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含講稿
自控力主題班會棉花糖的誘惑PPT模板含講稿
頁數：23 | 大小：16M這是一套以“自控力主題班會：棉花糖的誘惑”為主題的PPT課件，共包含22張幻燈片。通過精心設計的課程內容，這套課件旨在幫助學生學會管理自己的情緒和行為，提升規則意識和專注力，從而為他們未來的學習和社交能力奠定堅實的基礎。自控力是個人成長和成功的關鍵因素之一，而通過生動有趣的教學方式，學生可以更好地理解和掌握自控力的重要性。課件從四個方面展開，逐步引導學生深入理解自控力的內涵和實踐方法。第一部分：棉花糖大挑戰這一部分通過展示一張圖片，引導學生觀察并猜測圖片中哪些小朋友長大后會更優秀。這種直觀的導入方式不僅激發了學生的好奇心，還巧妙地引出了本節課的主題——自控力。通過“棉花糖實驗”的故事，學生了解到自控力在個人成長中的重要性，為后續內容的學習奠定了基礎。第二部分：找找自己的棉花糖在這一部分，課件通過多種生活和學習場景，引導學生思考并寫出自己在生活中遇到的各種“棉花糖”誘惑。這些誘惑可能包括玩游戲、吃零食、拖延作業等。通過這種方式，學生能夠清晰地認識到自控力在日常生活中的具體體現，從而增強對自控力重要性的感知。第三部分：“棉花糖”背后的科學這一部分深入探討了自控力背后的科學原理。課件指出，人們的自控力差主要源于自身的自控系統和沖動系統的沖突。具體表現為注意力分散、道德許可的作祟、向明天賒賬以及光環效應的欺騙等現象。通過科學的解釋，學生能夠更好地理解自控力的內在機制，從而為提升自控力找到理論依據。第四部分：如何得到更多的“棉花糖”在最后一部分，課件為學生提供了提升自控力的具體建議。這些方法包括弱化眼前的誘惑、制定明確的目標和計劃、放慢呼吸、保持充足的睡眠等。通過這些實用的策略，學生可以逐步提升自己的自控力，從而更好地應對生活中的各種誘惑。通過這套PPT課件，學生不僅能夠理解自控力的重要性，還能掌握提升自控力的具體方法。這種結合理論與實踐的教學方式，能夠幫助學生在日常生活中更好地管理自己的行為和情緒，為他們的未來發展打下堅實的基礎。
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如何培養孩子的自控力PPT課件模板含講稿
頁數：23 | 大?。?M以下是一套專為“如何培養孩子的自控力”主題設計的PPT課件模板，共22頁，通過六個核心部分系統地講解了如何從生理和心理兩個維度提升孩子的自控力，為家長和教育者提供了科學、實用的指導。第一部分：“心率變異度：自控力的生理密碼”開篇引入了一個關鍵的生理概念——心率變異度（HRV）。通過科學研究數據，揭示心率變異度與自控力之間的密切關系。心率變異度越高，通常意味著個體的自控能力越強。這一部分通過生動的圖表和案例，幫助家長和教育者理解自控力的生理基礎，為后續的培養策略提供理論支持。第二部分：“巧克力餅干與胡蘿卜：自控力的實驗探索”通過一個經典的實驗設計，展示了孩子在面對巧克力餅干和胡蘿卜時的選擇差異，進而分析自控力的生理機制。實驗結果表明，能夠抵制誘惑（如巧克力餅干）的孩子，往往具有更強的自控力。這一部分通過有趣的實驗過程和直觀的實驗結果，讓觀眾清晰地看到自控力的外在表現及其背后的生理機制。第三部分：“大腦前額葉：自控力的指揮中心”聚焦于大腦前額葉的功能，詳細解釋了這一腦區在自控力中的核心作用。前額葉是大腦中負責決策、規劃和抑制沖動的關鍵區域，其功能的強弱直接影響孩子的自控能力。此外，還探討了睡眠對前額葉功能的影響，指出充足的睡眠是提升自控力的重要保障。這一部分通過腦科學的視角，為家長和教育者提供了科學依據，幫助他們理解孩子自控力的生理基礎。第四部分：“飲食選擇：低升糖食物的自控力優勢”深入探討了飲食對自控力的影響，特別是低升糖食物的重要性。通過對比高升糖食物（如糖果、白面包）與低升糖食物（如全麥面包、堅果）對孩子血糖水平和情緒的影響，強調了健康飲食在提升自控力中的關鍵作用。這一部分不僅提供了實用的飲食建議，還通過科學解釋幫助家長理解飲食與自控力之間的聯系。第五部分：“玩好、睡好、吃好：自控力的實踐指南”結合前面的理論分析，提出了一系列具體的實踐方法。