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習(xí)慣的力量主題班會(huì)PPT模板
頁(yè)數(shù)：25 | 大小：5M這份演示文稿主要從四個(gè)方面對(duì)展開(kāi)介紹，運(yùn)用PowerPoint中幻燈片放映的方式更加便于展示相關(guān)內(nèi)容。第一部分內(nèi)容是習(xí)慣運(yùn)作模式。PPT模板首先介紹了習(xí)慣的概念和運(yùn)行機(jī)理，其次通過(guò)圖象展示了習(xí)慣的運(yùn)作模式，包括暗示、常慣行為和獎(jiǎng)賞。第二部分內(nèi)容是習(xí)慣為什么會(huì)出現(xiàn)，這一部分主要介紹了習(xí)慣的出現(xiàn)是因?yàn)榇竽X在尋找省力方式從而使大腦得到休息。第三部分內(nèi)容是如何養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，這一部分首先介紹了養(yǎng)成好習(xí)慣的步驟，其次通過(guò)舉例說(shuō)明。第四部分內(nèi)容是如何改掉一個(gè)壞習(xí)慣，從中我們可以得知需要找到一個(gè)常規(guī)行為來(lái)代替養(yǎng)成的壞習(xí)慣并且介紹了具體的步驟。
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含講稿
《習(xí)慣的力量》主題班會(huì)課件PPT模板
頁(yè)數(shù)：25 | 大小：23M該演示文稿以幻燈片的形式分四個(gè)部分介紹了習(xí)慣的力量的內(nèi)容，方便相關(guān)教師在使用PowerPoint時(shí)更好的呈現(xiàn)本次主題班會(huì)的內(nèi)容。PPT模板的第一部分是習(xí)慣運(yùn)作模式，解釋了習(xí)慣的概念和習(xí)慣的運(yùn)行機(jī)理。第二部分是習(xí)慣為什么會(huì)出現(xiàn)，解釋了習(xí)慣出現(xiàn)的原因。第三部分是如何養(yǎng)成好習(xí)慣，介紹了養(yǎng)成好習(xí)慣的方法。第四部分是如何改掉壞習(xí)慣，介紹了改正壞習(xí)慣的方法，如果找出已有的慣常行為、找出目前不好的慣常行為的暗示、形成新的思路等。
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含講稿
習(xí)慣的力量主題班會(huì)PPT下載模板
頁(yè)數(shù)：25 | 大小：12M本套PPT模板在內(nèi)容上分為什么是習(xí)慣、習(xí)慣是怎么養(yǎng)成的、如何養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣、如何改掉一個(gè)壞習(xí)慣共計(jì)四個(gè)部分；第一部分首先闡述了習(xí)慣的定義，是無(wú)法克制的自動(dòng)化行為、以及習(xí)慣養(yǎng)成的三個(gè)階段；第二部分闡述了習(xí)慣養(yǎng)成的過(guò)程，是個(gè)人與環(huán)境、行為互相影響的結(jié)果，行為習(xí)慣是自我調(diào)節(jié)的結(jié)果；第三部分介紹了良好習(xí)慣養(yǎng)成的流程，包括列出清單、拆解習(xí)慣、跟蹤習(xí)慣、分批處理四個(gè)步驟；第四部分闡明了改掉壞習(xí)慣的方法，包括與孩子溝通、家長(zhǎng)正面示范等；
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含講稿
籃球運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練PPT含講稿
頁(yè)數(shù)：20 | 大小：7M這是一套關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的專業(yè)PPT模板，共包含19頁(yè)內(nèi)容。力量訓(xùn)練對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，它不僅能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性，還能顯著提升他們?cè)谶\(yùn)球、控球時(shí)的穩(wěn)定性，同時(shí)也能增強(qiáng)爆發(fā)力、速度和身體控制能力。