這份PowerPoint由三個部分構成。第一部分內容是秋季人體的特點，該模板首先展示明代醫學家張景岳所主張的養生觀點，其次介紹了秋季養生的原則。第二部分內容是秋季養生保健，這一部分首先要進行起居調養，其次是五行調養，最后對飲食調養、運動護養和精神調養等內容進行簡要說明。第三部分內容是秋季養生食譜，這一部分主要包括牛奶梗米粥、銀耳菊花粥、芝麻粥、南瓜黑米粥和冰糖銀耳粥。