首先，強調運動的重要性，通過適量的體育活動，孩子可以釋放多余的能量，增強身體素質，同時提升大腦的前額葉功能，從而增強自控力。其次，再次強調充足睡眠的必要性，指出規律的作息和高質量的睡眠是提升自控力的基礎。最后，重申健康飲食的重要性，建議家長為孩子提供富含營養且低升糖的食物，幫助孩子養成良好的飲食習慣。這一部分通過具體的實踐建議，為家長和教育者提供了可操作的自控力培養方法。第六部分：“總結：生活方式與自控力的長期影響”對整套PPT的核心觀點進行歸納總結，強調生活方式對自控力的長期影響。通過回顧前面的內容，再次強調心率變異度、睡眠、飲食、運動等因素在提升孩子自控力中的重要作用。同時，提醒家長和教育者，培養孩子的自控力是一個長期的過程，需要家庭、學校和社會的共同努力。這一部分通過總結，幫助觀眾鞏固所學知識，并鼓勵他們在日常生活中積極實踐。整套PPT課件邏輯清晰、內容豐富，結合了科學實驗、腦科學知識和實用建議，為家長和教育者提供了全面而系統的指導。無論是用于家長會、教師培訓，還是個人學習，都是一份極具價值的資料，能夠幫助孩子在成長過程中逐步提升自控力，為他們的未來發展奠定堅實的基礎。
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自我情緒控制管理PPT課件
頁數：24 | 大小：41M情緒不僅影響著我們的生活，也與我們的工作、學習息息相關，我們要學會自律就要學會控制好自己的情緒。這就需要學習如何控制好自己的情緒，做情緒的主人，這套自我情緒控制管理PPT課件分為：1、情緒的分類；2、情緒對人的影響；3、如何控制自己的情緒；4、做情緒的管理者；四個部分簡單的概述了情緒控制與管理。
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自我管理能力培訓PPT
頁數：25 | 大?。?5MPPT模板從五個部分來展開介紹關于本次自我管理能力培訓的相關內容。PPT模板的第一部分闡述了自我管理的含義以及它的三個階段，并指明了自我管理的具體范疇。第二部分介紹了做好自我管理的具體措施。第三部分介紹了確認自己的長處的有效方法，并闡述了回饋分析法的主要內容。第四部分闡述了人職匹配理論的相關知識。第五部分闡述了個人價值觀的重要意義。
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《擁抱自己的情緒》學生控制情緒培訓PPT課件
頁數：36 | 大?。?M本套PPT模板在內容上分為大學生常見的情緒困擾、艾利斯ABC理論、不合理念及其特征、調整認知和改善情緒共計四個部分；第一部分首先介紹了大學生常見的情緒困擾，包括情緒反應過度、情緒反應不足、負面情緒持續時間過長、不能接受或不可控制自己的情緒狀態等；第二部分通過生活實例介紹了艾利斯ABC理論的內涵，以及理論的圖解和模型闡述；第三部分介紹了不合信念的定義概述和特征，包括過度概括化、絕對化的要求等；第四部分介紹了改善情緒的方法，包括自我辯駁和換位思考等；
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努力實現高水平科技自立自強ppt黨課課件
頁數：17 | 大?。?4MPPT模板展示了我國航天事業單位組織航天工作人員學習并貫徹落實習近平總書記發表的重要講話精神內涵，努力奮斗爭取早日實現高水平科技自立自強的目標。PPT背景以富有朝氣的彩霞為主，裝飾以黨徽、人民大會堂、和平鴿、萬里長城、城市藍圖以及天安門廣場等元素，營造了積極向上的氛圍。PPT內容主要論述了我國航天事業發展為完成偉大事業目標，堅定理想勇攀高峰，大力發展科技創新思想，敢于勇往直前走在前端，腳踏實地謀發展做貢獻。
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培養孩子的自律學習能力PPT
頁數：17 | 大?。?0M這個PPT主要分為五個部分。PPT的第一個部分向我們介紹的是什么是自律，自律的內涵，好處。PPT的第二個部分向我們介紹的是自律從他律而來等等內容。PPT的第三個部分向我們介紹的是自律學習實操等等內容。PPT的第四個部分向我們介紹的是疫情在家如何堅持自律等等內容。PPT的第五個部分向我們介紹的是自律學習的方法，包括找到興趣點，享受學習的過程，獲得成就感。