通過(guò)科學(xué)的力量訓(xùn)練，籃球運(yùn)動(dòng)員可以在比賽中更好地發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，提升競(jìng)技水平。PPT的開(kāi)篇部分深入講解了力量訓(xùn)練中的練習(xí)負(fù)荷與肌肉工作方式。通過(guò)幻燈片，詳細(xì)介紹了運(yùn)動(dòng)時(shí)的克制性收縮與退讓性收縮這兩種負(fù)重訓(xùn)練的手段和方法。克制性收縮主要針對(duì)肌肉的收縮力量訓(xùn)練，而退讓性收縮則側(cè)重于肌肉的伸展與控制。這兩種訓(xùn)練方式各有優(yōu)勢(shì)，克制性收縮有助于增強(qiáng)肌肉力量，而退讓性收縮則能提高肌肉的柔韌性和控制力。此外，PPT還分享了力量訓(xùn)練中常見(jiàn)的練習(xí)項(xiàng)目，如深蹲、臥推、硬拉等，并分析了這些練習(xí)的不同優(yōu)勢(shì)，幫助運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自身需求選擇合適的訓(xùn)練方法。第二部分對(duì)力量訓(xùn)練的階段進(jìn)行了詳細(xì)劃分。整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程分為四個(gè)階段：打基礎(chǔ)階段、提高最大力量階段、保持階段和結(jié)束階段。在打基礎(chǔ)階段，重點(diǎn)是幫助運(yùn)動(dòng)員建立良好的肌肉記憶和基礎(chǔ)力量；提高最大力量階段則通過(guò)高強(qiáng)度訓(xùn)練提升運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力和速度；保持階段旨在維持已獲得的力量水平，避免肌肉疲勞和損傷；最后的結(jié)束階段則是對(duì)整個(gè)訓(xùn)練周期的總結(jié)與調(diào)整，為運(yùn)動(dòng)員的下一階段訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。第三部分通過(guò)演示文稿講解了肌肉工作的能量供應(yīng)機(jī)制。PPT分享了人體中的三個(gè)主要能量系統(tǒng)：磷酸原系統(tǒng)、糖酵解系統(tǒng)和有氧氧化系統(tǒng)。磷酸原系統(tǒng)適用于短時(shí)間、高強(qiáng)度的爆發(fā)力訓(xùn)練；糖酵解系統(tǒng)則適合中等強(qiáng)度、較長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練；有氧氧化系統(tǒng)則主要用于長(zhǎng)時(shí)間、低強(qiáng)度的耐力訓(xùn)練。PPT還詳細(xì)介紹了如何根據(jù)不同的訓(xùn)練目標(biāo)和強(qiáng)度，合理安排力量訓(xùn)練中的能量供應(yīng)，幫助運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中保持最佳狀態(tài)。第四部分專注于青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)了在不同階段應(yīng)注意的問(wèn)題。青少年運(yùn)動(dòng)員的身體仍在發(fā)育中，因此力量訓(xùn)練需要特別謹(jǐn)慎。PPT指出，在青少年訓(xùn)練中，應(yīng)根據(jù)年齡和身體發(fā)育階段選擇合適的訓(xùn)練方式，避免過(guò)度負(fù)荷導(dǎo)致的損傷。同時(shí)，還強(qiáng)調(diào)了力量訓(xùn)練的基本要求，如訓(xùn)練的科學(xué)性、系統(tǒng)性和安全性。此外，PPT還建議教練和運(yùn)動(dòng)員關(guān)注訓(xùn)練后的恢復(fù)，合理安排休息時(shí)間，以促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)和修復(fù)。通過(guò)這四個(gè)部分的系統(tǒng)講解，這套PPT模板為籃球運(yùn)動(dòng)員提供了全面而科學(xué)的力量訓(xùn)練指導(dǎo)。它不僅涵蓋了力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論，還提供了具體的訓(xùn)練方法和注意事項(xiàng)，幫助運(yùn)動(dòng)員在提升力量的同時(shí)，確保訓(xùn)練的安全性和有效性。無(wú)論是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員還是籃球愛(ài)好者，都能從這套PPT中獲得有益的啟發(fā)和指導(dǎo)。
