本套PPT在內容上分為春節健康飲食法則、春節赴宴攻略、健康飲食合理搭配共計三個部分;第一部分介紹了清淡少油膩、蔬菜勝良藥、主食不可忘、水果不可少、寧可少吃一口、飲酒應限量、注意食品衛生、按時就餐莫貪玩等飲食法則;第二部分闡述了赴宴之前餅干墊底、湯汁魚肉少量攝取、酒加冰塊低濃度等赴宴攻略;第三部分教學了主食類、蔬果類、肉類等各類食品的飲食方法;
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