該演示文稿以幻燈片的形式介紹了拒絕擺爛主題班會的內容，方便教師在使用PowerPoint時更好的介紹克服擺爛的技巧。PPT模板的第一部分介紹了擺爛的概念以及拒絕擺爛的原因。第二部分介紹了確定一個具體的目標、制定具體的計劃、調整好自己的心態等拒絕擺爛的方法。第三部分介紹了提前制定計劃、改變自己的放松方式等擺爛后進入學習狀態的方法。第四部分介紹了青春宣言的內容。