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含講稿
深刻領(lǐng)悟“正確的權(quán)力觀”重要論述的豐富內(nèi)涵PPT專題黨課
頁(yè)數(shù)：33 | 大小：18M這個(gè)PPT主要分為五個(gè)部分。PPT的第一個(gè)部分向我們介紹的是增強(qiáng)依法用權(quán)的法治意識(shí)，推進(jìn)公權(quán)力進(jìn)行法治化。PPT的第二個(gè)部分向我們介紹的是堅(jiān)持為人民掌好權(quán)等等內(nèi)容。PPT的第三個(gè)部分向我們介紹的是用好權(quán)的相關(guān)意識(shí)等等內(nèi)容。PPT的第四個(gè)部分向我們介紹的是推進(jìn)公權(quán)力運(yùn)行法治化等等內(nèi)容。PPT的第五個(gè)部分向我們介紹的是權(quán)力必須有監(jiān)督和制約。
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含講稿
學(xué)習(xí)解讀《關(guān)于推進(jìn)以縣城為重要載體的城鎮(zhèn)化建設(shè)的意見(jiàn)》PPT
頁(yè)數(shù)：42 | 大小：5MPPT模板主要展示了我國(guó)中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳發(fā)布城鎮(zhèn)化建設(shè)通知，要求各地區(qū)的部門認(rèn)真貫徹落實(shí)，積極推進(jìn)以縣城為重要載體的城鎮(zhèn)化建設(shè)工作。PPT背景以白色為主，裝飾以城市建筑群、五星紅旗、石獅子、黨徽、和平鴿以及北京天安門廣場(chǎng)等元素，營(yíng)造了敬重嚴(yán)明的氛圍。PPT內(nèi)容主要介紹了此次意見(jiàn)的總體要求，引導(dǎo)城鎮(zhèn)化建設(shè)方向，發(fā)展特色產(chǎn)業(yè)擴(kuò)大就業(yè)崗位，完善市政與公共設(shè)施體系夯實(shí)基礎(chǔ)，加強(qiáng)生態(tài)環(huán)境保護(hù)堅(jiān)持可持續(xù)，大力創(chuàng)新機(jī)制落實(shí)工作到位。
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2024年二十屆三中全會(huì)三大重要部署與公報(bào)簡(jiǎn)明學(xué)習(xí)黨課PPT
頁(yè)數(shù)：36 | 大小：13M這份PowerPoint由三個(gè)部分構(gòu)成。第一部分內(nèi)容是會(huì)議概況，該模板首先對(duì)會(huì)議的時(shí)間、事件、聽(tīng)取和討論的內(nèi)容進(jìn)行展示。第二部分內(nèi)容是黨的二十屆三中全會(huì)關(guān)于進(jìn)一步全面深化改革作出的重要部署，這一部分首先強(qiáng)調(diào)了要進(jìn)一步全面深化改革，其次要緊扣主題，最后是要確定總目標(biāo)和貫徹重大原則。第三部分內(nèi)容是黨的二十屆三中全會(huì)公報(bào)全文學(xué)習(xí)，這一部分主要包括會(huì)議時(shí)間、會(huì)議人員和會(huì)議上的重要講話。
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第二十屆三中全會(huì)決定會(huì)議重要解讀PPT專題黨課
頁(yè)數(shù)：50 | 大小：28M本套PPT模板在內(nèi)容上分為強(qiáng)烈的歷史主動(dòng)、堅(jiān)定的守正創(chuàng)新、鮮明的問(wèn)題導(dǎo)向、系統(tǒng)的戰(zhàn)略布局、深厚的人文關(guān)照、深邃的世界眼光共計(jì)六個(gè)部分；第一、二部分強(qiáng)調(diào)了時(shí)間不等人，我們要始終懷著深沉的憂患意識(shí)，高舉改革大旗，以及改革開(kāi)放的意義與含義；第三、四部分介紹了問(wèn)題是時(shí)代的聲音，是事物矛盾的表現(xiàn)形式，以及系統(tǒng)戰(zhàn)略布局相關(guān)知識(shí)；第五、六部分介紹了中國(guó)特色的“兩個(gè)結(jié)合”，以及中國(guó)特色社會(huì)主義現(xiàn)代化的深邃眼光；
