拖延癥(Procrastination),取意quot;將之前的事情放置明天quot;。拖延癥總是表現在各種小事上,但日積月累,特別影響個人發展。拖延現象現已成為管理學家和心理學家研究的一個重要課題。當quot;拖延quot;已經影響到情緒,如出現強烈自責情緒,強烈負罪感,不斷的自我否定、自我貶低,伴生出焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等心理疾病時,才能稱之為quot;拖延癥quot;。拖延的基礎,實際上是對自身很高甚至不切實際的期望。如果說完成任務是走過一塊一人寬、十米長的厚木板,那么當它放在地面上時,幾乎人人都可以輕松地走過。但對結果的高期望則像是將這塊木板架到了兩座高樓間十層樓高的地方,于是我們會害怕掉下去,即害怕失敗或害怕成功,甚至不敢向前邁上一步。而deadline則是身后的一團火,當它離我們足夠近時,害怕被燒著的恐懼感戰勝了對掉下去的恐懼感,于是我們一下子沖了過去,在deadline前趕完了任務,盡管質量很難說。br /更可怕的是,很多拖延的人甚至很享受那種deadline過后突然一下放松的感覺,而且拖延的結果有時反而挺好。這種時候,會在心里表揚自己很有quot;效率quot;。同時,長期這樣下來,盡管不愿承認,但潛意識里確實覺得自己如果花了很多時間成績卻平平,會是一件非常丟臉的事情。于是這一切的一切,都再次強化的拖延。
拖延,意思是指在開始或完成一項外顯或內隱的活動時實施有目的的推遲。拖延使目標任務在最后期限內無法完成,或者目標任務在最后期限內才剛剛啟動。
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PPT模板內容主要通過PowerPoint軟件分四個部分來向我們展開介紹有關戰勝拖延癥主題課件的相關內容,共計15張幻燈片。此演示文稿第一部分主要向我們詳細的講述了有關什么是拖延癥的相關內容。第二部分主要向我們介紹有關拖延癥的特點。第三部分主要向我們詳細的介紹了有關拖延癥的危害。第四部分主要是有關如何戰勝拖延癥的相關內容。
該演示文稿以幻燈片的形式分六個部分呈現了相關內容,方便相關人員在使用PowerPoint時更好的改正拖延的壞習慣。第一部分是什么拖延癥,主要介紹了拖延癥的定義和表現。第二部分是拖延癥的危害,詳細介紹了拖延癥導致的不良后果及引起拖延癥的罪魁禍首。第三部分是造成拖延癥的原因,從生理層面、心理層面及思想層面三個方面解釋了造成拖延癥的原因。第四部分是如何克服拖延癥,具體介紹了克服拖延癥的方法如創建任務列表、設定專注時間等。第五部分是拖延癥的小測試,呈現了有關拖延癥的測試題。PPT模板的最后一部分是拖延癥總結,主要對前面的內容進行了進一步的人歸納與總結。
PPT模板內容主要通過PowerPoint軟件分幾個部分來向我們展開介紹有關于拖延心理學心理健康教育課件的相關內容。PPT模板內容第一部分主要向我們講解了有關于拖延癥的危害。第二部分主要向我們詳細的論述了拖延癥的分類以及拖延癥產生的原因。第三部分主要教會我們如何去克服拖延癥。第四部分主要是有關于心理學小游戲的相關內容。最后一部分是有關于拖延心理學的相關內容。
PPT主要展示了拒絕拖延癥培訓的主題內容。PPT的整體色調以紫色以及白色為主,將手握住時鐘的圖片、時鐘、沙漏、紫色色塊以及與拖延癥有關的圖片作為主要裝飾物,給人以真實、明了之感。PPT的主要內容包括什么是拖延癥、拖延癥的危害、造成拖延癥的原因、如何克服拖延癥以及拖延癥小測試這五個部分。旨在讓聽眾能夠了解拖延癥的不良影響,擺脫拖延癥。
拖延癥是我們在日常生活中常常遇到的一種行為現象,它具有持續性和復發性,頻繁地出現在我們的工作、學習和日常生活中。這種行為不僅會讓我們錯過最佳的行動時機,還會對我們的工作效率、學業成績以及生活狀態產生明顯的負面影響。因此,無論拖延癥的表現程度如何,我們都應該深入探究其根源,學習拖延心理學,掌握時間管理技巧,調節自身情緒,從而提高我們的處事效率,改善生活狀態。為了幫助大家更好地了解拖延癥,這份演示文稿由三個部分組成。第一部分是關于拖延心理學的基本概念。這部分通過展示生活中常見的拖延現象,引導大家思考拖延的本質,并對其背后的心理機制進行分析,幫助大家從心理學的角度理解拖延行為。第二部分聚焦于拖延癥本身。首先,對拖延癥的定義進行闡述,明確其與普通拖延行為的區別。接著,深入探討拖延癥可能帶來的各種負面影響,包括對個人心理健康、工作效率、人際關系等方面的危害。最后,簡要說明拖延癥的形成過程,幫助大家了解它是如何在不知不覺中逐漸形成的。第三部分則是關于如何改變拖延癥的策略。這部分提供了具體的行動建議,包括制定明確的目標、尋求他人的共同監督以及鼓勵自己立即行動。通過這些方法,幫助大家逐步克服拖延癥,養成良好的行為習慣,從而提升自我效能感和生活質量。總的來說,這份演示文稿旨在幫助大家全面認識拖延癥,掌握應對方法,最終擺脫拖延的困擾,邁向更加高效和充實的生活。
