觀賞菊花、遍插茱萸和飲菊花酒。第三部分是聽(tīng)故事學(xué)兒歌，介紹了桓景除魔的故事，并且展示了《重陽(yáng)樂(lè)》這首兒歌。第四部分是家庭作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)寫(xiě)卡片和用行動(dòng)說(shuō)“我愛(ài)你”的方式表達(dá)對(duì)爺爺奶奶的愛(ài)。
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中國(guó)發(fā)展歷史時(shí)間軸PPT課件免費(fèi)下載
頁(yè)數(shù)：24 | 大小：27M這份PPT模板清晰、詳細(xì)介紹了中國(guó)發(fā)展歷史的時(shí)間軸，記錄了從夏朝開(kāi)始一直持續(xù)到中華人民共和國(guó)，主要介紹了每個(gè)朝代的持續(xù)時(shí)間、朝代的發(fā)展、興亡以及每個(gè)朝代發(fā)生的重大事件等等。從根本上說(shuō)，學(xué)習(xí)歷史是一門(mén)注重反思、注重辨析的學(xué)科，因此在學(xué)習(xí)歷史的過(guò)程中，我們不能止步于鑒賞和弘揚(yáng)，而是需要通過(guò)學(xué)習(xí)實(shí)踐的精華而啟人心智、學(xué)習(xí)到更多知識(shí)。
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八年級(jí)上冊(cè)語(yǔ)文《答謝中書(shū)書(shū)》PPT課件免費(fèi)下載
頁(yè)數(shù)：25 | 大小：38MPPT模板內(nèi)容主要通過(guò)PowerPoint軟件分幾個(gè)部分來(lái)向我們展開(kāi)介紹有關(guān)部編版八年級(jí)語(yǔ)文《答謝中書(shū)書(shū)》課件的內(nèi)容，共計(jì)26張幻燈片。PPT模板內(nèi)容第一部分主要向我們?cè)敿?xì)的講述了課前導(dǎo)讀的相關(guān)內(nèi)容。第二部分主要向我們?cè)敿?xì)的闡述了課文賞析的相關(guān)內(nèi)容。第三部分主要向我們?cè)敿?xì)的介紹了字詞解析的相關(guān)內(nèi)容。第四部分主要向我們?cè)敿?xì)的講解了課文小結(jié)的相關(guān)內(nèi)容。
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中國(guó)象棋知識(shí)講座教學(xué)培訓(xùn)PPT課件免費(fèi)下載
頁(yè)數(shù)：18 | 大小：10MPPT模板內(nèi)容主要通過(guò)PowerPoint軟件分幾個(gè)部分來(lái)向我們展開(kāi)介紹有關(guān)中國(guó)象棋知識(shí)教學(xué)課件的相關(guān)內(nèi)容，共計(jì)19張幻燈片。PPT模板內(nèi)容第一部分主要向我們?cè)敿?xì)的介紹了有關(guān)象棋的歷史。第二部分主要向我們?cè)敿?xì)的闡述了有關(guān)象棋的起源傳說(shuō)。第三部分主要向我們介紹了有關(guān)象棋的棋具。第四部分主要向我們?cè)敿?xì)的講述了象棋的規(guī)則。第五部分主要向我們?cè)敿?xì)的講解了有關(guān)象棋術(shù)語(yǔ)的內(nèi)容。最后一部分是有關(guān)象棋殘局的相關(guān)情況。
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中國(guó)毛筆書(shū)法培訓(xùn)PPT課件免費(fèi)下載
頁(yè)數(shù)：40 | 大小：11M本套PPT模板在內(nèi)容上分為中國(guó)書(shū)法內(nèi)涵、書(shū)法的淵源與發(fā)展、練習(xí)前的準(zhǔn)備、執(zhí)筆的方法、運(yùn)筆的基本方法、注意事項(xiàng)共計(jì)六個(gè)部分；第一、二部分首先介紹了中國(guó)書(shū)法的起源和發(fā)展，從殷商時(shí)期，歷經(jīng)千年，一直到現(xiàn)代書(shū)法文化的百家齊放，并介紹了秦代篆書(shū)、甲骨文、隸書(shū)等漢字的演變和書(shū)寫(xiě)特點(diǎn)；第三、四部分介紹了書(shū)法練習(xí)前的準(zhǔn)備，以及正確執(zhí)筆的方法；第五、六部分介紹了運(yùn)筆的永字八法，以及書(shū)寫(xiě)創(chuàng)作時(shí)的注意事項(xiàng)；
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冬季中醫(yī)養(yǎng)生保健指南PPT課件免費(fèi)下載
頁(yè)數(shù)：24 | 大小：32M這份演示文稿主要從六個(gè)部分對(duì)冬季中醫(yī)養(yǎng)生保健指南進(jìn)行具體展開(kāi)。第一部分是數(shù)九寒天，生機(jī)淺藏，這一部分主要介紹了冬季適合養(yǎng)生的原因。第二部分是無(wú)人相應(yīng)，積蓄能量。第三部分是冬季養(yǎng)生，涵養(yǎng)精氣，這一部分主要強(qiáng)調(diào)了頭部和足部保暖的重要性。第四部分是冬令飲食，溫養(yǎng)氣血。第五部分是充足睡眠，運(yùn)動(dòng)有度。第六部分是負(fù)暄取暖，精神內(nèi)斂。