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八一南昌起義新中國(guó)歷史重要進(jìn)程動(dòng)態(tài)PPT模板
頁(yè)數(shù)：28 | 大小：10M該P(yáng)PT模板從南昌起義出發(fā)講解新中國(guó)歷史重要進(jìn)程中的第一步。PPT詳細(xì)的介紹了南昌起義開(kāi)始到創(chuàng)建獨(dú)立軍隊(duì)到成為中國(guó)的一軍獨(dú)秀以及該起義對(duì)新中國(guó)成立之后國(guó)防建設(shè)和軍隊(duì)建設(shè)的影響。PPT以紅色和白色為底，鮮紅色代表熱血，白色代表真誠(chéng)與純潔。首頁(yè)鮮紅的紅旗纏繞著天安門石柱到忠于祖國(guó)和人民的士兵身上，神圣而莊嚴(yán)。PPT模板層次分明，邏輯清晰，能夠循序漸進(jìn)引導(dǎo)我們想要了解和認(rèn)識(shí)南昌起義。
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含講稿
新型政黨制度的重要政治形式和組織形式PPT專題黨課
頁(yè)數(shù)：18 | 大小：13MPPT模板從對(duì)人民政協(xié)認(rèn)識(shí)的逐步深化和人民政協(xié)作為實(shí)行新型政黨制度重要政治形式和組織形式的現(xiàn)實(shí)意義兩個(gè)角度對(duì)政治協(xié)商制度做了解讀。中國(guó)共產(chǎn)黨對(duì)人民政協(xié)的認(rèn)識(shí)有一個(gè)逐步深化的過(guò)程，在新中國(guó)成立前夕，人民政協(xié)代行了人大職能，直到1954年第一次全國(guó)人大召開(kāi)，人民政協(xié)才作為愛(ài)國(guó)統(tǒng)一戰(zhàn)線組織存在。人民政協(xié)有利于充分發(fā)揚(yáng)民主，是新型政黨制度的重要政治形式和組織形式。
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含講稿
新型政黨制度的重要政治形式和組織形式PPT黨課專題
頁(yè)數(shù)：17 | 大小：13MPPT主要展示了新型政黨制度的重要政治形式和組織形式的主題內(nèi)容。PPT的整體色調(diào)以紅色、藍(lán)色和白色為主，將五星紅旗、華表、萬(wàn)里長(zhǎng)城、人民大會(huì)堂以及紅色飄帶作為主要裝飾物，給人以莊嚴(yán)大氣之感。PPT主要內(nèi)容包括對(duì)人民政協(xié)認(rèn)識(shí)的逐步深化以及其現(xiàn)實(shí)意義這兩個(gè)部分。旨在認(rèn)識(shí)到人民政協(xié)的重要性的同時(shí)，提升制度自信以及道路自信。
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含教案
高一化學(xué)人教必修第一冊(cè)專題2兩種重要的鈉鹽PPT課件含教案
頁(yè)數(shù)：44 | 大小：64M該P(yáng)PT以幻燈片的形式介紹了兩種重要的鈉鹽的內(nèi)容，幫助教師在使用PowerPoint時(shí)更好的介紹兩種重要的鈉鹽的相關(guān)內(nèi)容。本節(jié)課的內(nèi)容分為兩大部分。第一部分的內(nèi)容是碳酸鈉和碳酸氫鈉的重要化學(xué)性質(zhì)，圍繞二者的熱穩(wěn)定性，與酸及堿的反應(yīng)得出相關(guān)結(jié)論。第二部分的內(nèi)容是碳酸鈉和碳酸氫鈉的鑒別及制備，在明確其鑒別方法及原理的基礎(chǔ)上，進(jìn)行綜合實(shí)踐性運(yùn)用并進(jìn)行相關(guān)練習(xí)。
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學(xué)習(xí)落實(shí)關(guān)于“雙碳”理論的重要論述PPT