這個PPT主要分為四個部分。PPT第一個部分主要是關于立春這個節日的簡單介紹。也是給大家做一個簡單的普及。PPT第二個部分主要是關于這個節日里,歷史傳統以來,流傳下來的美食。PPT的第三個部分主要是介紹立春后的一些氣候特征。冬春交際,我們了解這個時節的同時,了解氣候,也有助于我們保暖防寒。最后,則是關于立春的一些古文記載。
PPT模板展示了我國傳統二十四節氣之一的立春節氣知識,PPT背景選用的是黛綠色為主,裝飾以祥云、燕子、桃花、屏風等獨具中國特色的元素,營造了春意盎然的氛圍。PPT內容主要論述了立春節氣的歷史由來,在立春節氣間舉行的民間習俗活動,相關飲食養生小技巧以及有關立春節氣的詩歌古籍這四個方面,幫助大家更加全面細致地了解到我國傳統節日立春。
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這是一套父親節的PPT模板,采用了蒙太奇的復古風格,共25頁。整套PPT都是在用相冊展示動畫來回憶與父親相處的歡樂時光,那是一種深厚的感情和難忘的時光,父愛如山,撐起了這個溫馨的小家。
這套歐美風的ppt模板,從整體設計結構上來看,屬于北歐風格。北歐設計風格的主要特點是顏色炫麗、文字板書比較多,在全圖背景的頁面上多采用灰色IOS蒙版遮罩。PowerPoint共60頁,包含了多種PPT圖表展示方式,每一個部分都使用了不同的色彩,并用漸變形式作為色彩的過度。
節分端午自誰言,萬古傳聞為屈原;堪笑楚江空渺渺,不能洗得直臣冤。從這首詩中,我們了解到端午節的相關由來,由紀念屈原演變成中國的傳統節日。在端午節這天有吃粽子、喝雄黃酒、賽龍舟、掛艾草與菖蒲的習俗。這套中國傳統風格的端午節PPT模板素材,了解更多中國傳統節日—端午節的相關知識。
PPT模板展示了我國為宣揚共產黨的輝煌歷史所舉辦的黨課教育活動,以此來激勵新時代的青少年團結一致攻克難關,實現民族復興的偉大使命。PPT背景以祖國山河的畫面為主,裝飾以黨旗、和平鴿、黨徽以及朗誦者的人物剪畫元素,仿若是一位讀者在講述共產黨的發展歷程,營造了激情昂揚的意境。PPT內容主要從黨一路走來中所歷經過的艱辛與成就,弘揚黨的精神力量,鼓舞著青少年們勇敢地奮斗在祖國大地之上。
本PPT以介紹平安夜為主題,以藍色為主打色調,搭配圣誕老人、圣誕樹等元素,既突出了主題,有渲染了歡愉的氛圍。PPT在內容上,主要分為兩大部分。首先,介紹平安夜的由來,作為圣誕節的前夜,被廣泛作為圣誕節的期待。PPT重點介紹平安夜的相關習俗,互贈蘋果,舉辦舞會,與家人團聚等,這些都是在平安夜那天晚上大家會一起做的事,美好而和諧。
PPT主要展示了蠶的成長歷程介紹的主題內容。PPT的整體色調以翠綠和淺綠為主,將桑葉、蠶、蠶絲以及人物的卡通形象作為主要裝飾物,給人以生意盎然之感。PPT的主要內容講述了蠶寶寶們從孵出到變成蠶蛾最后交配產卵的整個過程。旨在科普有關于桑蠶知識的同時,豐富學生的文化生活,拓展課外知識,弘揚我國優秀蠶桑文化。學習桑蠶的基本知識,也是理解學習中國文化的重要基礎之一。
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PPT模板展示了我國宣揚中國共產黨的革命精神內涵,所舉辦的講好中國共產黨的歷史故事活動,PPT背景以大氣磅礴的紅色為主,裝飾以金光燦燦的黨徽、和平鴿、軍人剪畫形象以及天安門廣場等特色革命元素,營造了輝煌燦爛的氛圍。PPT內容主要圍繞我國的黨史教育活動為主,講述了學習黨史故事的重要性,回首中國共產黨百年來歷經的主要歷史階段,論述當時不為人知的精彩故事,探索其中的革命思想,為新時代建設的思想添磚添瓦,豐富了我國的精神內涵。
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