PPT模版是介紹世界睡眠日的相關知識，共26張幻燈片，從四個方面講解了睡眠日的知識。第一方面，講解了設立睡眠日的背景，提高自己的睡眠質量，是這個節日的主題與精神。第二方面，講解了熬夜晚睡對人體有哪些危害。第三方面，講解和失眠說再見有哪些方法，怎么去調整自己失眠的狀態。第四方面，可以通過哪些飲食來調理身體的狀態，讓睡眠質量慢慢的提高。