頁(yè)數(shù)：27 | 大小：15MPPT模版展示的是深入學(xué)習(xí)關(guān)于“雙碳”理論的重要論述，共27張幻燈片，從兩個(gè)大的方面體現(xiàn)了這一決策的有著偉大的時(shí)代性。第一個(gè)方面，在應(yīng)對(duì)全球氣候變暖的大環(huán)境的改變下，低碳轉(zhuǎn)型就是為了保護(hù)地球，我們共同的家園，采取的最低限度的行動(dòng)了，所以各國(guó)邁出決定性的步伐是必須的。第二個(gè)方面，就是要如何才能做好碳達(dá)峰、碳中和的工作。要抓緊制定這一行動(dòng)方案，加快產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化步伐。
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堅(jiān)持系統(tǒng)思維構(gòu)建大安全格局 為建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家提供堅(jiān)強(qiáng)保障PPT
頁(yè)數(shù)：20 | 大小：9MPPT模板展示了學(xué)習(xí)習(xí)近平總書(shū)記在中央政治局第二十六次集體學(xué)習(xí)上發(fā)表的重要講話內(nèi)容，堅(jiān)定以系統(tǒng)思維去建設(shè)國(guó)家安全，努力保障好我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化的建設(shè)工作。PPT背景以我國(guó)特色的山水墨畫(huà)為底，裝飾以祥云、五星紅旗、黨徽、和平鴿以及宮殿等元素，獨(dú)具中國(guó)特色文化底蘊(yùn)，符合我黨的思想文化追求。PPT內(nèi)容主要圍繞習(xí)近平總書(shū)記的講話，從國(guó)家安全觀念入手發(fā)表了重要認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)與要求。最后習(xí)近平總書(shū)記更是重點(diǎn)提出了要重視我們國(guó)家的安全保障，為中國(guó)夢(mèng)的建設(shè)工作提供夯實(shí)的背后力量。
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加快建設(shè)新型能源體系提高能源資源安全保障能力PPT專題黨課
頁(yè)數(shù)：26 | 大小：41M該演示文稿以幻燈片的形式介紹了加強(qiáng)建設(shè)新型能源體系，提高能源資源安全保障能力的內(nèi)容，方便匯報(bào)人在使用PowerPoint時(shí)更好的介紹此次黨員干部學(xué)習(xí)教育的重點(diǎn)。PPT模板的第一部分介紹了推動(dòng)能源供給革命、推動(dòng)能源技術(shù)革命、推動(dòng)能源體制革命等。第二部分介紹了深刻把握加快推進(jìn)新型能源體系建設(shè)的幾個(gè)特征要求。第三部分介紹了統(tǒng)籌新能源發(fā)展和國(guó)家能源安全，全力滿足經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需求、大力推動(dòng)能源技術(shù)革命，加快形成新質(zhì)生產(chǎn)力等內(nèi)容。
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安全生產(chǎn)重要論述宣教培訓(xùn)PPT
頁(yè)數(shù)：25 | 大小：22M這份PPT由四個(gè)部分組成。第一部分內(nèi)容是安全生產(chǎn)基本概念，此模板首先介紹了安全生產(chǎn)管理的基本對(duì)象，其次是對(duì)安全生產(chǎn)管理的內(nèi)容進(jìn)行展示，最后是安全生產(chǎn)管理組成和目標(biāo)。第二部分內(nèi)容是安全生產(chǎn)隱患排查，這一部分主要包括定期安全檢查、經(jīng)常性檢查、季節(jié)性檢查、專項(xiàng)安全檢查和綜合安全檢查。第三部分內(nèi)容是安全生產(chǎn)規(guī)章制度，這一部分一方面介紹安全教育培訓(xùn)制度和現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)安全管理制度，另一方面是崗位安全規(guī)范和職業(yè)健康檢查制度等內(nèi)容。第四部分內(nèi)容是安全生產(chǎn)應(yīng)急管理。
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含講稿