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Self-Management 自我管理能力培訓 PPT模板
頁數：25 | 大?。?2M這個PPT主要分為六個部分。PPT的第一個部分向我們介紹的是兩個和尚的故事。PPT的第二個部分向我們介紹的是自我管理的基本概述等等內容。PPT的第三個部分向我們介紹的是如何做好自我管理等等內容。PPT的第四個部分向我們介紹的是如何確認自己的長處在哪等等內容。PPT的第五個部分向我們介紹的是人與職位匹配的理論。PPT的第六個部分向我們介紹的是如何樹立正確的價值觀。
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含講稿
自力更生發憤圖強PPT專題黨課
頁數：38 | 大?。?1MPPT模板從廢墟上獲新生，改造中奠基業，平地上起高樓，曲折中有發展四個部分介紹了新中國成立之后，中國人民如何自力更生、艱苦奮斗，建立起了社會主義基本制度，完成了社會主義革命和建設。首先是在一窮二白的基礎上恢復秩序，全力穩定經濟，積極倡導新風，開展教育。通過一化三改基本實現了社會主義工業化，為社會主義建設奠定了堅實的基礎，通過自主創新取得了新中國成立后的許多“第一個”，取得了科技領先地位。
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保護視力遠離近視中小學近視防控主題班會課件PPT
頁數：36 | 大?。?2MPPT模板從四個部分來展開介紹關于本次中小學近視防控主題班會的具體內容。PPT模板的第一部分闡述了近視眼的醫學定義，并強調了近視防控的重要意義。第二部分指明了近視發生的三大原因以及近視發病原因的五大學說，并介紹了近視的四個階段以及恢復能力，同時闡述了屈光度與近視之間的關系。第三部分介紹了近視防控工作的四個要點。第四部分介紹了目前防控近視的具體方法。
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全國科普日宣傳提升全民科學素質助力科技自立自強PPT課件
頁數：28 | 大?。?7M這份演示文稿從四個部分來介紹了提升全民科學素質助力科技自立自強的相關內容，方便大家在使用PowerPoint時迅速找到重點。第一部分內容是全國科普日的發展歷程，包含5張幻燈片，介紹全國科普日的舉辦方以及分時間段介紹了其發展歷程。第二部分內容是2023年全國科普日，包含4張幻燈片，一方面介紹了2023全國科普日的召開時間、地點和活動主題；另一方面詳細介紹了其開展目的。第三部分內容是讓科學的種子處處生根發芽，包含4張幻燈片，展開說明了科學普及的重要性。PPT模板的第四部分內容是生活中的科學知識，包含10張幻燈片，包括食品安全、地震緊急避險、野外要避免其他傷害、科學健身和安全使用化妝品。
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堅定文化自信增強中華文明傳播力影響力PPT專題黨課
頁數：28 | 大?。?7MPPT主要展示了堅定文化自信增強中華文明傳播力影響力的主題內容。PPT的整體色調以米白色以及紅色為主，將城市的剪影、和平鴿、石獅、紅色飄帶、紅色色塊、望柱以及與主題內容有關的圖片作為主要裝飾物，給人以積極昂揚之感。PPT的主要內容包括前言、“夯實傳播中華文化的思想根基”、“全面提升國際傳播效能，推動中華文化更好走向世界”以及“提煉展示中華文明精神標識和文化精髓”這幾個部分。旨在通過此次主題演講，讓聽眾增強文化自信。
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堅定文化自信增強中華文明傳播力影響力PPT專題黨課
頁數：27 | 大小：32MPPT模板從三個部分來展開介紹關于“堅定文化自信、增強中華文明傳播力影響力”的主題宣講的相關內容。PPT模板的第一部分強調了文化對國家的深刻性和重要性，并從三個方面闡述了推進文化自信的具體實施措施。第二部分闡述了中國文化對于中國形象的促進作用。第三部分指出了要加強國際傳播能力建設，并詳細地闡述了四個有效的途徑和措施。