實(shí)施中國(guó)青年全球伙伴行動(dòng)為推動(dòng)構(gòu)建人類命運(yùn)共同體凝聚全球青年力量ppt專題黨課
頁(yè)數(shù)：19 | 大小：23MPPT模板內(nèi)容主要從五個(gè)部分來(lái)展開(kāi)介紹有關(guān)實(shí)施中國(guó)青年全球伙伴行動(dòng)，為推動(dòng)構(gòu)建人類命運(yùn)共同體凝聚全球青年力量主題黨課的相關(guān)內(nèi)容。PPT模板內(nèi)容第一部分主要是有關(guān)服務(wù)中國(guó)特色大國(guó)外交，中國(guó)青年對(duì)外交往平臺(tái)不斷拓展的相關(guān)內(nèi)容。第二部分主要是強(qiáng)調(diào)我們要促進(jìn)一帶一路民心相通，青年發(fā)展國(guó)際合作走深走實(shí)。第三部分主要倡導(dǎo)我們要引領(lǐng)國(guó)際青年議程，中國(guó)青年組織國(guó)際影響力不斷提高。第四部分主要是有關(guān)講好中國(guó)故事和中國(guó)青年故事，展示真實(shí)、立體、全面的中國(guó)的相關(guān)內(nèi)容。第五部分是有關(guān)塑造中國(guó)青年的人類關(guān)懷，匯聚構(gòu)建人類命運(yùn)共同體的青年力量的相關(guān)內(nèi)容。
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含講稿
從百年黨史中汲取力量全力做好發(fā)展改革工作PPT黨課課件
頁(yè)數(shù)：24 | 大小：9MPPT模板展示了我國(guó)共產(chǎn)黨積極宣傳推廣貫徹全會(huì)精神的學(xué)習(xí)，堅(jiān)持從我黨百年歷史中汲取智慧力量，全面發(fā)展做好改革工作。PPT背景以白色與紅色為主，裝飾以木船、黨徽、和平鴿、紀(jì)念碑以及流動(dòng)紅旗等元素，營(yíng)造了莊肅嚴(yán)明的氛圍。PPT主要論述了我黨的初心與歷史使命任務(wù)，堅(jiān)持我黨的領(lǐng)導(dǎo)大力發(fā)展經(jīng)濟(jì)，推動(dòng)創(chuàng)新改革發(fā)展趨勢(shì)，堅(jiān)定統(tǒng)籌發(fā)展與安全管理同步進(jìn)行，有效應(yīng)對(duì)任何風(fēng)險(xiǎn)與挑戰(zhàn)。
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含講稿
把真理偉力轉(zhuǎn)化為強(qiáng)國(guó)復(fù)興的磅礴力量PPT專題黨課
頁(yè)數(shù)：32 | 大小：28M這個(gè)PPT主要分為四個(gè)部分。PPT的第一個(gè)部分向我們介紹的是思想洗禮要一以貫之。PPT的第二個(gè)部分向我們介紹的是贏得勝利的關(guān)鍵密碼在于中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)等等內(nèi)容。革命的理論就不會(huì)有革命的行動(dòng)，要堅(jiān)持以馬克思列寧主義的理論武裝頭腦。PPT的第三個(gè)部分向我們介紹的是馬克思列寧主義的真理之光照耀前路等等內(nèi)容。PPT的第四個(gè)部分向我們介紹的是辦好中國(guó)的事情，關(guān)鍵在黨等等內(nèi)容。
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含講稿
《十個(gè)堅(jiān)持》揭示黨始終立于不敗之地的力量源泉全文內(nèi)容解讀PPT
頁(yè)數(shù)：26 | 大小：5M這個(gè)PPT主要分為十個(gè)部分。PPT第一個(gè)部分是堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)。第二，始終堅(jiān)持以人民為主。第三，理論的基礎(chǔ)上尋求創(chuàng)新道路發(fā)展。第四，堅(jiān)持獨(dú)立自主。第五，堅(jiān)持中國(guó)特色社會(huì)主義理論。第六，大國(guó)風(fēng)范，心系天下。第七，不斷開(kāi)拓新領(lǐng)域、不斷創(chuàng)新。第八，敢于進(jìn)取。第九，堅(jiān)持統(tǒng)一戰(zhàn)線。第十，堅(jiān)持高度的自我要求，自己強(qiáng)才是真的強(qiáng)。