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堅定文化自信增強中華文明傳播力影響力PPT專題黨課
頁數：26 | 大?。?9M這個PPT主要分為六個部分。PPT的第一個部分向我們介紹的是推進文化自信自強。PPT的第二個部分向我們介紹的是夯實傳播中華文明的思想根基等等內容。PPT的第三個部分向我們介紹的是展示中華文明的精神標志和文化精髓等等內容。PPT的第四個部分向我們介紹的是展現可信、可愛、可信的中國形象等等內容。PPT的第五個部分向我們介紹的是全面提升國際傳播效能。PPT的第六個部分向我們介紹的是推動中國文化走向全世界。
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風景魅力自然風光風景清新通用PPT模板
頁數：18 | 大?。?M風景魅力自然風光風景清新通用PPT模板采用了全圖PPT背景風格開場，PPT以自然風光為主題，簡約環保，綠色好心情。
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依規治黨為自我革命提供有力保障PPT專題黨課
頁數：17 | 大?。?2M這個PPT主要分為三個部分。PPT的第一個部分向我們介紹的是黨內法規制度為黨的建設提供制度保障。PPT的第二個部分向我們介紹的是依規治黨積累了寶貴經驗等等內容。要積極開展理論學習，強化政治意識，加強標準化、規范化建設，夯實黨建基礎。PPT的第三個部分向我們介紹的是不斷完善黨內法規制度體系，把牢方向，遵循規律等等內容
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培養學生的自學能力主題班會課件PPT
頁數：20 | 大?。?3M本套PPT模板在內容上分為聽講的層次、聽講的方法、總結共計三個部分；第一部分將聽講分為不專心、專心聽講、不但專心而且會聽三個層次，強調了學習積極性的重要性；第二部分介紹了聽講的方法，包括當堂掌握、理清思路會聽門道、不同方法等，闡明了聽講中掌握邏輯性和針對性等思維的重要性；第三部分進行了內容總結，闡述了課堂是學生學習的中心環節；
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企業員工培訓自我管能力培訓課件PPT
頁數：25 | 大?。?0M該套PPT模板展示了企業員工培訓自我管理能力培訓課件相關內容，自我管理能力其實是每個人都必須具備的，良好的自我管理能力可以增強自律，在做事情時達到事半功倍的效果。企業對員工進行自我管理的培訓，有利于員工更好地約束自己，能夠自律有效率地完成工作內容，對于員工來說也是一件好事，不僅僅是在工作時提升了自我管理能力，也會帶動生活其他方面的自我管理，
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九年級語文中國人失掉自信力了嗎PPT課件
頁數：17 | 大?。?2M本套PPT模板在內容上分為情景導入、自我研學、整體感知、總結課文共計四個部分；第一部分首先介紹了魯迅先生對民族精神的探討，對國人精神的拯救之路，激發學生的學習興趣；第二部分教學了文學常識，介紹了魯迅的生平經歷和主要代表作，以及本課文的重難點生字詞；第三部分進行了課文整體感知，歸納文章主旨和結構，闡明文章的體裁和觀點、論據，賞析了作者對論證方式；第四部分進行了課文總結；
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拒絕假努力學會真自律主題班會ppt
頁數：29 | 大小：4M這份PPT由四個部分組成。第一部分內容是假努力的定義，此模板首先展示有關假努力的自測，其次是對假努力的概念進行闡述。第二部分內容是假努力的實質，這一部分主要包括“假努力”的原因和實質。第三部分內容是如何告別假努力，這一部分一方面要設定明確目標和目標下限，另一方面是學會時間管理和學習的三要素。第四部分內容是做到學習真自律，包括計劃合理、目標細分、學會復盤。